Ha antibiotikumra van szükség, mindig felhívják a figyelmet a probiotikumok fontosságára is, azonban nemcsak gyógyszerek szedésekor érdemes fogyasztani. A bélflóra egyensúlyának felbomlását több tünet is jelzi.

Az immunanyagok 70%-át a bélflóra termeli, sérülése jelentősen legyengítheti az immunrendszert, utat adva a vírusok, baktériumok, gombák elszaporodásának. Elhúzódó hasmenés, gyakori gyomorfájás, puffadás, IBS, fehérje- vagy tejcukor-érzékenység, allergiás reakciók, általános gyengeség, fáradtság, visszatérő húgyúti fertőzések, illetve különböző bőrproblémák kialakulása is felhívja a figyelmet arra, hogy az immunrendszer nem működik megfelelően.

A bélflóra legfontosabb feladata a kórokozókkal szembeni védelem, valamint az immunrendszer állandó készenlétben tartása. Ha felborul a bélflóra egyensúlya, elszaporodnak a káros baktériumok, az immunrendszer nem tud megfelelően védekezni a szervezetet ért támadások ellen. Ilyenkor ajánlott a probiotikumok, a hasznos baktériumok fogyasztása.

Mikor ajánlott probiotikumot szedni?

A probiotikumok megvédik a szervezetet a káros baktériumok ellen, kiszorítják a betegséget okozó baktériumokat, ezért nemcsak probléma esetén, de akár megelőzésre is érdemes évente többször kúraszerűen fogyasztani. Ezek a jótékony baktériumok a születéstől fogva a bélrendszerben élnek, azonban bármely életkorban különböző kiváltó okok miatt felborulhat az egyensúly a káros és hasznos baktérium arányában. Probiotikumot gyerekek és felnőttek egyaránt biztonsággal szedhetnek!

A probiotikumok jótékony élettani hatásai:

  • Növelik a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok felszívódását, hasznosulását
  • Értékes vitaminokat termelnek
  • Szabályozzák az emésztést, javítják a bélmozgást
  • Kezelik a laktózintoleranciát és az irritábilis bél szindrómát (IBS)
  • Csökkentik a magas koleszterinszintet és a magas vérnyomást
  • Védik a szervezetet a fertőző baktériumok ellen
  • Megelőzik az antibiotikumok által a bélben okozott károsodást
  • Hozzájárulnak a vastagbélrák és a májzsugorodás megelőzéséhez
  • Segítik a hüvelyfertőzések elkerülését
  • Csökkentik az allergiák, az ekcéma kialakulásának esélyét, illetve tüneteit

A probiotikumok pótlása

Probiotikumok pótolhatók például az élő kultúrát tartalmazó tejtermékek, illetve speciális készítmények, tabletták, kapszulák, oldatok fogyasztásával. Mindkét megoldás hatékony, azonban lényeges különbség, hogy az utóbbi készítményekben koncentráltabban vannak jelen a hasznos baktériumok, így sokkal eredményesebbek abban az esetben, ha a szervezet gyorsan és nagy mennyiségben igényel probiotikumot.

A probiotikumokat a szervezet nem tárolja és tartalékolja, ezért rendszeres pótlásuk szükséges a megfelelő védettséghez. Kúraszerűen 3-6 hónapon keresztül érdemes probiotikumot szedni, majd rövidebb vagy hosszabb szünet után újrakezdhető a kúra.

Mikor ajánlott probiotikumot szedni?

  • antibiotikumok használata során az elpusztult hasznos baktériumok pótlására
  • helytelen táplálkozás, szigorú diéta alatt
  • visszatérő légúti, húgyúti fertőzéseknél
  • fokozott stresszes állapot fennállásakor
  • kemoterápia alatt és után
  • gyulladásos bélbetegségek kiegészítő terápiájaként
  • felső légúti allergiás megbetegedéseknél
  • atópiás dermatitisznél
  • utazások előtt, a megváltozott környezeti körülmények, a megszokottól eltérő ételek fogyasztása, az utazás okozta stressz miatt
  • a hüvely normál flórájának helyreállítására és fenntartására
  • emésztési panaszok megszüntetésére (hasmenés, székrekedés)
  • a tejben lévő összetevőkkel szembeni érzékenységre
  • a szájüreg fertőzéseinél, betegségeinél
  • fogszabályzó viselésekor vagy műfogak esetén

Mikor ajánlott probiotikumot szedni?

A megfelelő készítmény kiválasztása

A probiotikumok kiválasztásakor fontos szempont, hogy a bélflóra egyensúlyáért nem egyetlen baktériumtörzs felelős, a panaszokat sem egyetlen hasznos baktériumtörzs hiánya okozza. Ezért olyan probiotikum-készítmény lesz ideális, amely többféle baktériumtörzset is tartalmaz, többféle hasznos baktériummal segíti a bélflóra helyreállítását.

Az immunrendszer támogatására, a betegségek megelőzésére fokozottabban érdemes odafigyelni a tavaszi és őszi időszakban. A probiotikumok fogyasztása megelőzheti bizonyos fertőzések, gyulladások kialakulását. A megelőzés mellett jótékony hatásukat fejtik ki egy-egy betegség után is. Különösen antibiotikumok szedése esetén nagyon fontos a pótlása, mert az antibiotikumok a káros baktériumok mellett a hasznos baktériumokat is elpusztítják. Már a gyógyszerek szedése közben is el kell kezdeni a probiotikumok adagolását.

A probiotikumot nem lehet túladagolni, nincsen káros mellékhatása akár mindennapos fogyasztás esetén sem!

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: