A gyomorégés, a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe természetes reakciója lehet a szervezetnek, például egy kiadós étkezés, hirtelen előrehajlás vagy túl szoros ruházat viselése esetén, de a várandósság időszakában is felléphet. Ám ha a túlzott savasság, a szegycsont mögött fellépő fájdalom, a gyakori köhögés, a torokban fellépő gombócérzés állandósul, hosszú távon súlyos szövődményeket okozhat, és a reflux tünetei a mindennapi élet minőségét is jelentős mértékben ronthatják.

A reflux a tápcsatorna felső szakaszának működési zavara,  a gyomorsavval és emésztőnedvekkel elkeveredett gyomor- és nyombéltartalom visszajut a nyelőcsőbe, ahol kellemetlen tüneteket, felmaródott nyelőcsövet, szervi elváltozásokat, illetve nyálkahártya-gyulladást is okozhat.

Természetes segítség gyomorégés, reflux ellen

Mitől alakulhat ki a reflux?

A reflux pontos kiváltó oka nem ismert, megelőzni, gyógyítani is nehézkes és hosszú folyamat, de a szövődményeket ki lehet védeni, és maga a betegség is jól kezelhető.

A rendszertelen táplálkozás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a sok koffeintartalmú ital, a stressz és bizonyos gyógyszerek is könnyen irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját.  A táplálkozási szokások jelentősen befolyásolják ennek a betegségnek a kialakulását és súlyosságát, ezért egy speciális diéta betartása elengedhetetlen a tünetek visszaszorítására és a szövődmények megelőzésére.

Életmódváltás a tünetek enyhítésére

A refluxdiétában kerülni kell a nehezen emészthető, zsíros, fűszeres ételeket, a citrusféléket. Javasolt a gyakoribb, egyszerre kisebb mennyiségű étel fogyasztása, így elkerülhető, hogy az üres gyomrot irritálja a sav. A keményítő- és fehérjetartalmú ételeknek a legjobb a savkötő hatása, az étrend alapját ezért a burgonya, a rizs, a tésztafelékk, a kenyér, a zöldségek és főzelékek, továbbá az állati eredetű fehérjék képezzék. A szénsavas üdítők, a koffeintartalmú italok, az alkohol és az édességek károsan befolyásolhatják a nyelőcső záróizmának működését, ezért ezeket szükséges elhagyni, vagy fogyasztásukat a minimálisra csökkenteni.

A folyamatos gyomorégés elkerülése érdekében az esti étkezést célszerű legalább egy-két órával a lefekvés előttre időzíteni, illetve emelt testhelyzetben, magas párnán aludni, mert ezzel megakadályozható a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe, a hosszú időre állandósult felmaródás.

Savcsökkentő és gyomorvédő fűszerek, növények, hatóanyagok

Az enyhébb tünetek kezeléséhez nincs feltétlenül szükség erős gyógyszerekre vagy savlekötő készítményekre, amelyek általában csak rövid ideig hatnak, hosszú távon pedig komolyabb mellékhatásokkal járhatnak. Természetes úton is hatékonyan enyhíthetők a már meglévő panaszok, a gyomorégés, a savtúltengés, továbbá elkerülhetők a súlyosabb szövődmények.

Görögszénamag

Jelentős védelmet nyújt a gyomornak, mintegy szivacsként szívja magába a felesleges gyomorsavat. Kiemelkedő szerepe lehet a gyomorfekély kialakulásának megakadályozásában! Gyomor- és bélhurut ellen is hatékony, de össztevői, különösen szteroidjai más területen is segítséget nyújtanak. Kedvezően befolyásolják a hormonális működést, enyhítik a változókori panaszokat, mérséklik a depresszió tüneteit. Hatásos a vérszegénység, a csontritkulás, az ásványianyag-hiány kiegészítő gyógyítására. Vércukorszint-csökkentő tulajdonsága miatt cukorbetegek is fogyaszthatják.

Kamilla

A kamilla bizonyítottan csökkenti a savas refluxot, a görcsöket és a hasi fájdalmat. Az egyik legjobb gyógymód a stressz okozta refluxra! Elsősorban gyulladáscsökkentő illóolajai teszik komplex gyógynövénnyé. A gyomor és bélrendszer gyulladással járó megbetegedései esetén igen sikeresen alkalmazzák, enyhíti a gyomorpanaszokat, a rosszullétet, a hányingert, rövid idő alatt csökkenti a hörghurutot és a bélgyulladás kellemetlen tüneteit.

