Segíthetünk?

Köszönjük üzenetét!

Hamarosan felvesszük Önnel a kapcsolatot.

ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

GCA 2700 kurkuma és ördögkarom kivonat az ízületek egészségéért!

« Előző termék Következő termék »

Akciós termék Full Force Creatine Monohydrate

Full Force Creatine Monohydrate

Kiszerelés: 1000g

A kreatin-monohidrát vitathatatlanul az egyik leghatásosabb testépítő kiegészítő. Mióta felfedezték, nemigen találtak hozzá fogható hatású kiegészítőt. Minden kreatin "atyja" a kreatin-monohidrát máig a legnépszerűbb, és leghatásosabb formának bizonyult.

A termék már nem rendelhető!

15.000 Ft felett ingyenes szállítás »

A kreatin-monohidrát vitathatatlanul az egyik leghatásosabb testépítő kiegészítő. Mióta felfedezték, nemigen találtak hozzá fogható hatású kiegészítőt. Minden kreatin "atyja" a kreatin-monohidrát máig a legnépszerűbb, és leghatásosabb formának bizonyult.

Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek?

Két verzió van a kreatin szedésére. A hagyományos, feltöltéses-szintentartásos, kúraszerű szedés, valamint a folyamatos, hónapokig tartó fogyasztás. A kúraszerű szedés esetében 5-10 napig feltöltést végzünk: ehhez a testsúlyunkat el kell osztani hárommal, és az eredménynek megfelelő gramm kreatint kell fogyasztani minden nap, pihenőnapokon is. Egy 60 kg-os ember esetében ez 60/3=20, tehát 20 g lesz. A szintentartás ideje alatt - ami egy 2-3 hónapos periódus, igény és lehetőségek függvényében - elég ennek a fele, tehát 10 gramm. A folyamatos szedés esetében a szintentartó adagot szedjük kezdettől fogva, hosszabb időn keresztül (fél év, vagy több is akár).

Hogyan szedjem a kreatint?

Mi azt szoktuk javasolni, hogy szénhidrátot tartalmazó étkezések előtt kb 20 perccel szedje mindenki. Nem kell ragaszkodni a szőlőcukros megoldáshoz - ebben az esetben 25-30g szőlőcukrot kell minden adaghoz inni. Mi azonban nem támogatjuk az ilyen mértékű cukorfogyasztást. Gondoljunk bele, egy 30g kreatint tartalmazó feltöltésnél ez már akár 180g cukor is lehet naponta, ha 5 grammos adagokban szedjük a kreatint, ami felesleges stressznek teszi ki a hasnyálmirigyet. Az ilyen magas cukorfogyasztás ráadásul elősegítheti a - sokak által egyébként erősen eltúlzott jelentőségű - vizesedést is. Sokkal emberbarátibb megoldás az, ha szénhidrátos étkezések előtt szedjük a kreatint. Egyedül edzés után lehet indokolt a szőlőcukor fogyasztása. 5 grammos adagokra tanácsos szétszedni a napi kreatin adagot, de akinek nagyon érzékeny a gyomra, az még ennél is kisebb részekre szedje szét.

Vélemények a termékről:

Összértékelés a vásárlók véleménye alapján: , összesen 0 vásárlótól

* E-mail címét nem kötelező megadnia és nem jelenítjük meg a vélemény beküldése után. Ha kérdést tesz fel és választ, további információkat szeretne kapni, kérjük, töltse ki ezt a sort is!

Almapektin fogyókúrához, bélflóra-regeneráláshoz, allergia ellen

Almapektin fogyókúrához, bélflóra-regeneráláshoz, allergia ellen

A fogyókúrázók egyik nagy kedvence, de azoknak is érdemes rendszeresen fogyasztaniuk, akiknek rossz az emésztése, károsodott a bélflórája, magas a koleszterinszintje vagy allergiás reakcióktól szenvednek. Természetes egészségmegőrző hatása mellett az almapektin lassítja az öregedést, és erősíti a szervezet védekező képességét a vírusokkal, baktériumokkal szemben.

Tovább olvasom »

Mi mindenre jó az ánizs?

Mi mindenre jó az ánizs?

Jellegzetes illatával, édes-fűszeres ízével az ánizs közismert fűszernövény, sütemények, italok gyakori ízesítője. Gyógynövényként kiváló orvosság lehet megfázásra, asztmára, fej- és hasfájásra, nőgyógyászati és prosztata problémákra. Serkenti az emésztést, vértisztító, hurutoldó, felfúvódást és puffadást megszüntető hatású, a gyomor, a bérendszer és az epe problémáira is használják.

Tovább olvasom »

Kakukkfű köhögésre, torokfájásra

Kakukkfű köhögésre, torokfájásra

A kakukkfű ismert és széles körben használt fűszer-, illetve gyógynövény. Utóbbiként leggyakrabban megfázásos, légúti betegségek kezelésére, torokfájás, köhögés megszüntetésére alkalmazzák gyulladáscsökkentő és köptető hatása miatt. Azonban antibakteriális hatása révén többféle betegség kezelésére és megelőzésére alkalmas: az egyik legjobb természetes fertőtlenítő szer.

Tovább olvasom »

Bioco Gyógygomba kivonatok
Iratkozzon fel hírlevelünkre!