ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Gombás fertőzés? Herpesz? Candida? Próbálja ki a 100%-os tisztaságú Ausztrál Teafa olajat!

Taurin

A taurin és a koffein nem ugyanazokból az anyagokból áll. A koffein egy stimuláns, a taurin pedig egy aminosav. A taurin serkentő hatású, növeli a víz és az ásványi sók arányát a vérben, illetve antioxidáns tulajdonsága is van. A taurin normális körülmények között a húsban, a halban és az anyatejben is megtalálható. Egyes tanulmányok feltételezték, hogy a taurin fokozza az atletikus teljesítőképességet, így könnyen megmagyarázható, hogy miért éppen ez az anyag kerül a legtöbbször az energiaitalokba. Egy másik tanulmány feltételezése szerint a taurin és a koffein fejleszti az atletikus mellett a szellemi teljesítőképességet, ez azonban még nincs teljesen bebizonyítva.

 

 

 

Mi a szerepe?
Energiatovábbítóként és méregtelenítőként működik. Stabilizálja a sejtmembránokat és szabályozza a kalciumkoncentrációt. Különböző módokon részt vesz a teljesítmény és az egészség megőrzésének folyamatain, többek közt a folyadékok szintjének szabályozásával az izomsejtekben, az ásványok szállításával, hatásával van az inzulin és az adrenalin szintjére, az anyagcserére, a zsiradékok emésztésére, az immunrendszerre, a koleszterinszintre, a sperma és epe termelésére.

Hatásos a stresszes, túlterhelt szervezet számára, fokozza a szellemi tevékenységet, és az inzulinhoz hasonlóan glükózt juttat a sejtekbe (az inzulinhoz képest mintegy 50 százalákos kapacitással). A taurin részt vesz az izomsejtek folyadékszintjének szabályozásában, az ásványi anyagok szállításában, az anyagcsere folyamatában, a zsiradékok emésztésében, hat az immunrendszerre, az adrenalinszintre és a koleszterinszintre. Miután többször megfigyelték, hogy az öregedés folyamán az izomerő elvesztésével arányosan csökkent az izmok taurin koncentrációja, a kutatók feltételezték, hogy az ioncsatornák működésének ellenőrzésében is szerepet játszik, ezért az izomdisztrófiák kezelésében is hatásos lehet.

Végeztek néhány reménnyel kecsegtető in vitro és in vivo állatkísérletet, amelyek során bebizonyosodott, hogy a stresszelt, megterhelésnek kitett izmokra a taurin védőhatást fejt ki. A szívben a sejteken belüli kalciumkoncentrációt stabilizálja, amelynek hatására a szívritmus zavarok kialakulását ill. lefolyását tudja kedvezően befolyásolni. A taurint főleg az állati eredetű élelmiszerek hordozzák, ezért a szigorú vegetáriánus étkezés hatására kevesebb a szervezet taurin koncentrációja. Mivel az anyatej nagy mennyiségben tartalmazza, ezért az anyatejjel táplált csecsemők nem szenvednek taurinban hiányt, még akkor sem, ha az anya nem eszik semmilyen állati eredetű ételt. Miért használják a sportolók a taurint
Mint sejtvolumenizáló és inzulinutánzó, a taurin a kulcsfontosságú tápanyagok izomsejtekbe történő transzportjához használatos, ilyenek pl. a glükóz és az aminosavak. Az aktív életmódot élők elmondása szerint ez a hatás izomtömeg-és erőnövekedést eredményez. A taurin megnövekedett fizikai és lelki stressz fennforgása alatt is hasznos lehet.  

 

Hiány
Ha alacsony a taurin szintje a szervezetben, zavarok jelentkezhetnek a szívizom működésében, a recehártya rendellenes fejlődése és a növekedési folyamatok lelassulása tapasztalható.

Hogyan segíti elő az izomtömeg növekedést és a regenerációt

  • Csökkenti az izomszövetek lebomlását, valamint növeli az izomerőt és tömeget
  • Utánozza az inzulin szerepét és segíti az aminosavak és a glükóz izomsejtekbe jutását

Koffein
Koffeinhez számtalan forrásból juthatunk. Egy átlagos csésze kávé 70-180 mg koffeint tartalmaz, attól függően, hogyan és miből készült. Az instant kávé kevesebb, míg a kávébabból frissen darált kávé több koffeint tartalmaz.

Egy csésze zöld tea átlagosan 25-40mg koffeinnel pörget fel, a fekete 40-70mg, míg egyes gyógyszerek akár több, mint 100mg koffeint is tartalmazhatnak tabblettánként. Egyes üdítőitalokban (pl. Coca Cola vagy Pepsi), valamint az energiaitalokban is nagy mennyiségben található.

A guarana a Poullinia cupana var sorbilis növény magjából készül, és természetes koffein tartalma 5 százalék körüli. Általában ginsenggel kombinálják, így növelve a hatást.

Kapcsolódó termékek

Akciós termék 1x1 Vitaday koffein + taurin filmtabletta

A koffein hozzájárul az éberség, frissesség fenntartásához. A taurin hozzájárul a megfelelő izomműködés, fizikális erőnlét és agyműködés fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino L-Taurin kapszula

A taurin a stresszes állapotban lévő, extrém energiát kifejtő szervezet számára, a szellemi tevékenység és a cukorbetegek számára is hasznos lehet.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Taurine kapszula

Ma már világos, hogy a taurin egy nagyon fontos aminosav, ami számtalan anyagcsere folyamatban vesz részt és bizonyos körülmények között nélkülözhetetlenné válik.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Amino L-Taurin kapszula

A taurin a stresszes állapotban lévő, extrém energiát kifejtő szervezet számára, a szellemi tevékenység és a cukorbetegek számára is hasznos lehet.

Kosárba teszem