ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

ProVitamin Tudástár » B betű » B-vitamin

B-vitamin

A B-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát, ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét

A különféle B-vitaminokban sok a közös vonás, ezért szokták B-vitamin-komplexumként emlegetni őket. Általában ugyanazokból a táplálékforrásokból erednek (ilyen a máj, a teljes őrlésű gabonafélék, a sörélesztő ), és olyan szorosan működnek együtt, mint egy nagycsalád tagjai, vagy egy gyár kollektívája. Mindegyikük oldódik vízben, ami azt jelenti, hogy a vér és a vizelet gyorsan kimossa, és így sűrűn kell pótolni őket. Az alaposan megrágott és nyállal jól összekevert ételből jobb hatásfokkal szívódik fel. A B-vitaminok sohasem fordulnak elő izolálva a természetben (mondjuk egy zöldségfélében), hanem komplexumként állandóan együtt vannak.

Ily módon a B-vitaminok évmilliók és évmilliárdok során együttes erővel fognak hozzá az anyagcsere fontos feladatainak végrehajtásához. Ebből következően nincs sok értelme annak, hogy a gyógyszertárban beszerezzünk mondjuk B3-vitamint, és azzal próbáljuk kúrálni valami bajunkat. Ha nincs jelen az összes többi B-vitamin, akkor a magára maradt B3 meg sem próbál hatékonnyá válni. Ha azonban együtt van a teljes csapat, valóságos egészségforradalmat hajt végre a szervezetben. Az idegeken kívül elsősorban az izmok, az emésztőszervek, a bőr, a haj, a szem, a száj és a máj látja hasznát.

Sajnos szinte mindnyájan súlyos B-vitamin-hiányban szenvedünk. Ez azzal függ össze, hogy a B-vitaminok kedvenc tartózkodási helyei a gabonacsírák, maghéjak, a rizs és a melasz, mi pedig a finomítás során ezeket eltávolítjuk, és az állatokat etetjük velük. Így lesz az értékes természetes rizsből fényezett, "üres" rizs és remek gabonáinkból fehér liszt, amelyben, akár a finomított fehér cukorban, gyakorlatilag már semmiféle tápanyag sincs. A következmény: egy sor hiányjelenség, a korai őszüléstől a kopaszodáson keresztül a depresszióig, a székrekedéstől a veszélyesen magas koleszterinszintig.

A B-vitamin-hiány következményei

Egy gramm teljes őrlésű gabona 3,5 mikrogramm tiamint (B1vitamint) tartalmaz, míg a fehér liszt csak nyomorúságos 0,8 mikrogrammot. Ez az arány érvényes minden más B-vitaminra is. Az emberi anyagcsere viszont, fejlődéstörténetünk évmilliói során, teljes értékű gabonára "programozódott be", sejtjeink és tápanyagszükségletük alig változott e hosszú idő alatt. Így aztán a B-vitamin-hiány elsorvasztja, öreggé és beteggé teszi, végül pedig megöli sejtjeinket . Aki pedig szívesen fogyaszt cukrot, édességet, édes italokat, az a cukrok lebontásánál feláldozza utolsó szegényes B-vitamin-tartalékait is. Ráadásul a cukor károsítja a bélflórát, és így a bélbaktériumok sem képesek önállóan B-vitamint termelni. Az alkohol és a mértéktelen kávé- vagy teafogyasztás is felfalja a B-vitaminokat a szervezetben.

A modern vitaminkutatás különbséget tesz a B-vitaminoknál egyrészt a B6 (piridoxin), B12 (kobalamin), folsav és para-amino-benzoesav (PABA), másrészt az olyan B-vitaminok között, amelyek az intermediális anyagcserében működnek. Ez az anyagcserének az a szakasza, amely a táplálék felvétele és az első kémiai reakciók után lép munkába, és mindaddig dolgozik, amíg minden tápanyag, így a fehérje, a nyomelemek, a szénhidrátok stb. feldolgozása be nem fejeződött, és csak a végtermékek, a húgyanyag, a víz, az ammóniák stb. maradt meg, amivel szervezetünk már nem tud mit kezdeni. Ez utóbbi B-vitaminok a tiamin (B1), a riboflavin (B2), a niacin (B3), a pantoténsav (B5), a biotin, a kolin és az inozit. 

Kapcsolódó termékek

Akciós termék WTN B-vitamin komplex - megújult összetétellel

Megújult a WTN B-vitamin komplex. Fitomátrix formulával is kiegészült, így természetes biológiai komplex is körül veszi a vitaminokat, tehát abban a formában vannak jelen, ahogyan a természetben is megtalálhatók, és ezáltal lesz a hatékonyság maximalizálva.

Kosárba teszem

Akciós termék Bioheal Balance Secrets - Magnézium+B6 + Vareriána Komplex + B-vitamin Forte

A Bioheal Balance Secrets csomag tartalma:
1db Bioheal Magnézium+B6-vitamin 70db
1db Bioheal Vareriána Komplex 70db
1db Bioheal B-vitamin Forte 70db

Kosárba teszem

Akciós termék Bioheal B-vitamin Forte filmtabletta

A B-vitamin Forte nyújtott felszívódásának köszönhetően a hatóanyagok kioldódása egyenletes és hosszan tartó, így a vízben oldódó, ezért a szervezetben nem tárolható B-vitaminok pótlása hosszú távon megoldott.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz Aranygyökér + B-vitamin kapszula

Az Aranygyökér egy adaptogén gyógynövény, amely jelentős antioxidáns hatása mellett, az energiaszintet is növeli a szervezetben, továbbá stressz- és depresszió ellenes hatású.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz L-Tryptophan+B-vitaminok kapszula

A triptofán a húszféle alapvető fehérjealkotó aminosav és a nyolc esszenciális aminosav egyike. A triptofán nem csak a fehérjék termeléséhez elengedhetetlen, hanem a niacin ( B3 vitamin) előállításához is.

Kosárba teszem

Akciós termék BioCo B-vitamin Komplex tabletta

8 féle B-vitamin tartalmaz (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Biotin). A B-vitaminokat „szépségünk forrása”-ként is emlegetik. Találó kifejezés, hiszen a B-vitaminok a bőr, a haj és a körmök egészségének fenntartásában is szerepet játszhatnak.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb B-vitamin komplex mega dózis

A készítmény nagy dózisban tartalmaz B-vitaminokat, melyek hozzájárulnak az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Herbária B-vitamin komplex tabletta

A B-vitaminok sohasem fordulnak elő izolálva a természetben, hanem komplexumként állandóan együtt vannak. A B-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát, ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét.

Kosárba teszem

Akciós termék Netamin B-vitamin komplex tabletta

A B-komplex csoport tagjai vízben oldódó vitaminok, melyek számtalan fontos szerepet játszanak szervezetünkben. A Netamin B-komplex B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és B12-vitamint valamint folsavat tartalmaz kiemelkedő mennyiségben.

Kosárba teszem

Akciós termék BioCo B-vitamin Komplex Forte Megapack

A készítmény magas dózisban tartalmaz B-vitaminokat és kolint, ezáltal aktívan járul hozzá szervezetünk B-vitamin szükségletének fedezéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Netamin B-vitamin Komplex Forte tabletta

A Netamin B-vitamin Komplex Forte egyetlen tablettában tartalmazza az összes B-vitamint, C-vitaminnal kiegészítve. A B-vitaminok szorosan kötődnek egymáshoz, együttesen vesznek részt az energiatermelési folyamatokban, az idegrendszer működésében és egymás hatását erősítik.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard B-vitamin Komplex Kutyáknak és Macskáknak kapszula

A Sanct Bernhard B-vitamin Komplex kellő mennyiségben és megfelelő kombinációban tartalmazza az összes B-vitamint, amire kedvencének szüksége lehet.

Kosárba teszem