Minden fogyókúra sikere a megfelelő étrenden és a rendszeres testmozgáson múlik. Azonban a gyors siker gyakran jojó-effektusba fullad, visszajönnek a leadott kilók, vagy olyan lassan indul el a fogyás, hogy kétségesnek látszik a jövőbeni eredmény.

A megfelelő étrend-kiegészítők, gyógynövények, természetes hatóanyagok abban segíthetnek, hogy a végleteket elkerülve, az éhezést, az egyoldalú diétát, a túlzásba vitt testmozgást, kifáradást folyamatos, kiegyensúlyozott súlycsökkenést és jó közérzetet biztosítsanak. Az is fontos a fogyókúra során, hogy a szervezet minden szükséges vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet megkapjon, ne alakuljanak ki hiánybetegségek, és ne károsodjon a gyomor, az emésztőrendszer vagy a bélrendszer.

Fogyókúrát segítő gyógynövények, étrend-kiegészítők

A legeredményesebb testsúlycsökkentő, zsírégető hatóanyagok:

L-karnitin. Segíti a zsírok energiává alakítását, ezzel hatékonyan csökkenti a testzsír mennyiségét, és egyben javítja az erőnlétet. A testsúly csökkentése és a teljesítmény növelése mellett az idegrendszer és a szív működésére is pozitív hatása van, megelőzheti az infarktust, a stroke-ot, lassítja az öregedési folyamatokat, ami külsőleg, a bőr állapotában is látványos eredményeket mutat.

CLA. A legkeresettebb testsúlycsökkentő táplálék-kiegészítők közé tartozik, mert természetes úton csökkenti a szövetek között felhalmozódó zsír mennyiségét, gyorsítja az anyagcserét, és szabályozza a test zsír-izom arányát. A vércukorszint szabályozásában is nagy szerepe van, diabéteszt megelőző és vércukorszint-csökkentő hatású.

Króm. Csökkentett szénhidráttartalmú étrend mellett a krómbevitel az egyik leghatékonyabb megoldás a zsírfelesleg eredményes és gyorsabb ütemű csökkentéséhez. Kiegészítőként fogyasztva segíti az aminosavak beépülését, megelőzi az izomvesztést, felgyorsítja az anyagcserét, a zsírégetést, növeli a teljesítőképességet, emellett csökkenti az éhségérzetet, az édesség és a cukor iránti vágyat. A testösszetételt, a zsírok és izmok arányát is pozitívan befolyásolja.

Garcinia cambogia. Fő hatóanyaga, hidroxi-citromsav képes befolyásolni a szervezet szénhidrát- és zsírfelhasználását. Egyrészt megakadályozza, hogy a szervezet elraktározza, zsírrá alakítsa az elfogyasztott felesleges kalóriákat, a fel nem használt cukrokat, keményítőt. Másrészt hozzájárul a felesleges zsírok elégetéséhez. Kiválóan alkalmas arra, hogy alacsonyabb szénhidrát- vagy zsírtartalmú étrend mellett fokozza a zsírégetést, gyorsítsa a fogyást, a testsúly csökkenését, miközben elkerülhető az éhezés, a vércukorszint ingadozása.

Gymnema sylvestre. Ez a „cukorgyilkos” gyógynövény serkenti a hasnyálmirigy inzulintermelését, megakadályozza a glükóz gyors felszívódását, az egyszerű cukrok káros hatását. Eredményes súlycsökkentő szer, megkönnyíti a túlsúly leadását, csökkenti az édesség utáni vágyat, elősegíti az egészséges BMI és vérzsírszint kialakítását.

Zöld kávé. Azoknál, akik keveset esznek, mégis könnyen híznak, különösen hatékony lehet. Felpörgeti a lassú anyagcserét, meggátolja a zsírok felszívódását, és serkenti az emésztést. Már néhány héten belül látványos fogyást indít el, akár anélkül, hogy valaki változtatna megszokott életvitelén vagy étkezési szokásain. Fő hatóanyaga, a klorogénsav étkezést követően lelassítja a glükóz felszívódását, és elősegíti, hogy a táplálkozás során bevitt felesleges mennyiségű szénhidrátok ne raktározódjanak el zsír formájában, illetve a már elraktározódott zsírt energiaforrásként használja fel a szervezet.

Acai berry. Hatékony anyagcsere-fokozó, erőnövelő és zsírégető hatású. Tápanyagtartalmával biztosítja azokat a fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, amelyek a diétás étrend miatt hiánybetegségek kialakulásához, az egészség romlásához vezetnének hosszabb távon. Hatása kiválóan fokozható zöld teával együtt fogyasztva, megnövelik a fogyókúra hatékonyságát, és rövidebb idő alatt segíthetnek leadni a felesleges kilókat.

Ördögnyelv. A növényi rostjai saját súlyuk 2-300-szorosát is képesek megkötni, ezzel segíthetik a gyors és látványos fogyást. A rostok eltelítik a gyomrot, csökkentik az étvágyat, és magukba szívják az elfogyasztott zsírok, szénhidrátok, valamint a méreganyagok nagy részét, majd természetes úton ürítik ki szervezetből. Kiváló méregtelenítő, salaktalanító gyógynövény, a vércukor és inzulinszint ingadozását is megakadályozza, csökkenti a káros koleszterinszintet, és javítja az emésztést. A testsúlycsökkentés mellett azok számára is ajánlott kúraszerű fogyasztása, akiknek nincs rendben az emésztése, elhúzódó hasmenéstől vagy székrekedéstől szenvednek.

Fogyókúrát segítő gyógynövények, étrend-kiegészítők

Fügekaktusz. Rostjai megkötik az elfogyasztott zsírok, olajok és cukrok nagy részét, így azok ellenállnak a zsírbontó enzimek hatásának, nem rakódnak le feleslegként. A megkötött anyagok gélszerű állapotban, természetes úton ürülnek ki a szervezetből. Ezzel a tulajdonságával a fügekaktusz a fogyókúrában és az emésztési problémák kezelésében is nagyon hatékony lehet. Segít kíméletesen megtisztítani a bélrendszert, szabályozni az emésztést, védi a gyomrot, továbbá hozzájárul vese és a máj méregtelenítő munkájához.

Almaecet. Felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a zsírok lebontását, méregtelenít és vízhajtó tulajdonságú is egyben. Hatékonyan támogatja a fogyókúrát, az emésztési folyamatokat. Magas rosttartalmának köszönhetően megelőzheti a savas reflux kialakulását és a gyomorégést. Összetevői elpusztítják a káros baktériumokat, ezért a bélflórára különösen jó hatással van, hasznos kiegészítője a Candida-diétának is. Közel 90 féle bioaktív vegyületével kiváló lúgosító, salaktalanító, megerősíti a szöveteket, megtisztítja, megszépíti a bőrt.

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: