Full Force Creatine Monohydrate
Az összes Full Force termék a webáruházban
Kiszerelés: 1000g
A kreatin-monohidrát vitathatatlanul az egyik leghatásosabb testépítő kiegészítő. Mióta felfedezték, nemigen találtak hozzá fogható hatású kiegészítőt. Minden kreatin "atyja" a kreatin-monohidrát máig a legnépszerűbb, és leghatásosabb formának bizonyult.
- Scitec Nutrition és Scitec Essential termékek állandó
5%-os kedvezménnyel!
Törzsvásárlóinknak további kedvezmények:
- 10.000 Ft értékű rendelés esetén: 5% kedvezmény!
- 20.000 Ft értékű rendelés esetén: 7.5% kedvezmény!
- 30.000 Ft értékű rendelés esetén: 10% kedvezmény!
A termék ára: 6 070 Ft
Kosárba tesz, vásárlás Termék adatalapjának nyomtatása Termékajánló küldése e-mailben
A kreatin-monohidrát vitathatatlanul az egyik leghatásosabb testépítő kiegészítő. Mióta felfedezték, nemigen találtak hozzá fogható hatású kiegészítőt. Minden kreatin "atyja" a kreatin-monohidrát máig a legnépszerűbb, és leghatásosabb formának bizonyult.
Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek?
Két verzió van a kreatin szedésére. A hagyományos, feltöltéses-szintentartásos, kúraszerű szedés, valamint a folyamatos, hónapokig tartó fogyasztás. A kúraszerű szedés esetében 5-10 napig feltöltést végzünk: ehhez a testsúlyunkat el kell osztani hárommal, és az eredménynek megfelelő gramm kreatint kell fogyasztani minden nap, pihenőnapokon is. Egy 60 kg-os ember esetében ez 60/3=20, tehát 20 g lesz. A szintentartás ideje alatt - ami egy 2-3 hónapos periódus, igény és lehetőségek függvényében - elég ennek a fele, tehát 10 gramm. A folyamatos szedés esetében a szintentartó adagot szedjük kezdettől fogva, hosszabb időn keresztül (fél év, vagy több is akár).
Hogyan szedjem a kreatint?
Mi azt szoktuk javasolni, hogy szénhidrátot tartalmazó étkezések előtt kb 20 perccel szedje mindenki. Nem kell ragaszkodni a szőlőcukros megoldáshoz - ebben az esetben 25-30g szőlőcukrot kell minden adaghoz inni. Mi azonban nem támogatjuk az ilyen mértékű cukorfogyasztást. Gondoljunk bele, egy 30g kreatint tartalmazó feltöltésnél ez már akár 180g cukor is lehet naponta, ha 5 grammos adagokban szedjük a kreatint, ami felesleges stressznek teszi ki a hasnyálmirigyet. Az ilyen magas cukorfogyasztás ráadásul elősegíti a - sokak által egyébként erősen eltúlzott jelentőségű - vizesedést is. Sokkal emberbarátibb megoldás az, ha szénhidrátos étkezések előtt szedjük a kreatint. Egyedül edzés után lehet indokolt a szőlőcukor fogyasztása. 5 grammos adagokra tanácsos szétszedni a napi kreatin adagot, de akinek nagyon érzékeny a gyomra, az még ennél is kisebb részekre szedje szét.
Hasonló termékek
Full Force Glutamine - 500g
5 220 Ft
Cardio Flavin7+ kapszula 2+1 akció
2012. március 29. 17:03, csütörtök - Tovább a termékhez...
2 db Cardio Flavin7+ vásárlása esetén egy harmadikat ajándékba adunk!
Dr. Chen Yang Chi méregtelenítő tapasz
2012. február 08. 14:31, szerda - Tovább a termékhez...
Dr. Chen Yang Chi méregtelenítő tapasz különleges gyógynövény összetételének köszönhetően serkenti a vérkeringést, segíti a méreganyagok kiürülését a szervezetből.
Olajban a megoldás! + az ajándék C-vitaminban!
2011. október 19. 18:25, szerda - ProVitamin
Az esszenciális zsírsavak elengedhetetlenül szükségesek testünk sejtjeinek normális működéséhez, és nem tudjuk magunk előállítani, így étrend-kiegészítő vagy étel formájában vagyunk kénytelenek magunkhoz venni.
Termékkategóriák
- Újdonságok
- Rövid hírek
- Márkák és gyártók
- Mire keres megoldást?
- Vision termékek
- Flavin7 - Flavin77 - Flavitamin
- Fogyókúra - diéta - emésztés
- Testépítő készítmények
- A, B, C, D, E, K vitaminok
- Q10 koenzim
- Multivitaminok
- Ásványi anyagok
- Gyógynövények
- Alga készítmények
- Lecitin és Omega 3-6-9 olajok
- Speciális étrend-kiegészítők
- Gyógyhatású készítmények
- Gyógyitalok, cseppek, szirupok
- Gyógyteák és élvezeti teák
- Gyógynövény krémek
- Béres készítmények
- Kismama és babaápolás ***
- Bio és Natúrkozmetikumok
- Masszázs és aromaterápia
- Öko háztartás
- Kozmetikumok és illatszerek
- Bioélelmiszerek
- Diabetikus élelmiszerek
- Gluténmentes termékek
- Stevia édesítő termékek
- Aloe Vera, Noni, Goji kivonatok
- Egészségmegőrző készülékek
- Szépségápolási eszközök
- Konyhai kisgépek
- Háztartási gépek
- Könyvek
- Akciós csomagajánlataink
- Vásárlási utalványok
- Képeslapküldés
Bejelentkezés
Keresés
