ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

GCA 2700 kurkuma és ördögkarom kivonat az ízületek egészségéért!
ProVitamin Tudástár » D betű » D-vitamin

D-vitamin

A D-vitamin alacsony szintje, hiánya nemcsak a csontritkulás esélyét növeli meg, de szív- és érrendszeri problémákhoz, autoimmun betegségek és daganatok kialakulásához is vezethet. A megfelelő mennyiségű D-vitamin pótlása növeli a kalcium és a foszfor felszívódását, ezzel erősíti a csontokat és a fogakat, lehetővé teszi az ízületek megfelelő működését, javít rugalmasságukon, hozzájárul a magas vérnyomás csökkentéséhez, C-vitaminnal együtt pedig megerősíti az immunrendszert, segít elkerülni a fertőzéseket, illetve gyorsabb gyógyulást biztosít.

A D-vitamin mennyiségét nemzetközi egységekben (NE) mérik. Jelentőségét a szervezet egészséges működéséhez az is mutatja, hogy míg korábban felnőttek esetében napi 

 

 

D-vitamin

A D-vitamin meghatározó szerepet tölt be szervezetünkben, tartós hiánya komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Ilyen például:

  • a csontritkulás (osteoporosis)
  • izomgyengeség, izomtömeg megfogyatkozás
  • a szív, érrendszeri panaszok (magas vérnyomás, érelmeszesedés, stroke)
  • az autoimmun betegségek (gyulladásos bélbetegség, rheumatoid arthritis)
  • az angolkór
  • a mellrák, prosztatarák és a vastagbélrák

D vitamin szinten tartása a fentiek elkerülése miatt rendkívül fontos. A D-vitamin szintünk feltöltésének természetes forrásai egyes élelmiszer fajták, mint a tőkehal máj, az olajos halak, tej egyéb tejtermékek mint a vaj, sajt és tojás. Zsírban oldódó vitaminként szervezetünk képes tartalékolni, de a fokozatos feltöltésről nem árt gondoskodni. Általánosságban sajnos nagyon kevés D vitamin előállításához szükséges ételt tudunk magunkhoz venni. ezért nagyrészt csak UV-B hatására termelődik szervezetünkben.

A D-vitamin egyedülálló jellegzetessége, hogy kialakulásához a bőrünket rendszeresen érő napsugarakra van szükség, egész pontosan az UV(ibolyántúli)-sugárzás azon tartományába eső sugarakra, amelyek képesek a bőrünkben lévő szteroidokat D-vitaminná alakítani.A szervezet a D-vitamint koleszterinből állítja elő. A reakciót az UV-sugárzás indítja be. Először a D-vitamin előanyaga alakul ki, amely a májban és a vesékben alakul át aktív formává és lesz a szervezetünk számára hasznosítható. A D-vitamin a többi zsírban oldódó vitamintól eltérően nem raktározódik el a májban.

Ez a vitamin segíti a kalcium csontokba való beépülését, hiányában a csontok gyengék és törékenyek lesznek. A vitamin egyik legfontosabb szerepe a vér kalciumszintjének optimalizálásban, s ezen keresztül csontrendszerünk integritásának megőrzésében van: a kalciumionok felszívódását elősegíti a bélben, a vesében pedig „visszatartja” őket, és emellett részt vesz a csontépülés folyamatában.Éppen emiatt, hiánya esetén zavar keletkezik a fenti mechanizmusokban, a vér kalciumszintje csökkenni kezd, a csontok felpuhulnak, deformálódhatnak, törékenységük fokozódhat. A kórkép jól ismert, gyermekkori formája az angolkór.

 A fogak épsége, a szuvasodásra való hajlam szintén kapcsolatban áll a D-vitamin-ellátottsággal. A fogínysorvadásban szenvedők esetében a D-vitamin hatékonyan állítja meg az állkapocscsont fogágybetegség következtében kialakuló csontvesztését.

Túladagolásának veszélye csak a nagy mennyiségű, mesterséges bevitelnél áll fenn. Mivel zsírban oldódó vitamin, a felesleg elraktározódik. Túladagolásra utaló jel a fejfájás, székrekedés, hasmenés, a csontok gyengülése, viszketés, idegesség, a vesék károsodása. A túladagolás megszüntetésével a tünetek is enyhülnek, elmúlnak.


Kapcsolódó termékek

Akciós termék Now folyékony Cal-Mag és D-vitamin kék áfonya ízű készítmény

Bár a kalciumot leginkább a csontok és fogak keletkezésében betöltött szerepéről ismerjük, számos biokémiai reakciónak is szerves társtényezője. A magnézium egy másik nélkülözhetetlen ásvány, mely kulcsszerepet játszhat a csont keletkezésében. Ráadásul a magnézium több mint háromszázféle anyagcsere reakcióban vesz részt.

Kosárba teszem

Akciós termék Now D3 és K2 vitamin

2 tápanyag a D-vitamin és a K-vitamin egyesítésével a csontok, fogak és keringési rendszer védelmére és erősítésére.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb XXL D3-vitamin 2000IU kapszula

A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és a normál fogazat fenntartásához, a kalcium és a foszfor hasznosulásához, az egészséges izomműködéshez, az immunrendszer megfelelő működéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7 Flavitamin D-vitamin kapszula

A csontok egészséges fejlődéséhez, gyógyulásához és a csontritkulás megelőzéséhez szükséges.

Kosárba teszem

Akciós termék Haas D-vitamin  pezsgőtabletta

A D-vitamin olyan egyedülálló mikrotápanyag, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára a kalcium megfelelő hasznosításához.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya D3-vitamin 2000NE tabletta

A D3-vitamin szabályozza az immunrendszert és az idegrendszert, eredményes gyulladással járó megbetegedések kiegészítő terápiájaként és autoimmun eredetű pajzsmirigybetegségekben, megelőzheti a rák bizonyos fajtáinak kialakulását.

Kosárba teszem

Akciós termék Jó közérzet A & D vitamin  lágyzselatin kapszula

Az A-vitamin szükséges a bőr és a nyálkahártya normál működéséhez, szerkezetük kialakításához és megtartásához, az immunrendszer normális működéséhez és a csontképződéshez. A D vitamin fontos szerepet játszhat a csontozat és fogazat normál szerkezetének kialakításában és megőrzésében.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA D3-vitamin 50mcg tabletta

A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és a normál fogazat fenntartásához, valamint az immunrendszer normál működéséhez

Kosárba teszem

Akciós termék Now D3-vitamin 2000NE gélkapszula

A D-vitamin a csontozat és a fogazat normál szerkezetének kialakításában és megőrzésében, a kalcium és a foszfor felszívódásának elősegítésében, a normál sejtosztódásban, a vér normál kalcium-szintjének fenntartásában vesz részt.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya Szerves C+D-vitamin tabletta

Nagy dózisú C- és D-vitamin, mely erősíti ellenálló képességünket, gondoskodik a kiegyensúlyozott hormonális viszonyokról, javítja mindennapi jó közérzetünket és pozitívan befolyásolja hangulatunkat.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen colostrum extra rágótabletta

Kolosztrum, K2 és D3-vitaminnal a csontok és az immunrendszer egészségéért. A kolosztrum a szülést követően képződő, az anyatejtől különböző előtej, mely gazdag természetes immunglobulinokban.

Kosárba teszem

Akciós termék Haas Stevia Multivitamin pezsgőtabletta

Gyümölcs ízesítésű pezsgőtabletta steviával. Multivitaminnal dúsítva. Valamennyi, a szervezet számára nélkülözhetetlen vitamint tartalmazza.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Magne Trio Mg + K2 + D3-vitamin kapszula

Egyetlen kapszulában a ma elérhető legjobb minőségben és maximális mennyiségben tartalmaz Magnézium citrátot, K2- és D3-vitamint.

Kosárba teszem

Akciós termék Now D3-vitamin 1000NE lágyzselatin kapszula

A D-vitamin közvetlenül befolyásolja a csontképződést, elősegítheti a kalcium és a foszfor felszívódását.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard kalcium + D-vitamin tabletta

A kalcium biogén elem, amely minden élő szervezet számára nélkülözhetetlen. A kalcium felvételét segítheti a D vitamin, amelyre a kalcium csontokban történő raktározódása szempontjából nagy szükség van.

Kosárba teszem

Akciós termék Haas Stevia Ca + D + K pezsgőtabletta

Gyümölcs ízesítésű pezsgőtabletta steviával. Kálciummal, D-vitaminnal és K-vitaminnak dúsítva.

Kosárba teszem

Akciós termék   Dlux 3000 szájspray 15ml

Közvetlenül a szájba fújva a nyelv alá. A DLUX nagyon gyorsan felszívódik száj nyálkahártyáján keresztül és minden károsodás nélkül a véráramba kerül.

Kosárba teszem

Akciós termék Pharma Nord Bio D-vitamin 1500NE gyöngyök

A napfény vitaminja gyöngyökbe zárva. Magyarországon késő ősztől kora tavaszig nem jutunk elegendő napfényhez, ezért szervezetünk nem képes megfelelő mennyiségű D-vitamint szintetizálni. A D-vitamin pótlás segíthet kiküszöbölni ezt a problémát.

Kosárba teszem

Akciós termék Health First csukamájolaj

A természetes D-vitamin elősegítheti a csontok és fogazat egészségét, jótékonyan befolyásolja a szervezet védekezőképességét. Az A-vitamin a normális látáshoz, az egészséges csont- és fogfejlődéshez szükséges zsírban oldódó vitamin.

Kosárba teszem

Akciós termék Jutavit D-vitamin gyerekeknek 1100NE tabletta

A gyermekek csontjainak megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez szükség van D-vitaminra. A D-vitamin legfontosabb feladata többek között, hogy hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához, valamint szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez is.

Kosárba teszem