ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Lazuljon el az aromaterápia segítségével!

Halolaj

A rendszeres halfogyasztás már régóta szerepel az egészséges táplálkozási ajánlások között. Mitől olyan értékes a halolaj? Rengeteg többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavat tartalmaz, ami más zsírokkal ellentétben kimagaslóan hasznos az emberi szervezet számára. Az omega-3 zsírsavak amellett, hogy bizonyítottan karbantartják a szívet, az agyat, akár vissza is fordíthatják a szívbetegek artériájának meszesedését és beszűkülését.

Halolaj, omega-3 

Az egészséges szívműködésen és az érrendszeri problémák kezelésén túl az omega-3 fontos szerepet játszik az agyvérzés, az infraktus megelőzésében, a sejtek, szövetek korai öregedésének megállításában, a bőr és a haj megerősítésében is. Az omega-3 már magzati állapotban kifejti jótékony hatását, csökkenti a koraszülések előfordulását. Gyermekeknél a megfelelő látás és a szellemi fejlődés kialakulásában segít, részt vesz az idegrendszer és a sejthártyák felépítésében. A halolaj esszenciális zsírsavai gyulladáscsökkentő hatásúak, normalizálják a vér koleszterinszintjét, szabályozzák a hormonműködést, erősítik az izmokat, ízületeket, védik a teljes immunrendszert.

A halolaj jótékony hatásai

  • Nagymértékben csökkenti a trigliceridek szintjét, növeli az artériák rugalmasságát, és fokozza a szív vérellátását, ezzel számottevően csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. A már kialakult betegségnél kiegészíti a szívproblémák és az érelmeszedésben szenvedők hagyományos kezelését.
  • Linolénsav-tartalma hozzájárul a normális agyi funkciók kifejlődéséhez, szinten tartásához. Aktivizálja az idegsejteket, rendszeres fogyasztásával jelentősen javítható a koncentráló képesség, a feladat- és problémamegoldó készség. (Gyermekek számára különösen fontos az optimális omega-3-bevitel, mert körülbelül 14 éves korig fejlődik a legnagyobb mértékben az agy.)
  • Csökkenti az erekben az elzáródás nagyságát, segíti a vér megfelelő áramlását a szívartériákban.
  • A halolaj kiválóan szabályozza a vérnyomást, megakadályozza annak ingadozását.
  • Jótékony hatása van a depresszióra, befolyásolja a kedélyállapotot, mert hiányában az agyműködés zavart szenved, és csökkenhet a stresszhelyzetekben adott reakciók normál szintje, szorongásos állapot alakulhat ki.
  • Növeli a fizikai teljesítményt: segíti a zavartalan oxigénszállítást a tüdőből a vérkeringésbe, hozzájárul az izmok lebomlásának csökkentéséhez és az izomtömeg növeléséhez.
  • Esszenciális zsírsavai befolyásolják a prosztaglandinszintet, amely hatással van a szív- és érrendszerre, a szaporítószervekre és az idegrendszerre is.
  • Támogatja az anyagcsere-folyamatokat és a hormonháztartást, ösztönzi a termékenységet, a változó korban pedig enyhíti a kellemetlen tüneteket, lassítja az öregedési folyamatokat.
  • Hidratálja, „megolajozza” a száraz, törékeny ízületeket, csökkenti a gyulladást, a fájdalmat, segít fenntartani az ízületeket körülvevő kötőszövet megfelelő egészségi állapotát és szerkezetét.
  • A halolajban lévő omega-3 zsírsavak vérzsírcsökkentő hatásúak, mérséklik a káros koleszterintszintet, és hozzájárulnak az esetleges túlsúly könnyebb és gyorsabb leadásához.

Hogyan biztosítható az optimális mennyiségű napi omega-3 bevitel? A tengeri halak fogyasztását, az esszenciális zsírsavak hasznosulását sok tényező befolyásolhatja. A szénhidrátokban, cukrokban gazdag étrend, a túlzott alkoholfogyasztás, a cinkhiány vagy a magas koleszterinszint mind akadályozhatja a halolaj ideális mennyiségű felszívódását, ezért javasolt az étkezések mellé halolajat tartalmazó táplálékkiegészítőt is szedni. Ezek a készítmények nagy arányban tartalmaznak természetes linolénsavat és omega-3 zsírsavakat, így azok számára is egyszerűen biztosítható a hatóanyagok megfelelő aránya és mennyisége, akik a napi étkezéseik során nem jutnak más forrásból omega-3 zsírsavhoz. Rendszeres fogyasztásával az általános egészségi állapot javítása mellett a fizikai és szellemi teljesítmény növelése, a betegségekkel, fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség is növelhető.

Kapcsolódó termékek