Vásárolói értékelések
Értékelések átlaga:4.8
Több mint 3500 értékelés alapján
Megnézem
www.olcsobbat.hu - Olcsóbbat.hu
ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Olyan készítményt keres, amely természetes módon és hatákonyan segíti egészsége megőrzésétm a betegségek leküzdését?

Akciós piactér - akár 50-70% árengedmény!

Akciós piactér - akár 50-70% árengedmény!

Az akciós piactéren akár 50-70% árengedménnyel is megvásárolhatja az Ön által keresett terméket. Válogasson legkedvezőbb ajánlataink közül, pénzt takaríthat meg!

Tovább az akciós piactérre »»»

Akciós termék GAL Magnézium Aszkorbát + C-vitamin por

A magnézium-aszkorbát a C-vitaminnal alkotott sója, méghozzá annak természetes (L-) formájával. Nem okoz hasmenést és a magnézium mellett C-vitamin forrás is egyben.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Zöld kávé kapszula

A zöld kávé egyik fő összetevője a klorogénsav, melynek zsírégető, éhségérzet csökkentő és antioxidáns hatásai is ismertek. A klorogénsav hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, mivel képes csökkenteni a vékonybélben a glükóz felszívódását.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking C-vitamin 1000mg Bioflavonoid, acerola, csipkebogyó tabletta

Válogatott, minőségi alapanyagokból készült. Sok-sok természetes összetevőt tartalmaz, amelyek egymás hatását erősíthetik, és így még pozitívabban hatnak a szervezetre.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega-1 multivitamin

A Mega-1 egy komplex készítmény, összesen 27-féle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, és egyéb létfontosságú tápanyagokat tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Specchiasol Kollagén Facelift koncentrátum

A kollagén folyadékunk 3x annyi kollagént tartalmaz mint a tabletta. A folyadékot 40 év felettieknek javasoljuk, férfiaknak és nőknek egyaránt, hiszen nem csak haj, bőr, köröm -táplálék, hanem izom, ízület és csontozat építő anyag is.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Tőzegáfonya kapszula

A tapasztalatok szerint a tőzegáfonya elősegítheti a krónikus bakteriális fertőzések gyorsabb gyógyulását, lecsökkentheti az antibiotikum-kezelés időtartamát. Alsó húgyúti rendszer fertőzéseinek kezelésére.
A tőzegáfonya csillapítja a betegséggel járó fájdalmat, égető érzést, viszketést és egyéb tüneteket.

Kosárba teszem

Akciós termék Jutavit Fahéj + Króm + Gyömbér + Kapormag filmtabletta

A JutaVit Fahéj filmtabletta krómot, fahéj-, gyömbérgyökér-, és kapormag-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. A normál vércukor szintért.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Fekete áfonya kapszula

A fekete áfonyában (bilberry) lévő vegyületek más flavonoidokhoz hasonlóan antioxidáns tulajdonságúak, melyek a sejteket és a sejtmembránt a szabad gyökök által okozott károsodások ellen védik.

Kosárba teszem

Akciós termék Specchiasol Melagrana 100%-os gránátalma koncentrátum szelénnel

Egy mediterrán koncentrátum, ami a sejtek üzemanyaga, amely egyedülálló antioxidáns tartalmának köszönhető. A sejtvédő tulajdonsága immunvédőként kamatozik az emberi testben, és energiával, fiatalsággal tölti fel azt. A gránátalmában található flavonoidok, polifenolok és az öregedés kitűnő ellenszerei.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen C-max Liposzómás C-vitamin kapszula

A liposzómás C-vitamint természetes, sejtmembrán-azonos foszfolipid réteg veszi körül. Ennek köszönhetően jól ellenáll az emésztőnedveknek, és nagy hatékonysággal szívódik fel és hasznosul a sejtekben.

Kosárba teszem

Akciós termék Gano Excel Cafe classic ganoderma tartalmú kávé

A Gano Cafe Classic egy azonnal oldódó feketekávé, melyet csúcsminőségű brazil kávéból kevernek és Ganoderma Lucidumot, mint többletértéket adnak hozzá.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Zöldkagyló kivonat kapszula

Az új-zélandi zöldkagyló szokatlanul nagy arányban tartalmaz glukozaminglikánt, amely az ízületek működéséhez elengedhetetlen kenőanyag egyik legfontosabb alkotóeleme.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Green Coffee - Zöld kávé kapszula

Diétát támogató formula zöld kávébab kivonattal, krómmal. A Biotech Green Coffee - Zöld kávé az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Gránátalma kivonat kapszula

