Csípősen édeskés, különleges aromája miatt a fűszeres polcon mindenképpen ott a helye, de a gyömbérnek a házipatikában is kiemelt szerep jut. Az egyik legrégebben használt gyógynövény a gyomor megnyugtatására, felfúvódás, hasmenés, émelygés, hányinger vagy görcsök ellen.

A gyömbér kiváló természetes görcsoldó és fájdalomcsillapító szer. E két kiemelt tulajdonsága gyomorproblémák mellett ízületi gyulladások, merevség, reumás fájdalmak, izomgörcsök esetén is segítséget jelenthet. Influenzás időszakban, megfázásos, gyulladásos megbetegedéseknél pedig az immunrendszer megerősítése mellett csökkenti a lázat, és meggátolja a vírusok elszaporodását. Ráadásként nagyon jó memóriajavító hatású, élénkíti a koncentráló képességet.,

Gyömbér: finom fűszer és hatékony orvosság

Milyen vitaminok, hatóanyagok találhatók a gyömbérben?

A gyömbér gazdag vitaminforrás, sok A-, C- és E-vitamin, továbbá szinte a teljes B-vitamin-komplex megtalálható benne. Kalciumot, magnéziumot, foszfort, béta-karotint, káliumot, szilíciumot, cinket, nátriumot és vasat is tartalmaz.

Sajátos illatát, ízét gingeroltartalma adja, gyógyhatását pedig a gyökerében lévő illóolajának köszönheti, mely csökkenti a nyálkahártyák irritációját, a bélrendszer összehúzódásait. Cineoletartalma stresszcsökkentő hatású, hangulatjavítóként, fáradtság, depresszió ellen is fogyasztják.

Megnyugtatja a felkavarodott gyomrot

A gyömbér bizonyítottan csökkenti a hányingert, segít az utazási betegségek megelőzésében. Ha valaki hajlamos utazás alatt az émelygésre, rosszullétre, megelőzésként érdemes már néhány nappal korábban elkezdenie a gyömbér fogyasztását.

Szélhajtó tulajdonságával ellazítja az emésztőrendszer izmait, megelőzi és kezeli a puffadást, hasfájást. Gyomorégésnél, gyomorrontásnál vagy bélgörcsök enyhítésénél is javasolják, képes a baktériumok okozta hasmenést is megszüntetni.

A hányinger leküzdésében az állapotos nők számára szintén hasznos lehet, gyorsan csillapítja a reggeli rosszulléteket. Aki nem szereti a nyers gyömbér ízét, az étrendkiegészítőként is beveheti.

A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása a menstruációs görcsök megelőzésénél, illetve kezelésénél is érvényesül, megakadályozza a méh izomzatának fájdalmas összehúzódásait.

Gyömbér: finom fűszer és hatékony orvosság

Hozzájárul a megfázás és az influenza megelőzéséhez

A gyömbér antivirális, méregtelenítő és gombaölő hatása megerősíti az immunrendszer védekező képességét, így járványos időszakban segít elkerülni a vírusfertőzéseket. Ha már kialakult a betegség, természetes gyógyszerként oldja a letapadt nyákot, csillapítja a köhögést, a torokfájást, izzaszt és tisztít, felgyorsítja a gyógyulás folyamatát. Nyersen, teaként vagy olaj formájában, a mellkast bedörzsölve használható.

Csökkenti az ízületi gyulladás okozta merevséget és fájdalmat

A gyömbér erős gyulladáscsökkentő hatásával az ízületi gyulladás, ízületi kopás vagy a reuma okozta fájdalom kezelésére is kiváló. Csökkenti a fájdalmat és a reggeli merevséget, könnyíti az ízület mozgékonyságát, rugalmasságát. Érdemes beépíteni a mindennapos étrendbe, emellett olajként is alkalmazható a fájó ízületek bedörzsölésére, illetve fürdővízbe adagolva.  Fokozza a vérkeringést, jó hatással van a visszerekre.

Védi a szívet, az érrendszert

A gyömbért szíverősítőként is régóta használják. Magas kálium- és mangántartalma óvja az ereket, hatóanyagai gátolják a koleszterin nagymértékű felszívódását, serkentik kiürülését a szervezetből. Vérrögképződést megelőző hatású, jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a trombózis, infarktus, agyvérzés kialakulásának kockázatát.

Enyhíti a migrénes fejfájást

Érvédő hatásával a gyömbér megelőzheti a fájdalom és a gyulladás kialakulását az erekben, ezért a migrénes fejfájás egyik természetes gyógyítója. A fájdalom mellett gyorsan enyhíti a kísérő tüneteket, az émelygést, szédülést, hányingert. A gyógyszerekkel ellentétben nincsenek mellékhatásai és nem gyengíti a gyomrot, a bélrendszer védekező képességét sem.

Felhasználási lehetőségek

Akik szeretik a gyömbér ízét, azok egyszerűen, nyers formában, néhány órás vízben áztatás után is fogyaszthatják, önmagában vagy ételekhez adagolva. Teaként néhány perces főzéssel már finom, fűszeres ital készíthető belőle. A kihűlt teát borogatásként is fel lehet használni, vagy fürdővízhez adagolni.

Azok számára, akiknek túl fűszeres, csípős a gyömbér, rengeteg jó minőségű, tiszta kivonat áll rendelkezésére kapszula, por, tabletta formájában. Kényelmesen, tolakodó íz vagy mellékhatás nélkül szedhető, hosszú távon is.

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: