A citromfű a mentához hasonló alakú, illatos levelű csalánféle, fűszerként és gyógynövényként is használják. Kellemes, pikáns aromája tökéletesen illik a gyümölcslevesek, mártások, hal-, szárnyas- és vadételek ízesítésére, gyógyhatása pedig kimagasló idegnyugtató, erősítő és vírusölő. Természetes antidepresszáns hatása mellett külsőleg a herpesz kezelésére és kiújulása ellen ajánlják.

Citromfű levél

A citromfű levelében különlegesen erős baktérium- és vírusölő illóolajok, gyógyhatású növényi immunanyagok, antioxidáns flavonoidok, érösszehúzó, rugalmasító triterpének, szaponinok, gyulladáscsökkentő cseranyagok és antitumor hatású, anyagcsere-szabályzó kávésav található. Rozmaringsav-tartalma kiegyensúlyozólag hat az idegrendszerre, lenyugtat, csökkenti a stressz fizikai és pszichés tüneteit, oldja a szorongást, a feszültséget. Külsőleg antivirális tulajdonságával főként ajakherpesz és övsöröm elleni készítményekben használják vizes oldatát. Teakeverékként kiváló puffadáscsökkentő, epehajtó, gyomorsavcsökkentő. Virágaiból értékes citromfű-olaját nyernek ki, amit az illatszeripar is felhasznál különféle parfümök készítéséhez.

 

Milyen problémák esetében segíthet a citromfű?

  • alvászavarok, visszatérő fejfájás, kezdődő depresszió, pánikbetegség és fokozott stressz természetes kezelésére
  • idegi eredetű szívpanaszok megelőzésére és enyhítésére
  • az emésztés egészséges helyreállítására, puffadás, gyomorrontás, hányinger, gyomorsavtúltengés csökkentésére
  • meghűlés, influenza esetén lázcsillapításra, izzasztásra
  • méregtelenítő kúrák, böjtök idején az epe és a máj működésének serkentésére
  • menstruációs görcsök, idegfeszültség oldására
  • a pajzsmirigy túlműködésének szabályozására
  • reumás panaszok enyhítésére bedörzsölő szerként
  • herpeszvírus kezelésére, kiújulásának megelőzésére

 

Felhasználási lehetőségek

A citromfűből készült gyógytea egyszerű forrázással készül, általában 2-3 csapott teáskanálnyi fűhöz 2-2,5 dl vízzel.  Idegnyugtatásra, depresszióra, szorongásra vagy pánikbetegségnél naponta 2-3 csészével fogyasztható, görcsökre, hányingerre, hányás esetén lassan, apránként kortyolva kell egy csészével meginni.  Ödémásodásra, vízhajtásra reggel éhgyomorra ajánlatos fogyasztani, emésztési problémáknál, gyomorsavtúlgentésnél pedig étkezések előtt. Megfázás, influenza idején izzasztásra forrón, akár két adagnyit egymás után meg kell inni.

Idegi eredetű alvászavaroknál érdemes pár hetes citromfű-kúrát tartani, esténként meginni egy-egy pohárral, ízlés szerint ízesíthető. Nyugodt alvást, pihent ébredést, kiegyensúlyozott napot eredményez, a reggeli kávé is helyettesíthető vele. Kiváló feszültségoldó, jelentős mértékben enyhíthető vele a szorongás, a gyomorideg, leküzdhetők a pánikbetegség ijesztő tünetei. Vizsgák előtt kiemelten hasznos lehet! Frontérzékenyeknél, migréneseknél is segít, teaként fogyasztva, illetve oldatával többször bedörzsölve a halántékot.

A citromfűtea kiváltható a gyógynövényből kivont koncentrált hatóanyag-tartalmú készítményekre, melyeknél a különböző problémákra pontos adagolási útmutatóval kényelmesen és egyszerűen biztosítható a szükséges mennyiség.

citromfű

A citromfű illóolajából kiváló masszázsolaj készíthető, ízületi és reumás fájdalmak esetében át kell masszírozni finoman az érintett területeket, de átitatott gézzel betekerve borogatásként használható. Fürdővízbe adagolva még gyerekeknél is biztonsággal alkalmazható, különösen hiperaktivitásnál meghozza a kívánt nyugtató hatást. Cseppekben zúzódások, horzsolások, kisebb sebek gyógyíthatók vele, csökkenti és kezeli az övsömört is.

Kozmetikumokban a bőr és a haj ápolására is kihasználják a citromfű nyugtató, vírusölő és erősítő hatását. Feszesíti a kötőszöveteket, fokozza a bőr rugalmasságát, kiegyenlíti az száraz és zsíros területeket, érzékeny, irritált fejbőrre, korpásodás ellen pedig az egyik legjobb természetes ellenszer.

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: