ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Serkentse szervezete öngyógyító folyamatait propolisszal!
ProVitamin Tudástár » B betű » B10-vitamin

B10-vitamin

A PABA (más néven B10-vitamin) közvetlenül nem létfontosságú tápanyag, mégis igen fontos a szervezet számára. Ugyanis a bélben található mikroorganizmusok (bélbaktériumok) működéséhez szükséges, így közvetve fenntartja a normál bélflórát, elősegíti a vitaminok termelését és a baktériumok visszaszorítását. Napfényvédő készítményekben is alkalmazzák, mivel megvédi a bőrt a káros UV-sugárzástól.

A B10-vitamin szerepet játszik a vérképzésben, fontos a vas felszívódásához, elősegíti a folsav termelődését, illetve a gyomor- és bélrendszer működését. Megőrzi a bőr és a haj egészségét.

A B10 vitamin hiányára a szervezetben a következő jelekből következtethetünk: vérszegénység, ekcéma, korán őszülő haj, gyomor- és bélrendszeri problémák (étvágytalanság és hasmenés). Nagy mennyiségben sem káros a fogyasztása, az arra érzékenyeknél külsőleg alkalmazva (kozmetikai szerekben) viszont allergiás tüneteket, bőrkiütéseket okozhat.

A B10 vitamin napi szükséglete 1-3 mg, ennél nagyobb adagra van szükség rendszeres alkoholfogyasztás, dohányzás, erős stressz és egyes gyógyszerek (altatók, antibiotikumok) fogyasztása esetén. Felszívódásához szükséges az A-, a C- és a B12-vitaminok jelenléte is.

A B10-vitamint élelmiszereink közül legnagyobb mennyiségben a gomba, a hántolatlan gabonafélék, a karalábé, a saláták, a sörélesztő és a tejtermékek tartalmazzák.

Kapcsolódó termékek

Akciós termék Jutavit B-komplex vitamin tabletta

B-vitaminok hozzájárulhatnak a haj, bőr, köröm egészségének megőrzéséhez és az idegrendszer megfelelő működéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Stress B-Complex vitamin tabletta

A B-vitamin komplexnek köztudomásúan stressz-csökentő hatása van. A nem túl nagy adagokban rendszeresen bevitt B-vitaminok jól oldják az idegi feszültséget. Számos B-vitamin játszhat katalizáló szerepet az ingerületátvivő anyagok és az idegsejtek felépítésében.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA B-complex tabletta

A B vitaminok kiemelkedően fontosak a szénhidrátok lebontása során és a szervezet energiaszükségletének fedezéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék 1x1 Vitaday B-komplex + folsav tabletta

1x1 B-komplex + folsav tabletta hozzájárul a haj, bőr, köröm egészségének megőrzéséhez. Támogatja az immunrendszer működését, a folsav hozzájárul a szív és érrendszer egészségének megőrzéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz B-komplex kapszula

A testi egyensúlyt és teljesítőképességet különböző tényezők befolyásolják. Ehhez tartozik az elegendő mozgás és az egészséges táplálkozás. A kihívások és a napi stressz energiát és jó idegeket követel, ami megnövekedett B-vitamin szükségletet eredményez.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard B-komplex kapszula

A B vitaminok fontosak az agynak, az idegeknek, a bőrnek, a nyálkahártyának és az anyagcserénél.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitamin Station B-Complex tabletta

A B-Complex vitamin hatóanyagai számos fontos élettani folyamatban részt vesznek. A korszerű összetételű B-Complex a B-vitamin család összes fontos tagját tartalmazza.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutrilab B-komplex kapszula

C, E, H és többféle B vitamint tartalmazó kapszula.

Kosárba teszem

Akciós termék BioCo B-vitamin Komplex tabletta

8 féle B-vitamin tartalmaz (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Biotin). A B-vitaminokat „szépségünk forrása”-ként is emlegetik. Találó kifejezés, hiszen a B-vitaminok a bőr, a haj és a körmök egészségének fenntartásában is szerepet játszhatnak.

Kosárba teszem