ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

ZeoFlavin - 10 fajta antioxidáns hatású gyümölcs koncentrátuma!

Jód

A felnőtt emberi szervezet 15-20 mg jódot tartalmaz, melynek 70-80%-a a pajzsmirigyben található. A jód hasznosulását csökkentő élelmiszerek és ásványok: kelkáposzta, fejes káposzta, kelbimbó, retek, fluorid, nitrát. A jód szerepet játszik a káros környezeti radioaktív sugárzások kivédésében, nem engedi felszívódni és beépülni a szervezetve a radioaktív jódot. Sebek és szükség esetén víz fertőtlenítésére szoktuk használni, valamint bizonyos röntgen felvételek készítésekor jódot használnak kontraszt anyagnak.

A jód nagy figyelmet kapott attól kezdve, hogy felfedezték, hogy hiánya igen súlyos betegségeket okoz. Viszont nem lehet túlságosan hagsúlyozni, hogy fontossága még a mai napig erősen alul értékelt. Miközben azt mindenki tudja, hogy a pajzsmirigy által termelt hormonok fontos összetevője, de azt már sokkal kevesebbszer halljuk, hogy hiánya azt eredményezi, hogy valaki képtelen lefogyni, miközben alig eszik, vagy fakó, fénytelen lesz a haja és hullani is fog. Ráadásul a megfelelő mennyiségű jód hiányának az is lehet a következménye, hogy szürkül a bőrtónus, alacsony energia-szintet okoz, nehéz alkalmazkodást a környezeti hőmérséklet változásához, rossz koncentrációt, székrekedést, depressziót, és a szélsőséges fáradtságot is. Érdemes lenne ezt egy kicsit megvizsgálni.

Jód hatásai a szervezetünkre:

  • Nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonok termeléséhez
  • Részt vesz az anyagcsere szabályozásában
  • Elősegíti a növekedést
  • Segíti az idegrendszer normális működését
  • Szabályozza a vérkeringést
  • Részt vesz a hideghez való alkalmazkodásban (hideg környezetben vagy pszichés izgalom hatására fokozódik a pajzsmirigy hormonok képzése és kiválasztása)
  • Aktív szerepe van a zsírfölösleg elégetésében
  • Javítja a szellemi és fizikai frissességet
  • Szépíti a fogakat, hajat, körmöt és bőrt

Jód hiányában fellépő tünetek:

  • Jódhiány napi 0,020 mcg-nál kevesebb jód fogyasztása esetén:
  • Csökkent pajzsmirigyműködés és ennek következtében golyvás megbetegedések (pajzsmirigy megnagyobbodása)
  • Lelassuló anyagcsere (elhízás, étvágytalanság), beszéd, mozgás és gondolkodás
  • Fáradtság
  • Depresszió
  • Száraz és töredezett haj
  • Ekcéma
  • Fiatal korban: kreténizmus (szellemi és fizikai visszamaradottság)
  • Terhesség esetén: magzati fejlődési rendellenesség, magzati halál, spontán vetélés

Jód túladagolásakor fellépő tünetek:

  • Fokozott pajzsmirigyműködés
  • Gyomor irritáció, hasmenés
  • Bőreltérések
  • Szívműködés gyorsulása, megnövekedett pulzusszám
  • Állandó melegségérzet, izzadás
  • Nyugtalanság
  • Végtagremegés
  • Menstruációs zavarok
  • Hőemelkedés, láz