A kalcium biogén elem, amely minden élő szervezet számára nélkülözhetetlen. A kalcium felvételét segítheti a D vitamin, amelyre a kalcium csontokban történő raktározódása szempontjából nagy szükség van.
Testünknek szüksége van a bőr, haj, körmök és csontok egészségesen tartásához kalciumra, kovaföldre és C vitaminra.
A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amelyet az emberi szervezet nem képes előállítani.