A koriander népszerű fűszernövény, érdemes gyakrabban használni a sütés, főzés során, mert az egészségre is igen pozitív hatása van. Segíti a szervezet méregtelenítését, javítja az emésztést, védi a szívet, pihentető alvást biztosít, szépíti a bőrt, és még allergia ellen is bevethető!

A jellegzetes aromájú koriandernek minden része ehető, a leggyakrabban őrölt formában használják fel, de friss levele ugyanúgy díszíti, ízesíti az ételeket, akárcsak a petrezselyem. Termése tartalmazza az értékes, gyógyhatású illóolajokat, emellett jelentős C-, A-, B- és K-vitamin-forrás, sok folsav, kalcium, magnézium, vas és kálium található benne. Külsőleg is alkalmazható például ízületi fájdalomra, reumára, sebgyógyításra vagy különféle bőrproblémák kezelésére.

Koriander: ízesít és gyógyít

Méregteleníti a szervezetet

Erős méregtelenítő hatása kiemelkedő antioxidáns-tartalommal párosul. Védi a sejteket a károsodástól, különösen a szervezetbe kerülő nehézfémek ellen érdemes fogyasztani. Természetes úton megköti a káros vegyületeket, és kivezeti a szervezetből. Segítséget nyújthat abban, hogy az idők során felgyülemlett és lerakódott, különféle panaszokat és betegségeket okozó méreganyagok kitisztuljanak a szervezetből. Méregtelenítő hatásával helyreállítja a bélflóra egyensúlyát, javítja a máj, a vesék és a tüdő működését, megelőzheti a máj- és vesekárosodást, valamint bizonyos kialakulásának kockázatát.

Puffadásgátló és emésztésjavító

A koriander speciális illóolajai és cseranyagai jótékonyan hatnak az emésztésre: gyomorégés, hasgörcsök, puffadás, felfúvódás, szorulás ellen hatásos. Megakadályozza a gázok kialakulását, pihenteti a beleket, csökkenti a kellemetlen teltségérzetet, a felfúvódást. Segíti az emésztőenzimek és emésztőnedvek egészséges termelődését. Eredményesen enyhíti az émelygést, hányingert is!

Csökkenti a magas koleszterinszintet és a magas vérnyomást

A koriander hatóanyagai védik a szív és érrendszert. Csökkentik a káros a koleszterinszintet, a vérzsírt, a magas vérnyomást, növelik az ellenálló képességet a fertőzésekkel szemben. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez, mivel képes növeli a szív energiaellátását, szabályozza a szívizom összehúzódásának erősségét, csökkenti a szívritmuszavarokat, és javítja a koszorúerek vérellátását.

Szorongásra, alvászavarok ellen

Enyhe nyugtató és altató hatással rendelkezik, ezért a koriander, mint gyógynövény, kiváló természetes stresszcsökkentő. Elsősorban idegi kimerültség, alvászavarok, szorongás, kezdődő depresszió kezelésére ajánlott. A szívizomra és a keringésre hatva hozzájárul a stressz fizikai tüneteinek csökkentéséhez, az alvási nehézségek megszüntetéséhez.

Csökkenti az allergiás reakciókat

A korianderben található vegyületek hatással vannak a hisztamin-termelődésre, gátolják a hisztamin túlzott felszabadulását, ezért aki allergiás, annak érdemes rendszeresen fogyasztania. Különösen szénanátha ellen hatékony, enyhíti az orrdugulást, tüsszögést. Az allergiás bőrtüneteket is csökkenti, fertőtlenítő hatásával gombás fertőzések, gyulladások, pattanások kezelésére is alkalmas.

Megelőzheti a diabéteszt

Elősegíti az inzulintermelést, ezzel hozzájárul az egészséges vércukorszint fenntartásához. Cukorbetegeknek, inzulinrezisztenciásoknak és azoknak, akiknek magas a koleszterinszintjük javasolt felvenni a koriandert a mindennapi étrendjükbe.

Koriander: ízesít és gyógyít

Természetes vasforrás

A koriander az illóolajokon, vitaminokon kívül nagy mennyiségben tartalmaz vasat, ami megakadályozza a vérszegénység kialakulását. A nők számára kifejezetten hasznos korianderrel fűszerezni, főleg erős és rendszertelen menstruáció esetén.

Megszépíti a bőrt

A korianderrel hatékonyan kezelhető számos bőrbetegség, például az ekcéma, a viszkető bőr, a kiütések és a gyulladás. Megszünteti a szájban keletkező aftákat is. Antibakteriális, méregtelenítő és fertőtlenítő hatása kiváló pattanás elleni szerré teszi, arcpakolásba is keverhető.

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: