Fűszernövényként mindenki ismeri, azonban az oreganó olyan hatóanyagokat is tartalmaz, amelyek az ételek ízesítése mellett például bőrproblémákat, bélbajokat, candidát, köhögést, torokfájást is gyógyítanak.
Az oregánó (magyar nevén szurokfű) mintegy fél méteres, aromás illatú cserje. Fűszeres illata, kesernyés aromája van, a kakukkfű és a majoránna ízéhez hasonló. A kulináris élvezetek mellett kiváló természetes köhögéscsillapító, segíti az emésztést, a méregtelenítést, bélfertőtlenítő hatású. Antibakteriális hatása mind a légúti, mind az emésztőszervi fertőzéseknél eredményes lehet, csökkenti a gyulladásokat, elpusztítja a kórokozókat. Görcsoldó tulajdonságával segít csillapítani az enyhébb fejfájást, illetve a menstruációs görcsöket.
Az oreganó hatóanyagai
Illóolaj többféle gyógyhatású hatóanyagok tartalmaz, például növényi immunanyagokat, flavonoidokat, a baktériumok szaporodását gátló karvakrolt, gyulladáscsökkentő timolt, tanninokat, csersavat, keserű anyagokat. Ásványi anyagokban, kalciumban, vasban, magnéziumban, cinkben, rézben, káliumban, bórban és magánban gazdag, természetes E- és B-vitamin forrás lehet.
Az oregánóolaj jótékony hatásai:
- Természetes antibiotikum. Kezeli a bakteriális eredetű megbetegedéseket, megakadályozhatja a káros baktériumok elszaporodását a bélflóra károsítása nélkül.
- Jótékony hatású a bőr és a nyálkahártya fertőzéseire, leviszi a gyulladásokat, gyorsítja a gyógyulási folyamatokat.
- Gombaellenes tulajdonságú, Candida-diétába is beépíthető. Meggátolja a gombák elszaporodását, egyensúlyban tartja a bélrendszer jótékony baktériumait.
- Erős antioxidáns, segít megkötni a szervezetben betegséget okozó káros szabadgyököket.
- Emésztési zavarokra, hasmenés, székrekedés, puffadás ellen, gyomor - és epebántalmak megelőzésére, illetve kezelésére is alkalmazható.
- Külsőleg és belsőleg is hatásos a bőrproblémákra, bőrfertőzésekre, mint például az akné, pikkelysömör, lábgomba, körömgomba, korpásodás, rosacea, szemölcsök.
- Gyógyítja a száj nyálkahártya-fertőzéseit, a szájpenészt, az aftákat, fogínygyulladás kezelésére vagy megelőzésére is ajánlott.
- Jelentősen csökkentheti a légutak fertőzéseinek tüneteit, a köhögést, a torokfájást, az orrfolyást, megakadályozhatja szövődmények kialakulását.
- Enyhíti az allergiás reakciókat és az asztmás tüneteket.
Az oregánó felhasználása
Belsőleg gyakran készítenek forrázással gyógyteát az oregánóból. Érdemes legalább 15 percig fedő alatt tartani, és csak utána szűrni, lehűteni, langyosan fogyasztani. Napi 2-3 csésze is iható belőle. Torokgyulladásra, stresszoldásra, migrénes fejfájásra, reumára, hormonműködési zavarokra különösen ajánlott. Az oregánó étrend-kiegészítőként kapszula, olaj, csepp formájában is hozzáférhető, így a felhasználási javaslatok betartásával adagolása nagyon kényelmessé és egyszerűvé válik.
Külsőleg reumás fájdalmak csillapíthatók az oregánóval, borogatásként felhasználva, légúti megbetegedéseknél pedig illóolaja vagy akár lefőzött teája bedörzsöléssel is nagyon eredményes.
Kulináris felhasználása különösen a görög, spanyol, portugál és olasz konyhákban honos. Klasszikus fűszere a pizzának, de paradicsomos ételek, mártások, pástétomok, burgonyás vagy babos ételek, grillezett húsok, zöldségek, saláták, levesek és töltelékek ízesítésére is tökéletes.
Az oregánó biztonsággal és rendszeresen fogyasztható fűszer-, illetve gyógynövény, azonban várandósság idején érdemes elkerülni, illetve gyermekek számára sem ajánlott.
Kapcsolódó termékek:
- Bálint Cseppek oreganó olaj - 50 ml - ára: 2 680 Ft
- Lakshmy Oreganó morzsolt 20 g - 20g - ára: 300 Ft
- Pharmekal Oregano olaj gélkapszula - 90db - ára: 3 690 Ft
Kapcsolódó cikkek:
- A csontok és az ízületek gyógyítója: a fekete nadálytő
- Gyógynövények köhögés ellen
- Kinek, mikor, mennyit? A magnéziumfogyasztásról
- Propolisz, a természetben található egyik legerősebb antibiotikum
- Természetes forrású C-vitaminok
- Gyógyszer helyett – a legjobb természetes antibiotikumok
