A Rhodiola Rosea gyökere – más nevén rózsagyökér vagy aranygyökér - elsősorban a Távol-Keleten, Kínában és Szibériában, de a vikingek és számos más feljegyzés szerint még a görög orvosok által használt és nagy becsben tartott gyógynövény. Ezt a magasabb észak eurázsiai hegyekben található növényt a “tradicionális” népi gyógyászat alkalmazza az élethossz megnövelésére, a depresszió és az álmatlanság leküzdésére, sőt, az impotencia gyógyítására is.
Ma már tudományosan is igazolt hatása az állóképességet, a fizikai és a mentális (kognitív) funkciót jelentősen serkentő hatása.
A Rhodiola rosea "tudományos" története az 1960-as években kezdődött, amikor orosz kutatók - épp a népi megfigyelések okán - alapos kémiai és klinikai vizsgálat alá vetették a gyökér kivonatát. Sikerült bizonyítaniuk, hogy a Rhodiola Rosea kivonat hatóanyagai (rosavinok, szalidrozidok, flavonoidok) valóban fokozzák a testi és szellemi teljesítményt. Nehéz fizikai munkát végző dolgozók, űrhajósok és élsportolók esetében azt találták, hogy azok fizikai teljesítőképessége 18-25%-kal nőtt egy hónapos kúraszerű alkalmazás után. Más kísérletek során pedig kimutatták, hogy az aranygyökér a szellemi (kognitiv) képességekre, mint a memóriára és koncentrációs képességre is pozitív hatást gyakorol. Ennek hatása már néhány hétnyi fogyasztás után érezhető.
Ezen kívül több olyan hatással rendelkezik, amelyek pozitívan befolyásolják a szervezet működését. Antioxidáns hatással bíró tápanyag, melynek köszönhetően gátolja a szervezetben zajló káros oxidatív folyamatokat, védi a sejteket, elősegíti azok megfelelő működését. Fontos kiemelni, hogy – épp a nagyszámú vizsgálat során – egyértelműen igazolódott, hogy a gyökér kivonata nem mérgező, ill. hogy nincs káros mellékhatása.
A Rhodiola rosea-t újabban szorongáscsökkentő és antidepresszáns szerként is ajánlják. A magyar származású Selye János professzor Nobel-díjas felfedezése óta tudjuk, hogy a stressz a szervezet számára egy tartós “vészhelyzet”, amely épp “tartóssága” révén okoz elnyúló, kedvezőtlen élettani változásokat a szervezetben. A legújabb orosz és amerikai kutatások alapján kiderült, hogy a Rhodiola rosea kivonat adaptogén hatással bír; azaz képes enyhíteni a stressz okozta káros élettani hatásokat, mint amilyen pl. a szívműködési zavarok jelentkezése, csökkent immunműködés, vagy épp a depressziós állapot kialakulása. A Rhodiola rosea gyökere tehát méltán kapta az aranygyökér megnevezést “aranyat érő”, a test és a lélek épségét szolgáló hatásai miatt.
Egy friss klinikai kísérletben úgy találták, hogy az Aranygyökér (Rhodiola Rosea) kivonata hatékonyan kezelte az enyhe és közepes depresszió tüneteit. A tanulmány a Nordic Journal of Psychiatry című orvosi szaklapban jelent meg és összesen 80 18 és 70 év közötti személy bevonásával végezték. Az eredmény azt hozta, hogy csupán azoknál következett be javulás, akik a Rhodiola tartalmú kapszulákat szedték. Látványosan javult az állapotuk az álmatlanságban illetve érzelmi ingadozásokkal küzdő pacienseknek minden látható mellékhatás nélkül.
A Rhodiola két módon hat a depresszió esetén. Először is a kutatók úgy gondolják, hogy a növény blokkolja a monoamin oxidáz enzimet, hasonlóan a korai antidepresszánsokhoz, mint például az amitriptilin (Teperin). Ezáltal segíti az agyban fenntartani néhány ingerület átvivő anyag, mint például a szerotonin és a neropinefrin szintjét.
Másrészt az is valószínű, hogy a Rhodiola lecsendesíti az agynak egy részét, amit a HPA tengelyként ismertek. Ez csatlakoztatja az agyat a mellékvese-mirigyekhez. A mellékvesehormonok következetesen magas szintjeit találták olyan egyénekben, akik depressziótól szenvednek.
A szakértők úgy gondolják, hogy a közelmúlt legígéretesebb kutatása kezdődhet növénnyel és a depresszióval kapcsolatban. Dr. Richard Brown a Columbia Egyetem docense, aki pszichiáter és a Rhodiola lelkes támogatója, további kísérletekre bíztatja kollégáit a növénnyel kapcsolatban és kijelentette, hogy van remény a depresszióban szenvedők számára.
A következő tudományosan dokumentált hatásai ismeretesek:
• Adaptogén (az alkalmazkodás növelése) és immunnövelő hatások
• Kardioprotektív (a szív- és érrendszeri problémák elleni hatás)
• Csökkenti, illetve korai szakaszban megszünteti a depressziót
• Csökkenti a stressz káros hatását a szívre, normalizálja a rendellenes szívverést
• Az immunfelderítés javítása - hatás
• Szívritmus szabályozó és védi a szívet károsító helyi vértelenség ellen
• A mentális és kognitív funkciókat javítja
• Növeli az agy és az izmok vérellátását
• Javítja a sportolók teljesítőképességét és elősegíti az anabolizmust
• Javítja a fizikai teljesítőképességet
• A szexuális funkciókat javítja, növeli a szexuális energiát
• Erős általános antioxidatív védelem a sejtek szintjén,
• Homeosztázist hoz létre a szervezetben
• Javítja a szellemi frissességet, az emlékezetet és általában serkenti a szellemi munkát,
• Magas antioxidáns hatása van.
A Rhodiola Rosea-ról valamennyi ismeretet tekintetbe véve elmondható, hogy antidepresszáns, , szívet védő, keringést javító hatása van, és javítja a központi idegrendszeri funkciókat is.
