ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Kerüljön újra egyensúlyba a WTN-nel!
ProVitamin Tudástár » A betű » Aminosavak

Aminosavak

A fehérjék felépítésében részt vevő vegyületek. Egy részüket a szervezet is elő tudja állítani, míg másokhoz csak az élelmiszerek vagy táplálékkiegészítők révén jut hozzá.

Az α-aminosavak kiemelkedő jelentőségűek az élővilág számára, mivel a fehérjemolekulák (proteinek) építőkövei, a test szöveteinek képződéséhez pedig húsz, különböző aminosavból felépülő fehérje szükséges. Az aminosavak közül tizenegyet képes előállítani maga az emberi test, míg a másik kilencet (melyeket alapvető, vagy esszenciális aminosavaknak nevezünk) a táplálékkal kell bevinnünk.

Az állati eredetű táplálék, mint például a hús, hal, tojás, a tejtermékek, az alapvető aminosavak leggazdagabb forrásai, míg a növényi táplálékok gyakran nem tartalmazzák mindegyiket. Ez a hiányosság azonban elkerülhető, ha változatos, többféle növényi eredetű ételt fogyasztunk.

A legtöbb ember bőven elég fehérjét, és így bőven elég aminosavat fogyaszt. Azonban a diétázók, néhány szigorúan vegetáriánus testépítő, vagy bárki, aki nem visz be elég kalóriát, hiányt szenvedhet aminosavakban. Ezekben az esetekben a szervezet leépíti az izomszövetekben a fehérjéket, és a fontosabb szervek ellátásához használja fel azokat, vagy egyszerűen csak nem képződik nagyobb izomtömeg.

A táplálkozási szakértők azt ajánlják, hogy egy kiegyensúlyozott étrendben a kalóriák 10-12 százaléka legyen fehérje (az aminosavak forrása), a fehérjeszükségletet azonban befolyásolja az életkor, a súly, az egészségi állapot és más tényezők is. Egy átlagos felnőtt testsúlyának minden kilójához 80 g fehérjére van szüksége. Az egészséges felnőttek ajánlott napi bevitele 45-65 gramm naponta.

A legtöbb fajta étrend több fehérjét tartalmaz, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, ennek következményeként túl sok nitrogént választ ki a szervezet karbaminként a vizeletben. A túlzott nitrogénmennyiséget néhány kutatás az időskori lecsökkent veseműködéssel hozza összefüggésbe. A legtöbb, bár nem mindegyik tanulmány megállapította azt is, hogy abban az esetben, mikor valakinek legyengült vesefunkciói vannak, a fehérje étrendi bevitelének korlátozása lelassítja a vesefunkciók csökkenésének mértékét.

Kapcsolódó termékek

Akciós termék Scitec Nutrition Amino 5600 tabletta

Az AMINO 5600 a szervezet számára esszenciális és az izomfejlődés szempontjából kritikus aminosavak optimális keveréke!

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino L-Taurin kapszula

A taurin a stresszes állapotban lévő, extrém energiát kifejtő szervezet számára, a szellemi tevékenység és a cukorbetegek számára is hasznos lehet.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Aminoerg Plusz regeneráló oldat

Összetevőinek mozgásszervi és reumatikus megbetegedésekben kifejtett hatását népgyógyászati és szakirodalmi adatok igazolják. Alkalmazása során enyhíti a fájdalmat, csökkentheti a duzzadást és elősegítheti a regenerálódást.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Mega Amino 3200 tabletta

A Mega Amino 3200 100%-os gyógyszerészeti tisztaságú aminosav készítmény, melyet lactalbumin-ból és kalcium kazeinátból nyerünk.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin77 Flavinárium + Essence A aminosav komplex

Növényi, esszenciális aminosav komplex, telítetlen zsírsavak, bioflavonoidok granulátuma, őrleménye.

Kosárba teszem

Akciós termék Now Amino Complete kapszula

A NOWŸ Amino komplett terméke a mind a nélkülözhetetlen, mind pedig a hasznos aminosavak arányos elegyét tartalmazza.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Lizin kapszula

Elősegítheti az izom-, a csont-, és egyéb szövetek kialakulását és megmaradását, mindemellett gyorsítja a regenerálódást is. Ismert a herpesz I és II elleni hatásossága folytán, és néhány öregedéssel összefüggő bőrproblémával szemben is sikeresen alkalmazható.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Amino Liquid 50 cseresznye/gujava ital

A formulánk remek aminosav spektrumot biztosít esszenciális és kritikus aminosavakkal, amelyek szükségesek a leterhelt szervezet optimális működéséhez és a maximális edzés eredményekhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Aminoerg Plusz regeneráló gél

Összetevőinek mozgásszervi és reumatikus megbetegedésekben kifejtett hatását népgyógyászati és szakirodalmi adatok igazolják. Alkalmazása során enyhíti a fájdalmat, csökkentheti a duzzadást és elősegítheti a regenerálódást.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Ultra Amino kapszula

Az ULTRA AMINO magas minőségű, tápanyagokban gazdag tejfehérjéből készülő aminosav formula. A tejfehérjék jobb aminosav profillal rendelkeznek, mint a korábban standardnak tartott tojásfehérje.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Lizin kapszula

Elősegítheti az izom-, a csont-, és egyéb szövetek kialakulását és megmaradását, mindemellett gyorsítja a regenerálódást is.
Ismert a herpesz I és II elleni hatásossága folytán, és néhány öregedéssel összefüggő bőrproblémával szemben is sikeresen alkalmazható.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Aminoerg regeneráló masszírozó gél

Elősegítheti az ütések, duzzanatok következtében kialakult hámsérülések regenerálódását, biztosítja a bőr hidratáltságát.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Amino 5600 tabletta

Az AMINO 5600 a szervezet számára esszenciális és az izomfejlődés szempontjából kritikus aminosavak optimális keveréke!

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Aminoerg regeneráló oldat

Elősegítheti az ütések, duzzanatok következtében kialakult hámsérülések regenerálódását, biztosítja a bőr hidratáltságát. Gyógynövény komponensei javítják a kötőszövetek tápanyag és oxigénellátását, gyulladáscsökkentő hatásúak.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Arginin kapszula

Az arginin hatással van a nitrogén-monoxid termelésre, amely értágító hatásán keresztül nem csak egészséges és potencia fokozó, hanem növelheti a vérellátást és így a szervek tápanyag és oxigén ellátását is.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino Arginin kapszula

Az arginin hatással van a nitrogén-monoxid termelésre, amely értágító hatásán keresztül nem csak egészséges és potencia fokozó, hanem növelheti a vérellátást és így a szervek tápanyag és oxigén ellátását is.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Amino Magic orange italpor

Ez a speciális anabolikus, energizáló aminosav mátrix az izomtömeg növelés, állóképesség fokozás, fáradtság késleltetés sokoldalú formulája.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Mega Amino 3200 tabletta

A Mega Amino 3200 100%-os gyógyszerészeti tisztaságú aminosav készítmény, melyet lactalbumin-ból és kalcium kazeinátból nyerünk.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Mega Amino 3200 tabletta

A ultrahatékony Mega Amino 3200-et úgy fejlesztették ki, hogy tartalmazzon minden esszenciális aminosavat (EAA-k), feltételesen esszenciális aminosavat (CAA-k), illetve nem esszenciális aminosavat (UAA-k), továbbá elágazó láncú aminosavat (BCAA-k).

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino L-Taurin kapszula

A taurin a stresszes állapotban lévő, extrém energiát kifejtő szervezet számára, a szellemi tevékenység és a cukorbetegek számára is hasznos lehet.

Kosárba teszem