A szívbetegeknek fokozottan vigyázniuk kell magukra a meleg, nyári időszakban. A hőségben nagyobb a szervezet folyadékvesztesége, emiatt leeshet vagy ingadozhat a vérnyomás, kitágulnak az erek, ami a szokásosnál jobban megterheli a szívet, a keringési rendszert. Néhány életmódbeli változtatás mellett érdemes kiválasztani azokat a természetes tápanyagokat, gyógynövényeket, amelyek segítenek megerősíteni a szív- és érrendszert.
Szíverősítő, vérnyomáscsökkentő galagonya
A galagonya közvetlenül befolyásolja a szívizom munkabírását, tágítja az ereket, javítja a vérellátást és a szívösszehúzódások erősségét. Növeli a koszorúerek véráramlását, simaizom-ellazító hatása pedig csökkenti a feszültséget, az erős szívdobogást. Képes meggátolni az anginás rohamokat is.
Elsősorban mellkasi fájdalmak, szívritmuszavar megszüntetésére, magas vérnyomás csökkentésére ajánlott. Időseknél a szívizom terhelhetőségét, munkabírását is nagymértékben javítja.
Enyhe szívproblémákban szenvedőnek nagyon hatásos gyógynövény, mert fogyasztása bizonyos esetekben kiválthatja az erősebb gyógyszereket. A komolyabb panaszokat megelőzendő, a stresszes életvitelűek számára is igen hasznos lehet napi fogyasztása. Infarktus utáni terápiában szintén alkalmazzák, elősegíti az erek újraképződését. Értágító hatásával csökkenti a hajszálerek ellenállását, hasonló hatást fejt ki, mint az ACE-gátló gyógyszerek.
Fokhagyma a magas koleszterinszint ellen
A fokhagyma az érelmeszesedés megelőzésére és gyógyítására az egyik leghatásosabb természetes szer. Csökkenti a vérben a káros koleszterin szintjét, miközben növeli a hasznos koleszterin arányát. Feloldja az artéria falába lerakódott koleszterinplakkokat. Tágítja az ereket, növeli rugalmasságukat, főként az agy, a szem és a láb szűkült erein. Véralvadásgátló, csökkenti a vérnyomást, normalizálja a szapora szívműködést, oldja a szív koszorúereinek görcsét, és nagy eséllyel megakadályozhatja a vérrögképződést.
Ingadozó vérnyomásra fehér fagyöngy
Kiváló vérnyomás-szabályozó gyógynövény, természetes úton csökkenti a magas vérnyomást, illetve normalizálja az ingadozó vérnyomást. Javítja a vérkeringést, lejjebb viszi a pulzusszámot, gátolja az érelmeszesedést, erősíti a szívet. Belső vérzések ellen nagyon eredményes. Képes csökkenteni a tartósan magas vérnyomásnál előforduló panaszokat, mint amilyen például a szédülés vagy a fülzúgás.
Csipkebogyó az érelmeszesedés megelőzésére
Természetes hatóanyagaival szabályozza az erek áteresztő képességét, erősíti az érfalakat. Érelmeszesedés megelőzésére és kezelésére is ajánlott rendszeres fogyasztása. Magas magnéziumtartalmának köszönhetően fontos szerepe van a szív- és érrendszeri betegségek, a keringési zavarok gyógyításában, csökkenti a magas vérnyomást, idegnyugtatóként is eredményes.
Keringési problémákra, szédülésre ginkgo biloba
A végtagok vérellátásának javításával, a hajszálerek tágításával a ginkgo bilobával jól kezelhetők a keringési problémák, az időszakos sántítás, az izomgörcs, az izomgyengeség, valamint az erek okozta fájdalom is. A nyirkos, hideg kezeken, lábakon is segít. Értágító hatása miatt a fogamzásgátló tablettát szedő nőknek különösen hasznos lehet, mert természetes úton, a gyógyszerek mellékhatásai nélkül biztosítja az egészséges vérkeringést.
A ginkgo biloba a szem és a fül idegsejtjeiben is javítja a vérellátást, ezzel csökkenti a szédülést, az egyensúlyzavart. Gyógyhatását a benne lévő flavonoidoknak köszönheti, tágítja az ereket, javítja az agy vérellátását, a keringési problémákat. Emlékezetzavarok, fülzúgás, hallásgyengülés, a szellemi teljesítőképesség gyengülése ellen is alkalmazzák, illetve vérrögök és agyi infarktus kialakulásának megelőzésére. Kiegyenlíti a vérnyomást: a magasat csökkenti, az alacsonyat megnöveli.
A koenzim Q10 visszafordíthatja a szívizom-károsodást!
