Vásárolói értékelések
Értékelések átlaga:4.8
Több mint 3500 értékelés alapján
Megnézem
www.olcsobbat.hu - Olcsóbbat.hu
ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Olyan készítményt keres, amely természetes módon és hatákonyan segíti egészsége megőrzésétm a betegségek leküzdését?

Bioconnect Kids szuperlekvár koncentrátum gyerekeknek béta-glükánnal!

Bioconnect Kids szuperlekvár koncentrátum gyerekeknek béta-glükánnal!

Ellenőrzött bio gazdaságból származó gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó immunrendszer erősítő koncentrátum. A Bioconnect Kids egy ízletes biotermék gyermekeknek, amely támogatja és erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésekkel szemben, segíti a gyerekek fejlődését.

Tovább a termékhez...

Akciós termék BioTech USA Multivitamin for Men tabletta

A kimondottan férfiak számára kifejlesztett Multivitamin for Men kiegyensúlyozott tápanyagokat biztosít az egészséges étrend kiegészítéseként, nagy hangsúlyt helyezve a fő aminosavakra, gyümölcs- és zöldségkivonatokból származó antioxidánsokra és különféle B-vitaminokra.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz Ördögnyelv Forte kapszula

Az Ördögnyelv fő hatóanyaga a glücomannán, amely csökkentet energiatartalmú étrend keretein belül hozzájárul a testtömeg csökkenéshez. A króm részt vesz a makrótápanyagok normál anyagcseréjében

Kosárba teszem

Akciós termék Biovánne Plus szépségvitamin kapszula

A Biovanne család legújabb tagja, a Biovanne plus+ szépségvitamin különleges összetevőivel még hatékonyabban veszi fel a harcot a hajhullás, fakó bőr és a töredező körmök ellen.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Napi 1 Gránátalma kapszula

A gránátalma az egyik legértékesebb antioxidáns hatású gyümölcs. Hatóanyagai segíthetenek kivédeni a stresszel és a szervezet öregedésével járó káros hatásokat.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Erba Vita FitoTree grapefruit és teafa alapú fertőtlenítő olaj

Baktériumölő és fertőtlenítő grapefruit, teafa, rozmaring és kakukkfű esszenciális olajnak standardizált keveréke.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Q10 koenzim 100mg kapszula

A Q-10 antioxidáns tulajdonságú, és a szervezet ezt a tulajdonságát gyorsabban képes felhasználni, mint bármely más antioxidánsnak, mint például E-vitamin vagy C-vitamin.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking K2-vitamin kapszula

A K2-vitamin részt vesz az egészséges csontozat fenntartásában és a normál véralvadási folyamatban.

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Spirulina alga por

A spirulina egy édesvízi kék-zöld mikro alga, mely rendkívül magas klorofill tartalmának köszönhetően kedvezően befolyásolja az emésztést és az anyagcsere működését.

Kosárba teszem

Akciós termék Olimp Labs Stress Control tabletta

Az összetevők segíthetenek a stresszhez való alkalmazkodásban és a jó szellemi állapot megtartásában. Megerősíthetik az idegrendszert szellemi és fizikai túlterhelés esetén, természetesen javítják a koncentrációt, a kreatív gondolkodási funkciókat, az észlelési képességet és a kedélyállapotot.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Aloe Vera gél 99,9%-os

Az Aloe Vera gélt az Aloe vera növény levelének belső géles részéből nyerik. Hidratálja, puhítja és segíti megújítani a száraz és sérült bőrfelületet.

Kosárba teszem

Akciós termék Imunit Kalóz Jack Béta-glükán és homoktövis tartalmú  tabletta

Béta-glükán és homoktövis-kivonat tartalmú szájban oldódó tabletta vitaminokkal és
nyomelemekkel. Szamóca ízű étrend-kiegészítő édesítőszerrel, gyermekeknek és felnőtteknek.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya BIO 100%-os Argán olaj - külsőleg - belsőleg

A 100 %-os olaj, meleg-sokk nélkül, eredeti termőhelyén feldolgozva, adalékanyagok felhasználása nélkül készül, melynek köszönhetően a hatóanyagok lenyűgöző sokaságát tartalmazza, ami belsőleg fogyasztva vagy külsőleg alkalmazva is rendkívül értékessé teszi.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Feketekömény-Plus kapszula

Meghűléses betegségek esetén ajánlott: a náthát, a köhögést és az influenzás fertőzéseket gyorsabban legyőzi, ill. erősebb immunrendszernél fel sem lépnek ezek a betegségek.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz káposztaleves + almaecet + króm kapszula

A káposztaleves + almaecet + króm kapszula kúra segítheti az aktív anyagcserét, méregtelenít és gyorsítja a zsírlebontás folyamatát, valamint megakadályozhatja a zsírlerakódást.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega-1 új összetételű dobozos multivitamin

A Mega 1 egy igazán komplex készítmény, összesen 25-féle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, és egyéb létfontosságú tápanyagokat tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Alveola Eredeti Aloe Vera áfonyás ital

Az Aloe Vera immunerősítő, gyulladáscsökkentő, méregtelenítő hatású, betegségek esetén elősegítheti az általános gyógyulást, regenerálódást. Segítheti a szervezetbe bevitt C- és E vitaminok felszívódását. Az áfonya gyümölcs igen sok vitamint tartalmaz, többek között C, B1, B2, B6, illetve A- vitamint.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega-1 új összetételű multivitamin

A Mega 1 egy igazán komplex készítmény, összesen 25-féle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, és egyéb létfontosságú tápanyagokat tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Green Coffee - Zöld kávé kapszula

Diétát támogató formula zöld kávébab kivonattal, krómmal. A Biotech Green Coffee - Zöld kávé az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7   gyümölcslé kivonat

A termék 7 fajta gyümölcs kivonata, polifenol/flavonoid tartalommal, Stevia édesítőszerrel.

Kosárba teszem

Akciós termék Naturland D3-vitamin 4000NE Forte Prémium  tabletta

A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat, az egészséges izomfunkció és a normál fogazat fenntartásához. A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és az immunrendszer normál működéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7 Quercetin - Kvercetin kapszula

A qvercetinről bebizonyosodott, hogy gátolja a vérlemezke aggregációit (rögösödés, csomósodás) ezáltal számos szív- és érrendszeri betegség kialakulását. Hatását a kialakulásának több lépésénél is képes kifejteni, az első rosszindulatú sejt kialakulásának elkerülésétől kezdve a későbbi áttétképződés megakadályozásáig.

Kosárba teszem

Akciós termék Apiland Tiszta méhpempő hagyományos

A méhpempő egy igazi biológiai kuriózum, mivel rendszeres fogyasztásának és kivételes tulajdonságának köszönhetően, hozzájárul az élettartam meghosszabbításához.

Kosárba teszem

Akciós termék Viva Natura-Zöldvér Green Mix 9 kapszula

A termékben található növényi alkotórészek fogyasztás hozzájárulhat a szervezet sav-bázis egyensúlíának fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Kalcium citrát + Magnézium citrát + D3-vitamin kapszula

Kalcium citrát + Magnézium citrát készítmény D3-vitaminnal kiegészítve. A kalcium és a magnézium a legfontosabb ásványi anyagok a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék   Bioconnect Pure Béta-glükán kapszula

Béta-glükán tartalmú kapszula felnőtteknek és 12 éven felüli gyermekeknek. Különösen ajánlott stresszes vagy járványos időszakban, legyengült immunrendszer esetén, repülőút előtt.

Kosárba teszem

Akciós termék Tebamol ausztrál teafaolaj - Az egyetlen valóban gyógyhatású teafaolaj

A teafaolaj elpusztítja a betegséget terjesztő mikroorganizmusokat, baktériumokat és gombákat. Hatékonyan segítheti az immunrendszert az egészséget fenyegető kórokozókkal szemben.

Kosárba teszem

Akciós termék Gano Excel Cafe 3in1 ganoderma tartalmú kávé

A Ganocafé 3 az 1-ben a Gano Excel egyik legkedveltebb terméke. A világ első olyan 3 az 1-ben instant kávéja, amely kombinálta a kávét és a Ganoderma lucidum kivonatát.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit C+D Duo Plus Retard filmtabletta

C-vitamint, D3-vitamint, szerves cinket, citrus bioflavonoidokat és csipkebogyó kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Gambe Slim Kollagén - Szép lábak főzet

Ebben a főzetben a kötőszövet erősítő kollagén mellett, megtalálhatók a nyiroktisztító, érfal erősítő és vérkeringést fokozó gyógynövények is, melyek feszesítik, szálkásítják a lábak vonalát, enyhítve a visszeres és seprűvénás lábpanaszokat.

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Maca  por

A Maca egy erősítő és energetizáló növény. Használják a női és a férfi termékenységi problémák kezelésére, impotencia, erekciós zavarok megszüntetésére is. Fogyasztása fokozza a szexuális vágyat.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Erba Vita FitoTree grapefruit és teafa kapszula

Az összetevők szinergiájának köszönhetően a Fitotree kapszulák segíthetenek a szervezetnek a külső támadások legyőzésében, a gyomor-bél traktus zavarai és a belek baktériumflórájában keletkező egyensúly-eltolódások enyhítésében.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking myCHIA mag

A myChia az egyetlen olyan termék, amely a minőség és biztonság legmagasabb elvárásainak is megfelelt, így biztosítva, hogy minden étkezés alkalmával biztonságosan élvezheti a mag teljes értékét.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking D-2000 vitamin gélkapszula

A D-vitamin zsírban oldódik, amely napsütéssel és megfelelő étkezéssel kerül a szervezetünkbe. Nagyvárosokban, ahol sűrű a szmog, emelni kell a D-vitamin bevitelt.

Kosárba teszem

Akciós termék NaturTanya Máriatövismag olaj - 100%-os, Hidegen sajtolt

A rohanó világunkra jellemző tartós stressz, kiegyensúlyozatlan étkezés és a rossz környezeti feltételek sebezhetővé és gyengévé tehetik szervezetünket, mely a bőrünkre is hatást gyakorolhat. A finomítatlan máriatövismag olaj hozzáadása étrendünkhöz, illetve külsőleges alkalmazása mindenképpen előnyös lehet.

Kosárba teszem

Akciós termék USA Medical Prémium CBD olaj 3000mg csepp

Nagy tisztaságú CBD Olaj cseppek, 3000 mg hatóanyag tartalommal, 100% természetes összetevőkkel: kendermagolaj, szőlőmagolaj és organikus narancsolaj.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Omega-3 1200mg halolaj kapszula

A halolaj - antioxidáns hatásai mellett - bizonyítottan hatásos sokféle betegség kezelésében. Jótékony tulajdonságai miatt napjainkban igen megnőtt az érdeklődés iránta.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Máriatövis kapszula

A máriatövis méregtelenítő hatású, serkenti a máj fehérjeszintézisét, és az egészséges májsejt növekedést.

Kosárba teszem

Akciós termék USA Medical Prémium CBD olaj 250mg csepp

Alacsony dózisú, 100% természetes CBD olaj narancsolajjal ízesítve, 250 mg CBD tartalommal, kendermag és szőlőmagolajban feloldva.

Kosárba teszem

Akciós termék BioCo Porc & Izom Csont Komplex MegaPack tabletta

Túlterhelés miatt kialakult ízületi betegségekben vagy porckopásban szenvedők különleges táplálkozási igényeihez igazított összetételű, speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer. Új, titán-dioxid mentes nyeléskönnyítő bevonattal.

Kosárba teszem

Akciós termék   Ophta Plex tabletta

Az Optha Plex tradicionális gyógynövények jótékony hatását kombinálta olyan hatóanyagok felhasználásával, mint a zsírsavak, az aminosavak, az antioxidánsok és az ásványi anyagok.

Kosárba teszem

Akciós termék Organic Force Manó Manna elixír béta-glükánnal 3 éves kortól

MEGÚJULT CSOMAGOLÁS! Béta-glükán tartalmú gyümölcs-zöldség szuperkoncentrátum gyerekeknek 2,5 - 3 éves kortól, magas antioxidáns tartalmú, természetes vitaminsűrítmény a fertőző betegségekkel szembeni védelemért.

Kosárba teszem

Akciós termék   NKO Krill Omega3 - 100% tisztaságú rákolaj

A termék 100% tisztaságú Krill olaj, asztaxantin tartalommal. A sarki krill (Euphausia superba) apró rákok, ami az omega 3 zsírsavak forrása foszfolipid (vízoldható) formában , ami segít növelni a Omega 3 zsírsavak felszívódását a szervezetben.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya Chili zsírégető tabletta

A Natur Tanya® CHILI TABLETTA védjegyzett, mikrokapszulázott chili paprika kivonat a testsúlycsökkentés támogatásához!

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Béta Glukan (Glükán) komplex kapszula

A béta-glükán serkenti az immunrendszer működését, ezáltal véd a fertőzések ellen. Az élesztőből származó béta glükán bizonyítottan az egyik leghatékonyabb természetes immunsejt stimuláló anyag.

Kosárba teszem

Akciós termék Bioextra Silymarin - Máriatövis kapszula

Máriatövis kivonat tartalmú étrend-kiegészítő készítmény. A Máriatövis akut és krónikus májkárosodások (alkoholizmus, hepatitis és nem alkoholos májkárosodások esetén) megelőzésében és kezelésében használható.

Kosárba teszem

Akciós termék Organic Force Bioconnect Kids szuperlekvár, béta-glükán tartalmú gyümölcs-zöldség koncentrátum gyerekeknek

Ellenőrzött bio gazdaságból származó gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó immunrendszer erősítő koncentrátum. A Bioconnect Kids egy ízletes biotermék gyermekeknek, amely támogatja és erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésekkel szemben, segíti a gyerekek fejlődését.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Multi Teens Profi vitamin csomag

A Vitaking Multi Teens Profi vitamincsomag kifejezetten a tini korosztály szervezetének igényei alapján lett összeállítva. Minden fontos vitamint, ásványi anyagot, és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amivel célszerű kiegészíteni a fejlődésben lévő korosztály mindennapi étrendjét.

Kosárba teszem

Akciós termék Grape Vital grapefruit mag-kivonat csepp

Grapfruit magjából sajtolt kivonat, amely sejtregeneráló, antioxidáns hatású, vírus és gombaölő, sterilizáló és immunerősítő, táplálék kiegészítő készítmény!

Kosárba teszem

Akciós termék Netamin Spirulina Alga tabletta

A spirulina algát a tenger multivitamin készítményének is hívhatnánk, ez a mikroszkopikus vízinövény ugyanis tele van az emberi szervezet számára értékes tápanyagokkal.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Rhodiola Rosea - Aranygyökér kapszula

Ma már tudományosan is igazolt hatása az állóképességet, a fizikai és a mentális (kognitív) funkciót jelentősen serkentő hatása.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Kollagén Facelift koncentrátum

A kollagén folyadékunk 3x annyi kollagént tartalmaz mint a tabletta. A folyadékot 40 év felettieknek javasoljuk, férfiaknak és nőknek egyaránt, hiszen nem csak haj, bőr, köröm -táplálék, hanem izom, ízület és csontozat építő anyag is.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7 Quercetin - Kvercetin Immun ital

Quercetin, Myricetin, Sylimarin, Rezveratrol, Apigenin, Hesperidin, Kaempferol tartalommal. A quercetin egy erős immunfokozó és széles spektrumú vírusölő hatással bír.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Borágó olaj kapszula

Fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez, gyulladáscsökkentő hatású, csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a keringést.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega Vitamin for Teens tabletta

Kifejezetten a tinédzser korosztály számára kifejlesztett napi multivitamin. Az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmazza a tinik számára szükséges mennyiségben.

Kosárba teszem

Akciós termék GAL UC-II Porc-komplex

A készítmény a II-es típusú kollagének egy különleges, nem denaturált formáját, és egy részben hidrolizált formáját egyaránt tartalmazza.

Kosárba teszem

Akciós termék Biocom4You Reg-enor (Regenor) oldat

Tejfehérjét, C-vitamint és grapefruitmag-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Omega-3 halolaj kapszula

Ez a táplálék-kiegészítő biztosítja a vérzsír szint, a koleszterin és a homociszteinszint egyensúlyban tartását.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Fahéj kéreg kapszula

A fahéj egy nagyon egészséges fűszer-, illetve gyógynövény. Bizonyítottan hozzájárulhat az egészséges szénhidrát-cukor anyagcseréhez.

Kosárba teszem

Akciós termék AlmaWin Öko folyékony mosószer koncentrátum

Folyékony Öko mosószer koncentrátum, fehér és színes mosáshoz. Bio növényi olajszappannal. Szintetikus konzerváló anyagoktól mentes.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Organic bio Argán olaj tusfürdő

A marokkói bio argán olaj vitaminok, antioxidánsok és esszenciális zsírsavak fantasztikus forrása. E különleges olaj bioaktív növényi hatóanyagokkal kombinálva regenerálja, hidratálja és felélénkíti a testet.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Multivitamin for Men tabletta

A kimondottan férfiak számára kifejlesztett Multivitamin for Men kiegyensúlyozott tápanyagokat biztosít az egészséges étrend kiegészítéseként, nagy hangsúlyt helyezve a fő aminosavakra, gyümölcs- és zöldségkivonatokból származó antioxidánsokra és különféle B-vitaminokra.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz Ördögnyelv Forte kapszula

Az Ördögnyelv fő hatóanyaga a glücomannán, amely csökkentet energiatartalmú étrend keretein belül hozzájárul a testtömeg csökkenéshez. A króm részt vesz a makrótápanyagok normál anyagcseréjében

Kosárba teszem

Akciós termék Biovánne Plus szépségvitamin kapszula

A Biovanne család legújabb tagja, a Biovanne plus+ szépségvitamin különleges összetevőivel még hatékonyabban veszi fel a harcot a hajhullás, fakó bőr és a töredező körmök ellen.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Napi 1 Gránátalma kapszula

A gránátalma az egyik legértékesebb antioxidáns hatású gyümölcs. Hatóanyagai segíthetenek kivédeni a stresszel és a szervezet öregedésével járó káros hatásokat.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya Fűrészpálma olaj kapszula

A Natur Tanya® FŰRÉSZPÁLMA OLAJ nem a fűrészpálma porított őrleményét vagy kivonatát, hanem egy szabadalmazott, szuperkritikus CO2 extrakcióval nyert standardizált olaj kivonatot tartalmaz, mely megőrzi a fűrészpálma bogyóinak hatóanyagait.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Zellerkrémleves shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás melyet B6, B12 vitaminnal dúsítottunk és szárított zöldségekkel gazdagítottunk.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Sajtkrémleves shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás melyet B6, B12 vitaminnal dúsítottunk és szárított zöldségekkel gazdagítottunk.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Paradicsomleves shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás melyet B6, B12 vitaminnal dúsítottunk és szárított zöldségekkel gazdagítottunk.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Brokkolikrémleves shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás melyet B6, B12 vitaminnal dúsítottunk és szárított zöldségekkel gazdagítottunk.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Sárgadinnyés-barackos ízű shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás vitaminokkal dúsítva, természetes alapú édesítőszerekkel.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Csokoládé ízű shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás vitaminokkal dúsítva, természetes alapú édesítőszerekkel.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Epres-joghurtos ízű shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás vitaminokkal dúsítva, természetes alapú édesítőszerekkel.

Kosárba teszem

A vitaminbevitel új generációja! Próbálja ki az azonnali felszívódású VIOLA Paris gélvitaminokat!

A vitaminbevitel új generációja! Próbálja ki az azonnali felszívódású VIOLA Paris gélvitaminokat!

A VIOLA Paris olyan gél formulájú vitaminkészítményeket kínál, amelyek a vitaminbevitel új generációját képviselik, és jelentősen meg tudják könnyíteni a mindennapi vitaminbevitelt. Valamennyi VIOLA Paris gélvitamin laktóz-, glutén-, színezék-, ízesítés- és cukormentes. 

Tovább olvasom »

Hogyan válasszunk körültekintően élőflórás készítményt?

Hogyan válasszunk körültekintően élőflórás készítményt?

A probiotikumok rendszeres pótlása kulcsfontosságú szerepet játszik az immunrendszer normál működésében és az egészség fenntartásában. 

Tovább olvasom »

Az Omega-3 pótlásához próbálja ki a kitűnően felszívódó, prémium minőségű Natur Tanya Omega-3 TG – Vadvízi halolaj kapszul

Az Omega-3 pótlásához próbálja ki a kitűnően felszívódó, prémium minőségű Natur Tanya Omega-3 TG – Vadvízi halolaj kapszul

A Natur Tanya Omega-3 TG – Vadvízi halolaj kapszula vadvízi halolajból készül, triglicerid formában, ami a legkönnyebben felszívódó omega-3 zsírsav forma. Az Omega-3 TG magas EPA és DHA tartalommal rendelkezik, ezáltal jelentősen hozzájárulhat többek között a szív, az agy és a szem egészségéhez.

Tovább olvasom »