A gránátalma és a szőlőmag antioxidáns hatóanyagai gátolják a szervezetben zajló kóros oxidatív folyamatokat, melyek krónikus betegségekhez vezethetnek.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Gránátalma koncentrátum

Kétszeresen koncentrált gránátalma sűrítmény, tiszta, finomítatlan gránátalma léből.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz Ördögnyelv Forte kapszula

Az Ördögnyelv fő hatóanyaga a glücomannán, amely csökkentet energiatartalmú étrend keretein belül hozzájárul a testtömeg csökkenéshez. A króm részt vesz a makrótápanyagok normál anyagcseréjében

Kosárba teszem

Akciós termék Bioextra Beauty Caps bőrápoló kapszula 2x30-as csomag

A kapszulákba töltött vitaminokban gazdag bőrápoló olaj különösen alkalmas az arc és a szem körüli érzékeny bőr ráncainak kezelésére.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega-1 Family multivitamin

A Mega1 egy igazán komplex készítmény, összesen 27-féle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, és egyéb létfontosságú tápanyagokat tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Arthro Guard tabletta

Msm-et, glükozamint, kondroitint, kalciumot, mangánt és különféle gyógynövény-kivonatokat és mikrotápanyagokat tartalmazó, többszintű ízület- és csontvédő tabletta.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya BIO 100%-os Argán olaj - külsőleg - belsőleg

A 100%-os olaj, meleg-sokk nélkül, eredeti termőhelyén feldolgozva, adalékanyagok felhasználása nélkül készül, melynek köszönhetően a hatóanyagok lenyűgöző sokaságát tartalmazza, ami belsőleg fogyasztva vagy külsőleg alkalmazva is rendkívül értékessé teszi.

Kosárba teszem

Akciós termék N&Z Eritrit

Az Eritritol egy természetes cukoralkohol, amely gyümölcsökben is előfordul. Kalóriamentes, így a legideálisabb édesítőszer diétázóknak és fogyni vágyóknak.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Goji bogyó sűrítmény OXY 3™

A goji termesztése több mit 2000 éves hagyományra tekint vissza, a Himalája tiszta és szennyezetlen vidékén. A goji gyümölcsöket az ott élő emberek rendszeresen fogyasztanak. Ma az egyik jól ismert „szupergyümölcs” fajta.

Kosárba teszem

Akciós termék Forcapil Haj és köröm növesztő kapszula

A Forcapil termékcsalád lassíthatja a hajhullást, regenerálja a hajat, valamint segítheti a haj és a körmök növekedését.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Aloe Vera gél 99,9%-os

Az Aloe Vera gélt az Aloe vera növény levelének belső géles részéből nyerik. Hidratálja, puhítja és segíti megújítani a száraz és sérült bőrfelületet.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Stress B-Complex vitamin tabletta

A B-vitamin komplexnek köztudomásúan stressz-csökentő hatása van. A nem túl nagy adagokban rendszeresen bevitt B-vitaminok jól oldják az idegi feszültséget. Számos B-vitamin játszhat katalizáló szerepet az ingerületátvivő anyagok és az idegsejtek felépítésében.

Kosárba teszem

Akciós termék   Joy Day Probiotikum koncentrátum, Jeruzsálemi articsókával

A koncentrátumban található probiotikus baktériumkomplex kiváló táplálékkiegészítő a természetes bélflóra számára, kedvezően befolyásolja annak egészségét és egyensúlyát.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Omega-3 1200mg halolaj kapszula

A halolaj - antioxidáns hatásai mellett - bizonyítottan hatásos sokféle betegség kezelésében. Jótékony tulajdonságai miatt napjainkban igen megnőtt az érdeklődés iránta.

Kosárba teszem

Akciós termék Naturmind kókuszvirág cukor

A kókuszcukor a kókuszpálma virágjának nektárjából készült cukorkülönlegesség. Íze egyedülállóan karakteres, mégis lágy, enyhén karamellás, meleg hatást kelt.

Kosárba teszem

Akciós termék EnteroBull Inulint és Élőflórát tartalmazó banán ízű étrend-kiegészítő por

A banán ízű étrend-kiegészítő por probiotikumot és prebiotikumot is tartalmaz, így a legteljeskörűbb bélflóra védelmet biztosítja. Fogyasztása ajánlott antibiotikum kezelések alatt, illetve utazáshoz.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya Szerves Kurkuma + E-vitamin tabletta

Az indiai sáfrány néven is ismert Curcuma longa, a kurkuma gyökerében található kurkuminoknak köszönhetően fokozza a vérkeringést, javítja a mozgásfunkciókat, és erőteljes, de főként mellékhatásoktól mentes gyulladásgátló és gyulladáscsökkentő.

Kosárba teszem

Akciós termék   Stavi-Flexin ízületvédő kapszula

A Stavi-Flexin két különböző összetételű - reggel, illetve este fogyasztandó - készítményt tartalmaz. Alkalmazása azoknak ajánlott, akik gyulladással nem járó ízületi bántalmakban (pl. porckopásban) szenvednek, valamint akiknek ízületei fokozott igénybevételnek van kitéve.

Kosárba teszem

Akciós termék ESI Echinacea kapszula

Az ESI Echinacea kapszula hatóanyagai aktiválják a szervezet védekező rendszerét, erősítheti a betegséggel szembeni ellenálló képességet. Fogyasztása különösen ajánlott megfázás és különböző eredetű fertőzések esetén.

Kosárba teszem

Akciós termék Biogenic Pure Goji Berry juice

Egy ősi szuper táplálék az ősi termőhelyről. A világ legismertebb goji termőhelyéről, Ningxia tartomány löszös felföldjéről származó minőségi termék.

Kosárba teszem

Akciós termék Bioextra Silymarin - Máriatövis kapszula

Máriatövis kivonat tartalmú étrend-kiegészítő készítmény. A Máriatövis akut és krónikus májkárosodások (alkoholizmus, hepatitis és nem alkoholos májkárosodások esetén) megelőzésében és kezelésében használható.

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Spirulina tabletta

A spirulina egy édesvízi kék-zöld mikro alga, mely rendkívül magas klorofill tartalmának köszönhetően kedvezően befolyásolja az emésztést és az anyagcsere működését.

Kosárba teszem

Akciós termék Specchiasol 100%-os Aloe Vera és Vörösáfonya koncentrátum

100%-os hígítatlan Aloe Vera koncentrátum Vörösáfonyával és Erdei gyümölccsel.

Kosárba teszem

Akciós termék Specchiasol Puridren méregtelenítő kivonat

Az összes kiválasztószervet átmosó koncentrátum, a mi a vizeleten keresztül üríti ki az elraktározott salakanyagokat és savakat. Méregtelenít és lúgosít!

Kosárba teszem

Akciós termék Specchiasol LipoDrink Lapos Has kúra

A Lipo+ gyógynövény főzet - Lapos has kúra béltisztító és fogyókúrás koncentrátumot azok részére fejlesztettek ki akik a hasukra híznak. A Lipodrink egy haslapító gyógynövény koktél, ami meg is takarítja a beleket.

Kosárba teszem

Akciós termék Bioextra Grapefruit mag kivonat csepp 20ml

A Grapefruitmag kivonat citrus bioflavonoidok gyökbefogó és antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, ezért fokozhatja a C-vitamin hatását, és gátolja annak bomlását.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Mega Daily One Plus multivitamin

A Mega Daily One Plus a mi fejlett multivitamin és ásványi anyag formulánk, 25 hatóanyaggal! Magas dózisban tartalmaz B-vitamin komplex-t és a C-vitamint, valamint létfontosságú ásványi anyagokat, köztük magnéziumot, szelént és cinket.

Kosárba teszem

Akciós termék WTN Rózsagyökér Stressz Komplex kapszula

A Wise Tree Naturals Rózsagyökér komplex a gyógynövények kombinációjának köszönhetően képes lehet a szervezet egyensúlyát fenntartani, hatékonyan védeni, támogatja az optimális mentális és fizikai aktivitást.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavon Kids gyümölcs koncentrátum

Flavon Kids gyümölcs koncentrátum

Kosárba teszem

Akciós termék   Életkristály Extra koncentrátum

Magas antioxidáns (antocianidin) tartalmú, természetes alapanyagokból készült étrend-kiegészítő. Erősítheti az immunrendszert, növelheti a szervezet ellenállóképességét, valamint fokozhatja a szellemi, fizikai teljesítőképességet.

Kosárba teszem

Akciós termék   GCA 2700 porc és ízületvédő tabletta

A GCA 2700 Glukózamin-szulfát, Kondroitin-szulfát, MSM, Hialuronsav, Ördögkarom és Kurkuma -tartalmú készítmény, amely hatóanyagai támogatják az ízületek egészségét, segítenek az ízületi fájdalmak és gyulladások kezelésében.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Zöld kávé kapszula

A zöld kávé egyik fő összetevője a klorogénsav, melynek zsírégető, éhségérzet csökkentő és antioxidáns hatásai is ismertek. A klorogénsav hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, mivel képes csökkenteni a vékonybélben a glükóz felszívódását.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Spirulina alga kapszula

A spirulina egy apró édesvízi alga, gyakorlatilag az összes, az emberi szervezet számára szükséges fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmazza, természetes, könnyen emészthető formában.

Kosárba teszem

Akciós termék Herba-D D3-vitamin Forte 4000NE csepp (270 napi adag)

2 csepp = 4000NE D-vitamin!
A D-vitamin zsírban oldódik, amely napsütéssel és megfelelő étkezéssel kerül a szervezetünkbe. Fogyasztása hozzájárul az egészséges csontozat, fogazat és az egészséges izomfunkciók fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Biocom Reg-enor oldat

A Reg-enor fő szerepe az idegen anyagok eltávolítása a sejt közötti állományból, ill. az emésztő- és immunrendszer megerősítése. Tejfehérjéket, C-vitamint és grapefruitmag-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő oldat.

Biocom Reg-enor oldat - 500ml

6 780 Ft -10% kedvezmény

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen Homoktövis + Q10 kapszula

A homoktövis vitaminokat, értékes flavonoidokat tartalmaz, a C-vitamin tartalmú növények királyaként is emlegetik. A Q10 koenzim antioxidáns tulajdonságánál fogva védi a sejteket az oxidatív stressz ellen, mely felelős a sejtek öregedéséért.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking D-2000 vitamin

A D-vitamin zsírban oldódik, amely napsütéssel és megfelelő étkezéssel kerül a szervezetünkbe. Nagyvárosokban, ahol sűrű a szmog, emelni kell a D-vitamin bevitelt.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Osztriga-Maca kapszula

Az osztriga természetes módon tüzeli fel a nő libidóját és a férfi potenciáját. Ám a drága ínyencfalatot nyersen szokás fogyasztani, és ezt nem mindenki szereti: a viszolygónak viszont itt van az osztrigakapszula!

Kosárba teszem

Akciós termék   Crystal Silver Natur Power 500ml

Összetételi jellemzők: PPM kontroll alapján 20-25 ppm.
Tartalma szűrt, reverse osmosissal tisztított víz és grapefruit lé.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Vitabolic tabletta

A Vitabolic kimondottan sportolók számára kifejlesztett komplex multivitamin és ásványi anyag formula.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking K2-vitamin 90mcg kapszula

A K2-vitamin részt vesz az egészséges csontozat fenntartásában és a normál véralvadási folyamatban.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Natur étkek Máriatövismag olaj - 100%-os, Hidegen sajtolt

A rohanó világunkra jellemző tartós stressz, kiegyensúlyozatlan étkezés és a rossz környezeti feltételek sebezhetővé és gyengévé tehetik szervezetünket, mely a bőrünkre is hatást gyakorolhat. A finomítatlan máriatövismag olaj hozzáadása étrendünkhöz, illetve külsőleges alkalmazása mindenképpen előnyös lehet.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz zöld kávé 200mg + króm kapszula

A Zöld Kávé kapszula kúrát a fogyókúra eredményességének támogatására ajánljuk. Elősegítheti a fogyókúra sikerességét, javasolt sporttal, mozgással kombinálni. A króm kiegészítés résztvevője lehet a testtömeg-csökkentő étrendnek, szerepet játszhat a makrotápanyagok anyagcseréjében és a vércukor értékek megfelelő szinten tartásában.

Kosárba teszem

Akciós termék Specchiasol Ferzym Bélflóra Probiotikum ampulla

A FerzymŸ, a bélrendszeri flóránk „restaurálásához” elengedhetetlen hasznos bélbaktériumokat tartalmazza, az őket kolonizálni képes prebiotikumokkal, nagy dózisban, egyedi összetétellel és 2 szabadalommal. - egy szabadalom az összetételre és egy a technológiára. Tökéletes felszívódás, Magas biológiai hasznosulás!

Kosárba teszem

Akciós termék Netamin Spirulina Alga tabletta

A spirulina algát a tenger multivitamin készítményének is hívhatnánk, ez a mikroszkopikus vízinövény ugyanis tele van az emberi szervezet számára értékes tápanyagokkal.

Kosárba teszem

Akciós termék Tebamol Teafaolaj

A teafaolaj elpusztítja a betegséget terjesztő mikroorganizmusokat, baktériumokat és gombákat. Hatékonyan segítheti az immunrendszert az egészséget fenyegető kórokozókkal szemben.

Tebamol Teafaolaj - 20ml

1 880 Ft -17% kedvezmény

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Q10 koenzim 100mg kapszula

A Q-10 antioxidáns tulajdonságú, és a szervezet ezt a tulajdonságát gyorsabban képes felhasználni, mint bármely más antioxidánsnak, mint például E-vitamin vagy C-vitamin.

Kosárba teszem

Akciós termék GAL Magnézium Aszkorbát + C-vitamin por

A magnézium-aszkorbát a C-vitaminnal alkotott sója, méghozzá annak természetes (L-) formájával. Nem okoz hasmenést és a magnézium mellett C-vitamin forrás is egyben.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Zöld kávé kapszula

A zöld kávé egyik fő összetevője a klorogénsav, melynek zsírégető, éhségérzet csökkentő és antioxidáns hatásai is ismertek. A klorogénsav hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, mivel képes csökkenteni a vékonybélben a glükóz felszívódását.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking C-vitamin 1000mg Bioflavonoid, acerola, csipkebogyó tabletta

Válogatott, minőségi alapanyagokból készült. Sok-sok természetes összetevőt tartalmaz, amelyek egymás hatását erősíthetik, és így még pozitívabban hatnak a szervezetre.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega-1 multivitamin

A Mega-1 egy komplex készítmény, összesen 27-féle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, és egyéb létfontosságú tápanyagokat tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Men's Arginine kapszula

A Men’s Arginine egy férfiaknak szánt készítmény, arginin aminosavval, AKG-val, 11-féle vitaminnal és ásványi anyagokkal kiegészítve.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Glutamine Zero kékszőlő

A Glutamine Zero terméke egy ízesített, edzés előtt, után vagy akár közben is alkalmazható, aminosavat tartalmazó ízesített, por formula, édesítőszerekkel.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Glutamine Zero görögdinnye

A Glutamine Zero terméke egy ízesített, edzés előtt, után vagy akár közben is alkalmazható, aminosavat tartalmazó ízesített, por formula, édesítőszerekkel.

Kosárba teszem

Akciós termék HillVital Varikoflex Visszér balzsam

A gyógynövényes Varikoflex balzsam a megoldás, ha szüntelen visszérgörcs húzza a lábad, és aggaszt a műtéti beavatkozás.

Kosárba teszem

Akciós termék HillVital Psorisoft balzsam pikkelysömörre

Aggaszt a „gyógyíthatatlan” pikkelysömöröd? A korábbi próbálkozások csak súlyosbítottak a helyzeten? Jó lenne valami természetes megoldás? Akkor tedd próbára a Psorisoft balzsamot!

Kosárba teszem

Akciós termék Nutrilab Immun-komplex kapszula

C-vitamint, D3-vitamint és propoliszt tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula.

Kosárba teszem

Akciós termék HillVital Gyógyfüves Mesterbalzsam

Az emberiség történelmében soha nem volt olyan hatékony és bizonyítottan egészségmegőrző, helyreállító eszköz, mint a gyógynövények. Az eredeti Mesterbalzsamnak nincs titkos összetevője. Népszerűségét hatékonyságának köszönheti.

Kosárba teszem

Akciós termék HillVital Gombaölő lábkrém

A HillVital Gombaölő balzsam természetes hatóanyagainak köszönhetően óvja lábfejét a fertőzéstől, segít a kellemetlen tünetek enyhítésében.

Kosárba teszem

A camu-camu a legtöbb C-vitamint tartalmazó növény

A camu-camu a legtöbb C-vitamint tartalmazó növény

A camu camu több C-vitamint tartalmaz, mint bármely más ismert növény. Azok számára, akik természetes, tiszta formában, magas hasznosulással gondoskodnának a napi vitaminpótlásról, tökéletes választás.

Tovább olvasom »

A leghatékonyabb immunerősítő gyógynövények

A leghatékonyabb immunerősítő gyógynövények

Nemcsak a megfázásos, járványos időszakokban, de egész évben érdemes természetes hatóanyagokkal megtámogatni az immunrendszert

Tovább olvasom »

Lecitin: természetes memóriajavító és súlycsökkentő

Lecitin: természetes memóriajavító és súlycsökkentő

A lecitin fogyasztása kifejezetten hasznos lehet azok számára, akik nehezen tanulnak, vagy idős korban memóriaproblémákkal küszködnek. Kiváló memóriajavító, növeli a szervezet koncentráló és teljesítőképességét. A túlsúlyosak is nagy hasznát vehetik, mivel a lecitin aktívan részt vesz a zsírsejtek lebontásában.

Tovább olvasom »