A goji bogyó méltán tartozik a szuperélelmiszerek közé, hiszen lenyűgöző a benne található tápanyagok sokfélesége. A goji, avagy a farkasbogyó a tápanyagokban legdúsabb gyümölcs a világon, ezért mindenkinek bátran javasolható a legkisebbekétől kezdve az idősebb korosztályig, hiszen bárki kihasználhatja fantasztikus egészségügyi előnyeit.

A gojit Tibetben egyébként több mint 1700 éve fogyasztják például energetizálóként vagy az élettartam meghosszabbítása céljából. A világ azon területein, ahol a goji bogyót nap mint nap fogyasztják jóval több a 100 éves vagy annál is idősebb ember, mint a világ más részein. Ráadásul idős korúk ellenére aktívak, energikusak és irigylésre méltó egészségi állapotnak örvendenek.

Napjainkban már számtalan tudományos bizonyíték is alátámasztja, hogy a goji jelentős mértékben képes támogatni az egészség megőrzését vagy akár visszaszerzését is.

Lenyűgözően bőséges tápanyagtartalom

A goji bogyóban fellelhető tulajdonképpen valamennyi létfontosságú tápanyag, ami szükséges szervezetünk kiegyensúlyozott és egészséges működéséhez. A gojiban rengeteg vitamin található, melyek közül kiemelkedik roppant magas C-vitamin és béta-karotin tartalma is, amelyből szervezetünk A-vitamint állít elő. A goji bogyó napi adagjával az A-vitamin szükségletünk mintegy 180%-át fedezhetjük. Emellett a gojiban jelentős mennyiségű B1-, B2-, B6- és E-vitamin is található.

A goji 21 különböző fajta ásványi anyagot rejt magában, tartalmaz többek között cinket, káliumot, szelént, kalciumot, magnéziumot, foszfort, illetve jelentős mennyiségű vasat is. A goji bogyóban lévő germánium nagyon ritkán fordul elő a természetben, viszont egyre nagyobb szerepet kaphat a daganatos betegségek elleni küzdelemben.

A goji aminosavakban is bővelkedik, egészen pontosan 18 félét tartalmaz, amik közül 8 esszenciális, vagyis létfontosságú számunkra. A goji 15% körül fehérjetartalma szintén kiemelendő.

A goji bogyó tele van antioxidáns vegyületekkel, többek között tartalmaz E-vitamint, béta-karotint, luteint, zeaxantint vagy flavonoidokat is. A gojiban lévő antioxidánsokról igazolták, hogy védelmet biztosítanak a káros UV-sugárzással szemben, illetve csökkentik az időskorban kialakuló szembetegségek kialakulásának kockázatát.

A goji bogyó nagy mennyiségben tartalmaz Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat is, amelyek többek között azért is létfontosságúak számunkra, mivel védelmet nyújtanak a szív- és érrendszer számára, szabályozzák a koleszterinszintet és a vérnyomást, támogatják az agyműködést, valamint részt vesznek az emésztési folyamatokban is.

A goji bogyóban található poliszacharidok jelentős mértékben támogatják egészségünket, mivel többek között javítják az emésztés hatékonyságát, serkentik az anyagcserét, jó hatással vannak a vérnyomásra és a koleszterinszintre, illetve növelik a szervezet védekezőképességét.

A béta-sziszterol komoly gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, valamint részt vesz a koleszterinszint szabályzásában. A ciperon támogatja a szív egészségét, pozitív hatással van a vérnyomásra, hölgyek esetén pedig segíthet a menstruációs zavarok rendezésében.

Ezért érdemes goji bogyót fogyasztani

A goji bogyó egy valódi természetes tápanyagraktár, mondhatni multivitamin, ráadásul a benne található értékes hatóanyagokat biológiailag aktív formában tartalmazza, azaz rendkívül jól felszívódó és hasznosuló formában.

Immunerősítés felsőfokon

A goji bogyó az egyik legnagyszerűbb immunerősítő gyümölcs, mivel megadja azokat a tápanyagokat az immunrendszernek, amelyek segítségével egyre erősödhet, és egyre hatékonyabban láthatja el védelmező feladatait. A gojiban lévő poliszacharidok egyedülálló kombinációja kivételesen kedvezően befolyásolja az immunrendszer működését.

A goji bogyó fogyasztásával tehát elképesztő mértékben fokozhatjuk szervezetünk ellenálló képességét, így okvetlenül érdemes fogyasztani a téli, náthás, influenzás időszakban is, mivel így nagyobb eséllyel előzhetjük meg a fertőző betegségeket.

Kirobbanó energia, jobb fizikai és szellemi teljesítmény

A goji bogyó egyben az egyik legfantasztikusabb energetizáló, vitalizáló gyümölcs is, ami nem is csoda, hiszen a benne lévő tápanyagok sokaságával felölti szervezetünket. Ezért akik krónikus fáradtsággal, levertséggel küzdenek, azoknak még inkább ajánlott a goji, mivel már rövid idejű fogyasztásának hatására azt vehetik észre, hogy megsokszorozódik az energiájuk, javul a hangulatuk, és egyre jobban viselik a mindennapok feladatait, ráadásul még a nap végére is marad energiájuk.

Mindezt támogatja az is, hogy a goji bogyó nagymértékben képes elősegíteni a nyugodt, pihentető alvást, így nappal kipihentek és kiegyensúlyozottak lehetünk.

A goji azonban nem csupán a fizikai teljesítményt tudja növelni, hanem legalább ugyanilyen kedvező hatással van a szellemi teljesítményre, illetve a mentális jólétre, a lelki egészségre is. A goji bogyó kitűnő agyserkentő hatással rendelkezik, javítja a koncentrációt, a memóriát, így idősebb korban is segít a szellemi frissesség megőrzésében.

Továbbá kedvezően hat az idegrendszer működésére, aminek köszönhetően javítja a közérzetet, illetve csökkenteni képes a depressziós, szorongásos tüneteket.

Ha valaki rendszeresen sportol és mozog, akkor a goji bogyót amolyan legális doppingszerként fogyaszthatja, mivel jelentősen fokozhatja általa az állóképességét, a kitartását, tovább bírhatja az edzéseket, így jobb eredményeket érhet el.

Méregtelenítés, fogyás

A goji kitűnő méregtelenítő képességét leginkább a májra és az anyagcserére kifejtett jótékony hatásainak köszönheti, ugyanis hatékonyan képes serkenteni az anyagcsere folyamatokat, s ezzel egy időben javítja a tápanyagok felszívódásának és hasznosulásának eredményességét is.

A fogyókúrázók számára is hasznos lehet a goji fogyasztása, mivel a pörgősebb anyacsere hozzájárulhat a felesleges kilók gyorsabb leadásához. A goji ráadásul az éhségérzetet is csökkentheti azáltal, hogy ellátja a szervezetet szinte valamennyi nélkülözhetetlen tápanyaggal.

Egészséges szemek, jó látás

A goji jelentős mértékben támogatja a szemek egészségét, és például különösen kedvező hatású lehet farkasvakság esetén, ugyanis nagymértékben képes javítani a szem sötéthez való alkalmazkodási képességét.

A goji bogyóban található antioxidánsok, mint a lutein, a zeaxantin és a béta-karotin jelentős védelmet képesek biztosítani a szembetegségekkel szemben, így megelőzhetik az időskori szemproblémákat, köztük a szürkehályogot vagy a makuladegenerációt is.

Ha pedig valaki számítógéppel dolgozik, akkor nagy hasznát veheti annak, hogy a goji bogyó csökkenti a szemfáradtságot, sőt, a benne lévő szemerősítő hatóanyagok segítségével még a látás minőségét is javíthatja hosszabb távon.

Bivalyerős antioxidáns védelem, fiatalság, szépség

A goji bogyó rendkívül erős antioxidáns hatásával jelentős védelmet biztosít sejtjeink számára a szabadgyökök károsításaival szemben, ezáltal pedig hozzájárul számtalan enyhébb és akár súlyosabb, degeneratív probléma és betegség megelőzéséhez is.

A goji különösen kedvező hatású a szív és az erek egészségére, és többek között támogatja a szívbetegségek és az érelmeszesedés megelőzését, ezáltal csökkentheti a szívroham kockázatát.

A goji antioxidánsai fellépnek az öregedési folyamatok ellen is, így a rendszeresen goji bogyót fogyasztók valósággal megfiatalodhatnak kívül-belül egyaránt. A külső szépségünkhöz egyébként a goji azáltal is hozzájárul, hogy értékes tápanyagai - köztük a B-vitaminok - segítségével támogatja a bőr, a haj és a körmök egészségét is.

Szexuális egészség

A goji bogyó emellett az egyik leghatékonyabb természetes vágyserkentő és potencianövelő szer is, mivel mind a nők, mind pedig a férfiak esetén kedvezően befolyásolja a nemi mirigyek működését. Így az sem meglepő, hogy a goji a tradicionális kínai orvoslásban vezető szerepet tölt be, mint a nemi vágy elsőszámú élénkítője. A goji ugyanis növelni képes a tesztoszteron szintjét a szervezetben, ami mindkét nem esetén fokozza a nemi vágyat, azaz a libidót.

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: