A nyári időszakban különösen oda kell figyelni a bőr védelmére. A fényvédelem mellett fontos, hogy a bőr megkapjon minden szükséges tápanyagot ahhoz, hogy ne veszítsen káros mértékben víz- és zsírtartalmából.

Az külső ápolás, a káros UV-sugarak elleni védekezés, a hidratáló krémek és bőrápoló pakolások mellett a belső táplálás rendkívül fontos a bőr számára. A szükséges vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek feltöltésével nemcsak felületi védelmet, a külső rétegbe eljutó hatóanyagokat tud így hasznosítani a bőr, de felkészül, ellenáll a káros környezeti hatásoknak, egészségesen tartja a sejteket. Esztétikai és egészségügyi szempontból is javulhat a bőr általános állapota, lelassíthatók az öregedési folyamatok.

Bőrszépítő és bőrvédő vitaminok, gyógynövények a nyárra

A bőr számára legfontosabb vitaminok, hatóanyagok

A-vitamin. Elsősorban a bőr és a szem számára fontos vitamin. A bőr szöveteinek, a szőrzet, a hajszálak és a köröm felépítésében is részt vesz, csökkenti a kollagén lebomlását, és serkenti az új szövetek képződését. Ha elegendő A-vitaminhoz jut a szervezet, az immunrendszer is megfelelően tud működni, elkerülhetők a különböző gyulladások, bakteriális, vírusos és gombás fertőzések.

Béta-karotin. Úgynevezett provitamin (elővitamin), a máj természetes úton állítja elő belőle az A-vitamint. Hozzájárul a látás egészségének megőrzéséhez, a bőr természetes védekező képességének növeléséhez. Festékanyagai megkötődnek a bőr hámrétegében, közömbösíthetik a káros anyagokat, védelmet nyújtanak az UV-sugárzás ellen. Rendszeres fogyasztása felkészíteti a bőrt a rákkeltő és öregítő hatások ellen, csökkenti a kollagén lebomlását.

E-vitamin. Legfontosabb szerepe a sejtek védelme az oxidatív stressz ellen. Megfelelő mennyiségben pótolva megakadályozhatja, illetve lassíthatja a sejtek károsodását, öregedését, antioxidánsként segíti a károsodást okozó szabad gyökök semlegesítését. Ezzel a tulajdonságával elsősorban a betegségek megelőzésében, a szervek károsodásának megelőzésében és az öregedési folyamatok lassításában lehet eredményes hatása.

Kollagén. Természetes fehérje, amely biztosítja a szervek és a szövetek rugalmasságát, építi a porcokat, az ízületeket, a hajat, a körmöket, a bőrt és minden létfontosságú szervet. A kor előrehaladtával egyre kevesebb termelődik belőle, ezért kívülről szükséges pótolni. A kollagén segíthet lelassítani az öregedési folyamatokat, a bőr egészségének, rugalmasságának megőrzése mellett fontos szerepet játszik például a csontok, a fogak felépítésében, az inak és izmok erősségében, a szem tömörségében is.

Hialuronsav. Hasonlít a kollagénhez, a szövetekben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, így biztosítva a szervek megfelelő rugalmasságát, feszességét. Saját tömegéhez képest több ezerszeres mennyiségű vizet képes megköti. Feltölti a bőrt és a kötőszöveteket, keni az ízületeket, fontos alkotóeleme a porcoknak. Természetes hidratáló, erősíti az immunrendszert, segíti a vitaminok, ásványi anyagok megfelelő felszívódását, lassítja az öregedési folyamatokat.

Szőlőmag. Az egyik legerősebb természetes antioxidáns. Növényi hatóanyagai, elsősorban a tannin, a polifenol és a resveratrol megvédik a sejteket a károsodások ellen. A bőr rugalmasságának és nedvességmegtartásában is nagy szerepet játszik, késlelteti az öregedést, a ráncok kialakulását, elmélyülését.

Aloe Vera. Fő hatóanyaga az uronsav, emellett több mint 200 értékes összetevőt, vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, szénhidrátokat is tartalmaz. Erős gyulladáscsökkentő, méregtelenítő, fertőtlenítő hatású, baktérium-, vírus- és gombaölő. Elősegíti a kötőszövet rostjaihoz szükséges kollagén termelését, mintegy hat-nyolcszorosára növeli az általános sejtmegújuláshoz képest. Sebeknél, égési sérüléseknél meggyorsítja a gyógyulási folyamatot, védőréteget képez a bőrön.

Bőrszépítő és bőrvédő vitaminok, gyógynövények a nyárra

Vadgesztenye. A kérgéből nyert eszkulinvegyület a legtöbb jó minőségű fényvédő krém alap összetevői között megtalálható. Ez a vegyület képes elnyelni az ártalmas ultraviola sugarakat, óvja a bőrt a leégéstől, károsodástól, hosszan megőrzi a szövetek rugalmasságát, egészségét, épségét. Napozás utáni szerekben is felhasználják, mert kitűnő gyulladásgátló, hamar helyre teszi a kipirosodott, leégett bőrt. A gesztenye hatóanyagai a pattanásos, rosaceás bőr ápolására is kiválóak.

Ligetszépe. A ligetszépében található telített zsírsavak táplálják a fejbőrt, a hajat és a körmöket, sokféle probléma megelőzésére, illetve gyógyítására alkalmas. A kozmetikai készítményekben erős ránctalanító és hidratáló hatásával dominál. Rendszeres fogyasztásával különösen az ekcéma, az akne és a rozácea kezelhető eredményesen, sokat segít a hámlás, viszketés és kellemetlen bőrhúzódás gyors enyhítésében.

Körömvirág. Elsősorban hámosító, bőrregeneráló tulajdonsága teszi nagyon keresetté. Elősegíti a sebgyógyulást, gyorsítja az új szövetek képződését. Vágott, horzsolt sebek kezelésére, bőrrepedésre, kiütésekre, égési sebekre, visszerekre, lábszárfekélyre vagy felfekvésre ajánlott, de  kozmetikai beavatkozások után, műtéti hegek gyógyítására, aranyeres panaszok csökkentésére, vagy pelenkakiütések ellen is nagyon hatékony.

Sörélesztő. Eltünteti a pattanásokat, jelentősen javíthat a bőr állapotán, a bőrbetegségeken, mint például az ekcéma, a kontakt dermatitisz. Rugalmasabbá teszi a bőrt, a szöveteket és az izmokat is megerősíti, ezért ízületi gyulladás, köszvény, reumatikus fájdalom esetén is ajánlott a fogyasztása.

Kamilla. Bőrlágyítókhoz és hidratáló krémekhez is adagolják, mert segíti a bőr regenerálódását, jó ránctalanító, napozás után helyreállítja a bőr egészséges pH-ját, nedvességtartalmát. Érzékeny, gyulladásra hajlamos, ekcémás, rosaceás bőrre gyakran használják önmagában, vagy más gyógynövényekkel keverve

 

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: