Termékkategóriák
- Tudástár
- Akciós piactér
- Kupon akciók és kedvezmények
- Natúrkozmetikumok
- Vitaminok
- Béta-glükán
- Gyümölcsök
- Gyógygombák
- Gyógynövények
- Ásványi anyagok
- Kollagén és hialuronsav
- Méhpempő, propolisz, virágpor
- GAL, WTN, Biocom, Pharmekal
- Biotech, Scitec, Nutriversum
- Flavin7 és Vita Crystal
- Arcmaszk, szájmaszk, COVID teszt
- Influenza, megfázás, köhögés
- Házipatika
- Omega 3-6-9 és Lecitin
- Gyógynövény fitoterápia
- Fogyókúra, diéta, zsírégetés
- Mikrobiom, Élőflóra, emésztés
- Szem, haj, bőr, köröm, ízület, csont
- Változókor, prosztata, potencianövelés
- Superfood készítmények
- Ayurvéda készítmények
- Cseppek, szirupok, kivonatok
- Gyógynövény krémek és olajok
- Gyógynövény és élvezeti teák
- Bio és Reformélelmiszerek
- Házi kedvenceknek
- Szépség, egészség
Bejelentkezés
Keresés
Kálium
A kálium a nátriummal együtt részt vesz az ingerületi folyamatokban, így az ideg-, és izomműködésben, a sav-bázis egyensúly és az ozmotikus nyomás fenntartásában. Gyakorlatilag minden élelmiszerforrás tartalmaz káliumot, azonban a növényi eredetű élelmiszerekben a kálium hasznosulása kedvezőbb. A felnőtt emberben kb. 150 g kálium van, melynek 97%-a a sejten belüli vízterekben található. Vegyes táplálkozás esetén az átlagos napi bevitel 2,0-2,9 g között mozog, ami fedezi a szervezet szükségletét.
Kálium jótékony hatásai
- csökkenti a vérnyomást, akár magas volt eredetileg, akár nem
- csökkenti a stroke kockázatát és megakadályozza a vese károsodását
- csökkenti a vesében a kalcium kiválasztást, ezzel csökkenti a vesekövek kockázatát
- csökkenti a szív ritmuszavarok kockázatát
- szabályozza a szervezetünk folyadékháztartását
- Az idegrendszeri ingerületek átvitelében nyújt segítséget
- Energiával tölti fel a sejteket
- A fehérjékből és a zsírokból való energia felszabadításában részt vesz
- Rengeteg enzimet és hormonfolyamatot befolyásol
- Az izmok, különösen a szív munkájához is hozzájárul
- Agyserkentő hatású
- A kalcium gyors kiürülését megakadályozza
- Csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet ennek köszönhetően a szívroham kockázatát
- Az allergia kezelésében
- Oldja az izomgörcsöket
Kálium természetes forrásai
- Paradicsom
- spenót
- retek
- papaya
- gránátalma
- de szinte minden élelmiszerben megtalálható kisebb-nagyobb mennyiségbe
Kapcsolódó termékek
A kálium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, hozzájárul a normál izomműködéshez, részt vesz a normál vérnyomás fenntartásában.
Kálium-citrát formájú étrend-kiegészítő, ami az élő szervezet számára szükséges káliumnak egy különösen jól felszívódó formája. Hiszen a kálium a testnedvek egyik fő összetevője, továbbá a sejtközi folyadék fő kationja.
Olimp Labs Kálium tabletta - 60db
2 590 Ft