ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Van megoldás a hajhullásra - Forcapil
ProVitamin Tudástár » T betű » Triptofán, Thriptophan, Thryptophan

Triptofán, Thriptophan, Thryptophan

A triptofán a húszféle alapvető fehérjealkotó aminosav egyike. Az aminosavak, beleértve a triptofánt is, a fehérjék építőelemei. Emellett a triptofán számos anyag termelődéséhez elengedhetetlen a testünkben, mint például a szerotonin is. Mivel a szerotonin kulcsszerepet játszik a hangulat és az alvási szokások kialakításában, a triptofánt gyakran antidepresszánsként, természetes altatóként is alkalmazzák. A triptofán a legtöbb fehérjetartalmú élelmiszerben megtalálható, különösen nagy a mennyisége a csokoládéban, a banánban, a mangóban, a datolyában, a tökmagban, spirulinában, és a mogyoróban.