A fekete retek erős aromájával és magas illóolaj-tartalmával kiváló természetes szere a megfázásos betegségeknek; köhögés, rekedtség ellen régóta használják. Jótékony hatással van az emésztési zavarokra is, gombaölő és nyálkahártya-tisztító hatású,  de azoknak is érdemes fogyasztaniuk, akik hajlamosak az epekőre.

Fekete retek megfázásra, epekőre

A fekete retek enyhén kesernyés, csípősebb aromájú zöldség, rendkívül jó vitamin- és ásványianyag-forrás. Magas antioxidáns-tartalma önmagában is hatékony immunerősítővé teszi. A gyomrot és a bélrendszert is kitisztítja, oldja a székrekedést, szabályozza a gyomorműködést. Kiemelten védi az epeutakat és a májat.

A fekete retek hatóanyagai

A fekete retek vitamintartalma mintegy háromszorosa a fehér fajtákénak. A friss gyökér fő hatóanyagai a mustárolaj-glikozidok és a C-vitamin, de A-vitamin, E-vitamin, B-vitaminok, vas, magnézium, kalcium, kálium, foszfor, szelén, cink, kén is bőségesen található benne. Antioxidáns hatású vegyületei, az aszkorbinsav, a tokoferolok, karotenoidok és polifenolok mellett gazdag értékes illóolajokban, hasznos fehérjékben és szénhidrátokban, zöld része pedig magas klorofilltartalmú.

A fekete retek gyógyhatása

Az egyik legjobb házi szer a felső légúti fertőzések, megbetegségek ellen, a kellemetlen tünetek, például a köhögés, az orrdugulás és a torokfájás kezelésére. Hatékony lehet az influenza, a bronchitis, a torokgyulladás vagy a krónikus köhögés gyógyításában. Köhögéscsillapító és köptető szerként önmagában is használható. Feloldja a légutakban lerakódott nyálkát, és segíti annak kiürülését.

Baktérium-, gombaölő és nyálkahártya-tisztító tulajdonságával serkenti az emésztést, fokozza az epetermelést, gátolja az epepangást. Méregteleníti a teljes emésztőrendszert, erősíti a beleket, segíti az egészséges bélmozgást, székelést.

Megelőzheti a kőképződéseket, elsősorban az epekövek kialakulását, a meglévő köveknél elősegíti fokozatos és kíméletes feloldásukat, eltávolításukat.

Jelentős mértékben támogatja a kiválasztó szervek, a bőr, a tüdő, az epe, a vesék, a belek és a nyálkahártyák megfelelő működését, hosszú távú egészségét.

Segíti a máj méregtelenítő munkáját, hozzájárul a májsejtek regenerációjához, a károsodott sejtek helyreállításához, az egészséges sejtek termelődéséhez. Hatóanyagai elősegítik a májban az epe termelését és annak gyors kiválasztását; folyósabb állagúvá téve megakadályozhatják a kövek kialakulását. Májzsírosodás ellen az legjobb természetes szerek egyike!

Természetes vízhajtóként és méregtelenítőként felgyorsítja a lerakódott salakanyagok, méreganyagok, toxinok kiürülését a szervezetből, jelentős lúgosító hatása van.

A fekete retekben található raphanin-vegyület hormon-kiegyensúlyozó tulajdonságú, ezzel elsősorban a pajzsmirigy munkáját, működését támogatja, megelőzheti a pajzsmirigyet érintő betegségek kialakulását.

Az agy működését is pozitívan befolyásolja, megelőzheti a vérkeringési zavarokat, egyben csökkenti a káros koleszterin szintjét a vérben.   

Fekete retek megfázásra, epekőre

A fekete retek felhasználása

A fekete retek gyökere felhasználható levesekbe, friss salátákba, köretekbe, szendvicsekbe is. Gyógyhatása étrend-kiegészítők fogyasztásával is hasznosítható. Kapható kapszulák, cseppek, granulátumok, különféle kivonatok formájában. Ezek nagy előnye, hogy megkönnyítik az ajánlott napi mennyiség adagolását.

Gyomorhurut és gyomorfekély esetén, továbbá az epeutak elzáródásakor azonban nem ajánlott a fogyasztása!

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: