Hozzájárulhat az inzulin vércukorszint szabályozó hatásához. Hasonlóképpen szerepet játszhat a vér zsír- és koleszterinszintjének szabályozásában.
Az idegek és az izmok hatékony működésének alapfeltétele. Segítheti a szervezet alkalmazkodását a jelentős szellemi és fizikai igénybevételhez.
Alapvetően fontos a növekedéshez, a haj és a bőr karbantartásához, valamint a látáshoz. Kiemelkedő szerepet játszhat a máj működésében és a termékenységben.