ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Vitaking Multivitaminok minden korosztálynak
ProVitamin Tudástár » A betű » Aminosavak

Aminosavak

A fehérjék felépítésében részt vevő vegyületek. Egy részüket a szervezet is elő tudja állítani, míg másokhoz csak az élelmiszerek vagy táplálékkiegészítők révén jut hozzá.

Az α-aminosavak kiemelkedő jelentőségűek az élővilág számára, mivel a fehérjemolekulák (proteinek) építőkövei, a test szöveteinek képződéséhez pedig húsz, különböző aminosavból felépülő fehérje szükséges. Az aminosavak közül tizenegyet képes előállítani maga az emberi test, míg a másik kilencet (melyeket alapvető, vagy esszenciális aminosavaknak nevezünk) a táplálékkal kell bevinnünk.

Az állati eredetű táplálék, mint például a hús, hal, tojás, a tejtermékek, az alapvető aminosavak leggazdagabb forrásai, míg a növényi táplálékok gyakran nem tartalmazzák mindegyiket. Ez a hiányosság azonban elkerülhető, ha változatos, többféle növényi eredetű ételt fogyasztunk.

A legtöbb ember bőven elég fehérjét, és így bőven elég aminosavat fogyaszt. Azonban a diétázók, néhány szigorúan vegetáriánus testépítő, vagy bárki, aki nem visz be elég kalóriát, hiányt szenvedhet aminosavakban. Ezekben az esetekben a szervezet leépíti az izomszövetekben a fehérjéket, és a fontosabb szervek ellátásához használja fel azokat, vagy egyszerűen csak nem képződik nagyobb izomtömeg.

A táplálkozási szakértők azt ajánlják, hogy egy kiegyensúlyozott étrendben a kalóriák 10-12 százaléka legyen fehérje (az aminosavak forrása), a fehérjeszükségletet azonban befolyásolja az életkor, a súly, az egészségi állapot és más tényezők is. Egy átlagos felnőtt testsúlyának minden kilójához 80 g fehérjére van szüksége. Az egészséges felnőttek ajánlott napi bevitele 45-65 gramm naponta.

A legtöbb fajta étrend több fehérjét tartalmaz, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, ennek következményeként túl sok nitrogént választ ki a szervezet karbaminként a vizeletben. A túlzott nitrogénmennyiséget néhány kutatás az időskori lecsökkent veseműködéssel hozza összefüggésbe. A legtöbb, bár nem mindegyik tanulmány megállapította azt is, hogy abban az esetben, mikor valakinek legyengült vesefunkciói vannak, a fehérje étrendi bevitelének korlátozása lelassítja a vesefunkciók csökkenésének mértékét.

Kapcsolódó termékek

Akciós termék Scitec Nutrition Isolate Amino kapszula

Az ISOLATE AMINO a legmagasabb minőségű ultraszűrt tejsavófehérje-izolátumból készült komplett aminosav formula.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Amino Magic alma italpor

Ez a speciális anabolikus, energizáló aminosav mátrix az izomtömeg növelés, állóképesség fokozás, fáradtság késleltetés sokoldalú formulája.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Aminoerg regeneráló masszírozó gél

Elősegítheti az ütések, duzzanatok következtében kialakult hámsérülések regenerálódását, biztosítja a bőr hidratáltságát.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Mega Amino 3200 tabletta

A ultrahatékony Mega Amino 3200-et úgy fejlesztették ki, hogy tartalmazzon minden esszenciális aminosavat (EAA-k), feltételesen esszenciális aminosavat (CAA-k), illetve nem esszenciális aminosavat (UAA-k), továbbá elágazó láncú aminosavat (BCAA-k).

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Mega Amino 3200 tabletta

A Mega Amino 3200 100%-os gyógyszerészeti tisztaságú aminosav készítmény, melyet lactalbumin-ból és kalcium kazeinátból nyerünk.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Amino ST 5300 tabletta

Az Amino ST 5300 100 százalékban kristálytiszta, gyógyszerészeti minőségű aminosavakból készül, melyeket tejfehérjéből és tojásfehérjéből nyernek ki.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Mega Amino 3200 tabletta

A Mega Amino 3200 100%-os gyógyszerészeti tisztaságú aminosav készítmény, melyet lactalbumin-ból és kalcium kazeinátból nyerünk.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Arginin kapszula

Az arginin hatással van a nitrogén-monoxid termelésre, amely értágító hatásán keresztül nem csak egészséges és potencia fokozó, hanem növelheti a vérellátást és így a szervek tápanyag és oxigén ellátását is.

Kosárba teszem

Akciós termék Now Amino Complete kapszula

A NOWŸ Amino komplett terméke a mind a nélkülözhetetlen, mind pedig a hasznos aminosavak arányos elegyét tartalmazza.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Aminoerg Plusz regeneráló gél

Összetevőinek mozgásszervi és reumatikus megbetegedésekben kifejtett hatását népgyógyászati és szakirodalmi adatok igazolják. Alkalmazása során enyhíti a fájdalmat, csökkentheti a duzzadást és elősegítheti a regenerálódást.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Glutamin kapszula

Az L-glutamin, mely gyakorlatilag minden amino \"anyjának\" tekinthető, joggal lett a legnépszerűbb amino a közelmúltban. Segíthet fenntartani a sejtek sejtmembránon belüli vízellátását, azaz a sejttérfogatot növeli.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Amino Liquid 50 cseresznye/gujava ital

A formulánk remek aminosav spektrumot biztosít esszenciális és kritikus aminosavakkal, amelyek szükségesek a leterhelt szervezet optimális működéséhez és a maximális edzés eredményekhez.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Amino ST 5300 tabletta

Az Amino ST 5300 100 százalékban kristálytiszta, gyógyszerészeti minőségű aminosavakból készül, melyeket tejfehérjéből és tojásfehérjéből nyernek ki.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin77 Flavinárium + Essence A aminosav komplex

Növényi, esszenciális aminosav komplex, telítetlen zsírsavak, bioflavonoidok granulátuma, őrleménye.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Ultra Amino kapszula

Az ULTRA AMINO magas minőségű, tápanyagokban gazdag tejfehérjéből készülő aminosav formula. A tejfehérjék jobb aminosav profillal rendelkeznek, mint a korábban standardnak tartott tojásfehérje.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Lizin kapszula

Elősegítheti az izom-, a csont-, és egyéb szövetek kialakulását és megmaradását, mindemellett gyorsítja a regenerálódást is. Ismert a herpesz I és II elleni hatásossága folytán, és néhány öregedéssel összefüggő bőrproblémával szemben is sikeresen alkalmazható.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Ultra Amino kapszula

Az ULTRA AMINO magas minőségű, tápanyagokban gazdag tejfehérjéből készülő aminosav formula. A tejfehérjék jobb aminosav profillal rendelkeznek, mint a korábban standardnak tartott tojásfehérje.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Aminoerg Plusz regeneráló oldat

Összetevőinek mozgásszervi és reumatikus megbetegedésekben kifejtett hatását népgyógyászati és szakirodalmi adatok igazolják. Alkalmazása során enyhíti a fájdalmat, csökkentheti a duzzadást és elősegítheti a regenerálódást.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Glutamin  kapszula

Az L-glutamin, mely gyakorlatilag minden amino "anyjának" tekinthető, joggal lett a legnépszerűbb amino a közelmúltban. Segíthet fenntartani a sejtek sejtmembránon belüli vízellátását, azaz a sejttérfogatot növeli.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Isolate Amino kapszula

Az ISOLATE AMINO a legmagasabb minőségű ultraszűrt tejsavófehérje-izolátumból készült komplett aminosav formula.

Kosárba teszem