Az egyik legtöbb Q10-et tartalmazó szerv a szív. Ha a szívizom nem jut elegendő Q10-hez, akkor nem tud megfelelően működni – legnagyobb hiányát éppen ezért a szívbetegeknél mutatták ki. A túl zsíros étkezési szokások, a mozgásszegény életmód, a káros külső behatások során sok olyan romboló szabadgyök szabadulhat fel a szervezetben, amelyek megbontják az érfalakat, elősegítik a zsír és a mész lerakódását az erekben. Elzáródhat a koszorúér, és bizonyos idő elteltével infarktus is kialakulhat. A Q10 koenzim fogyasztása jelentős mértékben csökkentheti az erek és a szív károsodásait, mert javítja az érfal működését, erősíti a szívizmot, amely a megfelelő mennyiségű vér keringtetéséért is felelős. Kivédi a szívgyógyszerek, illetve a magas vérnyomás elleni gyógyszerek káros mellékhatásait.
Az életkorral járó Q10-szint csökkenése önmagában is szívizom-károsodást okozhat, amely hamar visszafordítható a koenzim pótlásával! Infarktuson átesetteknél segíti a gyorsabb felépülést, és csökkentheti a szövődmények kockázatát.
L-karnitin az erős szívizomért
Az L-karnitin egy természetes aminosav-származék, amit az emberi szervezet maga is előállít, de az idő előrehaladtával kevés termelődik belőle, ezért folyamatos pótlása nagyon fontos. Az idegrendszer és szívizom egészséges működésének fenntartásában, a fizikai és szellemi aktivitás hosszú távú megőrzésében nélkülözhetetlen a szerepe. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetők a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések, mivel képes növeli a szív energiaellátását, szabályozza a szívizom összehúzódásának erősségét. Alkalmas arra is, hogy csökkentse a szívritmuszavarok, infarktus kockázatát, javítsa a koszorúerek vérellátását.
Halolaj a stroke, infarktus, trombózis megelőzésére
A halolajban lévő értékes Omega-3 zsírsavak jelentősen csökkentik a trigliceridek szintjét, növelik az artériák rugalmasságát. Fokozzák a szív vérellátását, védik az érfalakat az elmeszesedéstől. Ezzel nagymértékben hozzájárulnak a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentéséhez, az agyvérzés, az infarktus megelőzéséhez. Növelik a véralvadási időt, csökkentik a vérsűrűséget, meggátolják a vérlemezkék összecsapódását, ezzel megelőzhetik a vérrögök képződését. Már kialakult szívbetegségek és érelmeszesedés esetén hatékonyan egészítik ki a hagyományos kezelést, megelőzhetik a súlyosabb szövődményeket, az újbóli infarktus rizikóját.
Magnézium, kalcium, kálium
A legfontosabb szívizomerőt fokozó ásványok. Hiányuk könnyen magas vérnyomást, ödémát és érszűkületet okozhat. Fokozottan védik az ereket, tisztán tartják, megelőzhetik az elmeszesedést, oldják a görcsöket, elősegítik az izom-összehúzódásokat. Magas vérnyomás esetén a megemelt káliumbevitel kiváló hatással lehet a hipertóniára, akár meg is szüntetheti.
Mire kell még odafigyelni a hőségben?
- Fontos a bőséges vízfogyasztás a kiszáradás megelőzésére.
- Kerülni kell a koffeintartalmú vagy alkoholos italokat.
- Érdemes beépíteni a mindennapos étrendbe a magas víztartalmú gyümölcsöket, salátákat.
- 11 és 15 óra között nem javasolt a szabadban, közvetlen napsütésben tartózkodni.
- Ajánlott a könnyű, jól szellőző, nem túl szoros, lehetőleg pamut ruházat viselése.
- Ha légkondicionáló van a lakásban, ügyelni kell az alapos kitisztítására.
Kapcsolódó termékek:
- BioCo Q10 Vízzel elegyedő Mega 100mg kapszula - 30db - ára: 4 550 Ft
- Dr. Chen Ginkgo Biloba és Galagonya kapszula - 100db - ára: 3 290 Ft
- Nutrilab Galagonya kapszula - 30 db - ára: 1 640 Ft
Kapcsolódó cikkek:
- Q10 koenzim, a szívvédő vitamin
- Fokhagymával az influenza, Candida és érelmeszesedés ellen
- L-karnitin, a fogyókúrázók és sportolók kedvence
- Érdemes odafigyelni a magnéziumfogyasztásra!
- Régi csodaszer, modern megoldás - A fokhagyma
- A sokoldalú Q10 koenzim