ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Szabaduljon meg a fölösleges folyadéktól a Diurerbe Forte segítségével!
ProVitamin Tudástár » M betű » Magnézium

Magnézium

A magnézium fontos számos enzim működésében, nélkülözhetetlen az izmok és idegek hatásos működéséhez, stresszellenes, befolyásolja a szív munkáját, csökkenti a vérnyomást. Segít a depresszióban, megakadályozza a vese- és epekövek létrejöttét, szerepe van a vércukor energiává alakításában, szükséges a normális kálcium-, nátrium-, foszforegyensúlyhoz és ioncseréhez, a C-vitamin anyagcseréhez. Hiánya remegést okoz, rontja a fizikai teljesítőképességet. A magnézium a kálciummal, foszforral, A-vitaminnal együtt hat a legjobban. A kálcium-magnézium termékekben a kálcium-magnézium aránynak az ideális 2:1-hez kellene lennie.

 

Magnézium

 

Nélkülözhetetlen az idegek, az izmok és számos enzim hatékony működéséhez, Több mint 300 féle létfontosságú enzim működésének irányításában vesz részt, így jelentős szerepet játszik a szénhidrátok, a zsírok, a nukleinsavak és a fehérjék anyagcseréjében, valamint az energiatermelő és energiafelhasználási folyamatokban. Segíti a szívműködést, normalizálja a keringést, védelmez nyújt szívroham ellen.

Gátolja az öregedést, megelőzheti az érelzáródást, csökkenti, illetve normális értékre állítja be a koleszterinszintet. Egyes kutatók szerint magnéziumadagolás hatására nő a szervezet védekezőképessége a fertőzésekkel szemben, javul a szellemi teljesítőképesség.

A magnézium csökkenti a kálciumot tartalmazó vese - és epekövek kialakulásának lehetőségét, segít gyomorrontás esetén. Egészségesebb állapotban tartja a fogakat. kálciummal együtt természetes nyugtatószerként hat és segít leküzdeni a depressziót, kiváló stresszellenes hatású. A magnézium "ellenségei" a vizelethajtók és az alkohol. Természetes forrásai az olajos magvak, a zöldségek és a keményebb ivóvíz. A műtrágyázás miatt csökken a talaj magnéziumkészlete, így táplálékunk magnéziumtartalma is sokkal kisebb. Magnézium szükséges a normális kálcium, -nátrium, -kálium, -foszforegyensulyhoz, ioncseréhez, -valamint a C- vitamin beépüléséhez. A terhes és szoptató anyáknak, valamint azoknak a nőknek akik fogamzásgátló tablettát vagy ösztrogént szednek tanácsos növelniük a magnézium-bevitelüket. Több magnéziumot igényel azoknak az embereknek a szervezete is, akik szívesen és sokat fogyasztanak szeszes italt.

 

Magnézium

 

Mivel a magnézium fontos szerepet játszik a vércukor energiává való átalakításában, sportolóknak nélkülözhetetlen lehet. Túl nagy mennyiségű (napi 1000 mg-nál több) magnézium bevitele hosszabb távon nem javasolt. A magnézium A vitaminnal, kálciummal és foszforral együtt hat a legjobban. A kálcium és a magnézium aránya tapasztalatok szerint 2:1 kell hogy legyen. A jobb készítmények e két mikroelemet együtt és ilyen arányban tartalmazzák. A kálcium és a magnézium akkor tud a legkönnyebben felszívódni és hasznosulni ha a készítményt amit szedünk e két mikroelemet kelőt formában tartalmazza. A magnézium B6 vitaminnal adagolva megelőzheti a vesékben a kálciumoxalát kövek képződését. Az emésztés elégtelen lehet, ha étkezés közben vesszük be a magnéziumtartalmú készítményt, mert a gyomorsavat megköti. Ezért étkezések között szedjük be. Ha valakinek sok a sava (gyomorsav túltengés) akkor éhgyomorra bevett magnézium tabletta kiváló savkötő. Aki szívpanaszaira magnéziumtartalmú gyógyszert szed, feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával a magnéziumot tartalmazó újabb készítmény adagolását.

Miben segít?

Segít a depresszió leküzdésében.Hozzásegít, hogy a szív és a kreingési rendszer egészségesen működjék, és védelmet nyújt a zsívroham ellen.A fogakat egészségesebb állapotban tartja.Segít megakadályozni a kálcium lerakódását, kálciumot tartalmazó vese- és epekövek kialakulását.Elmulasztja a gyomorrontást.Kálciummal kombinálva természetes trankvillánsként hat.

Természetes forrásai

Füge, citrom, grépfrút, sárga kukorica, mandula, dió, magvak, sötétzöld főzelékfélék, alma. 

Kapcsolódó termékek

Akciós termék BioCo Szerves Magnézium STOP B6-vitamin tabletta

A BioCo szerves magnézium készítmény kizárólag jól hasznosuló magnéziummal készült, B6-vitamint nem tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Bioheal Magnézium + B6-vitamin szerves nyújtott felszívódású filmtabletta

A szerves magnézium bizonyítottan jobban hasznosul mint a szervetlen. A magnézium + B6-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál izomműködéshez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék WTN Magnézium Komplex krém

Különböző magnéziumformák krémbe sűrítve. Kiváló hasznosulás, bőrtápláló összetevők, irritáció nélkül.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutrilab Magnézium Duo kapszula

A magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a normál izomműködéshez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, a normál fogazat és az elektrolit-egyensúly fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-ESI korall kalcium - magnézium - D3-vitamin kapszula

A kalcium és a magnézium alapvető fontosságú az idegsejtek épségéhez, az idegingerület átvitelhez és működéséhez, az izom-összehúzódáshoz, így a szívműködéshez és a véralvadáshoz. A D3-vitamin fontos immunmodulátor, ami erősítheti a kalcium bélrendszeri felszívódását, így csökkentve a vese általi kiválasztást.

Kosárba teszem

Akciós termék Walmark Magnézium+B6-vitamin tabletta

Új generációs, prémium minőségű magnézium B6-vitaminnal és BioPerine®-nel.

Kosárba teszem

Akciós termék Walmark Kalcium-Magnézium-Cink Aktív tabletta

Kalcium-Magnézium-Cink Aktív. Prémium minőségű ásványi anyagok D3-, B6-vitaminnal és BioPerine®-nel.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen Ginseng (ginzeng) Magnézium komplex kapszula

Panax ginseng gyökér és magnézium tartalmú étrend-kiegészítő kapszula, az állóképesség fenntartása érdekében.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen Ginkgo Max Magnéziummal kapszula

Ginkgo biloba kivonatot, magnéziumot és rózsagyökér kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő a megfelelő agyműködés fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék InnoPharm Magnézium B6-vitamin pezsgőtabletta

Magnéziumot és B6-vitamin tartalmazó narancsízű étrend-kiegészítő cukormentes pezsgőtabletta, édesítőszerrel.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Kalcium + Magnézium + Cink tabletta

A Kálcium a szervezetben legnagyobb százalékban található ásványi anyag, a csontok fő alkotó eleme. Magnézium-ionok szükségesek az izmok működéséhez, különösen a szívizomzat igényel nagyobb mennyiséget.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Kalcium-Magnézium-Cink-D3-vitamin Forte tabletta

Fontos az egészséges csontok és fogak fejlődéséhez, segítheti az izmok és az idegrendszer működését, hozzájárulhat a haj, a bőr és a köröm egészségének megőrzéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Szerves Magnézium-B6+D3-vitamin filmtabletta

JutaVit Szerves Magnézium + B6 + D3-vitamin filmtabletta szerves, jól hasznosuló magnézium + B6 + D3 vitamin tartalmú étrend-kiegészítő készítmény.

Kosárba teszem

Akciós termék Damona Szerves Magnézium + B6-vitamin Forte tabletta

A termék hatóanyaga, a magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, az idegrendszer megfelelő működéséhez. A B6-vitamin részt vesz az ideg- és immunrendszer normál működésében.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen Szerves Magnézium - B6-vitamin forte tabletta

Az idegrendszer és az izmok kiegyensúlyozott működéséhez. A készítmény 1000 mg kedvező biológiai hasznosulású magnézium-laktátot tartalmaz. A B6-vitaminnal együtt támogatják az idegrendszer kiegyensúlyozott működését.

Kosárba teszem

Akciós termék BioCo Szerves Magnézium+ B6-vitamin tabletta

Az idegrendszer normál működéséért, a fáradtság és kifáradás csökkentéséért.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutrilab Magnézium Duo kapszula

A magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál izomműködéshez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, a normál fogazat és az elektrolit-egyensúly fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen Magnézium + B6 + Ginkgo tabletta

A magnézium és a B6-vitamin hozzájárulhatnak az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, a ginkgo flavonoidok támogatják a vérkeringést, ezáltal a sejtek oxigénnel és tápanyaggal való ellátását.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Magnézium Taurát tabletta

A magnézium az egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A Vitaking Szerves Magnézium Taurát kiváló magnézium forrás, tablettánként 100mg elemi magnézium tartalommal (1184 mg szerves magnézium taurátból).

Kosárba teszem

Akciós termék Naturland Magnézium tabletta

A magnézium szerepet játszhat a fehérjék, szénhidrátok és zsírok zavartalan anyagcseréjében, az izom-, ideg- és keringési rendszer optimális működésében.

Naturland Magnézium tabletta - 60 db

1 990 Ft -20% kedvezmény

Kosárba teszem