Gyömbér

A gyömbér nemcsak a hányingert csillapítja eredményesen, de szinte elnyeli a feleslegesen termelődött gyomorsavat. Savcsökkentő hatása mellett tökéletes természetes és mellékhatások nélküli nyugtató. Csillapítja a nyálkahártya irritációját, megszünteti a gyulladást, kezeli az emésztési zavarokat. Puffadásra, émelygésre régóta bevált fűszer, de a nyugodt, pihentető alvást is hosszú távon biztosíthatja.

Édesgyökér

Gyógyítja a nyálkahártya-gyulladás és a gyomorsav-túltengés miatti sérüléseket, felmaródásokat, kitűnő gyulladáscsökkentő. Hatóanyagait nyálkaoldásra, köptetőként és köhögéscsillapításra is alkalmazzák. A fájdalmas görcsöket hamar megszüntetheti. A kamillával együtt kimagaslóan eredményessé válhat a reflux tüneteinek enyhítésében, védőhatást fejt ki a gyomor és a bél falára, begyógyítja a sebeket, és védelmet nyújt a savas behatás ellen.

ESI Digestiv Aid - No Acid lúgosító-savlekötő tabletta

Édeskömény

Az egyik leghatékonyabb növény a savas reflux elleni védekezésben, mert kimagaslóan segíti az emésztési folyamatokat. Erjedés- és puffadásgátló, lazítja a görcsöket, megvédi az érzékeny nyálkahártyát a kiszáradástól és a kellemetlen külső ingerektől, fizikai sérülésektől. Nyugtató hatású a teljes gyomor- és bélrendszerre.

Citromfű

A citromfű nyugtató, stresszoldó hatása régóta ismert, de emellett rendkívül hatékony a gyomorsav-túltengés, gyomorrontás, hányinger, puffadás kezelésében. Elsősorban azok számára ajánlott a fogyasztása, akiknél pszichés ok idézte elő a refluxot. Az emésztés javításával párhuzamosan segít a görcsoldásban, a fájdalomcsillapításban, szabályozza az epe működését, normalizálja a vérnyomást, és kezeli a gyakori fejfájást, a migrénes rohamokat.

Papaya

Fő hatóanyaga, a papain-enzim kiválóan alkalmas a bélfalak megtisztítására a nyálkáktól, az elhalt szövetektől, a gyulladásból visszamaradt hegektől. A papaya fogyasztása megszünteti a kiadós étkezések utáni kellemetlen teltségérzetet, a puffadást, elősegíti a salakanyagok távozását a szervezetből. Csökkenti a fehérjék emésztési, feldolgozási idejét, ezért az emésztőrendszer mellett az immunrendszer munkáját is megkönnyíti. Cukorbetegek, fogyókúrázók számára, epe- és májproblémák kezelésére is ajánlják.

Ananász

Az ananász a papayához hasonlóan szintén nagyban segíti a fehérjék lebontását, ezáltal lecsökkenti az elfogyasztott ételek emésztési idejét. A lebomló táplálék így kevésbé terheli meg a hasnyálmirigyet, a vékonybeleken is könnyebben átjut, a salakanyagok pedig gyorsabban kiürülnek a szervezetből. Az ananász csökkenti a vér savtartalmát, ezzel segíti a szervezet savbázis-egyensúlyának helyreállítását. C-vitamint, káliumot, cukrot, rostanyagot és folsavat is tartalmaz, amely utóbbi feltétlenül szükséges a gyomor nyálkahártyájának normális működéséhez. A gyomor- és a bélrendszer zavarai, túlsúly, meghűlés és vérszegénység esetén is javasolt a fogyasztása.

Süngomba

Ez a különleges gyógygomba megelőzheti a gyomor és a bélrendszer megbetegedését, különösen a gyomor- és nyelőcsőrák kialakulásának az esélyét. Speciális poliszacharidjaival, értékes tápanyagaival védi a gyomor nyálkahártyáját a gyulladások ellen, csökkenti a túlzott gyomorsav-termelődést, helyreállítja a nyelőcső felmaródásait. Rendszeres fogyasztása visszaszorítja a refluxbetegséggel járó kellemetlen és fájdalmas tüneteket, gyulladáscsökkentő, egyben gyulladásmegelőző hatású. 

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: