Termékkategóriák
- Tudástár
- Akciós piactér
- Törzsvásárlói kedvezmények
- Akciós csomagok
- Vírusjárvány idejére ajánljuk!
- CBD
- Vitaminok
- Multivitaminok
- Flavin7 és Vita Crystal
- GAL, WTN, Biocom, Myrobalan
- Fogyókúra, diéta, zsírégetés
- Probiotikumok, bélflóra, emésztés
- Szem, haj, bőr, köröm, ízület, csont
- Változókor, prosztata, potencianövelés
- Gyógynövény fitoterápia
- Fitness, Testépítés
- Házipatika
- Natúrkozmetikumok
- Q10 koenzim
- Ásványi anyagok, nyomelemek
- Acai, Goji, Gránátalma, Grapefruit...
- Gyógynövények
- Gyógygombák
- Superfood készítmények
- Ayurvéda készítmények
- Spirulina és Chlorella alga
- Omega 3-6-9 olajok és Lecitin
- Cseppek, szirupok, kivonatok
- Gyógynövény krémek és olajok
- Gyógynövény és élvezeti teák
- Bio és Reformélelmiszerek
- Házi kedvenceknek
- Egyéb termékek
Bejelentkezés
Keresés
C-vitamin
Szent-Györgyi Albert 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet a mellékvesében, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték el C-vitaminnak. A C-vitamin szerepéről, előnyeiről és esetleges mellékhatásairól.
Az emberi szervezet képtelen az aszkorbinsav előállítására, így azt táplálékkal kell bevinnünk szervezetünkbe. Amennyiben ez nem történik meg, hiánytünetként vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú sebgyógyulás, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság és gyulladások kialakulása figyelhető meg.
A természetes C-vitamin megtalálható citrusfélék gyümölcseiben, mint például a citrom, narancs, grapefruit, valamint bogyós növényekben, zöldség és főzelékfélékben, ilyen a paradicsom, paprika, kelvirág, burgonya és még sok egyéb növény termésében. Magas C-vitamin tartalmú a csipkebogyó piros termése, ezért hasznos, ha megfázás esetén forró csipkebogyó teát iszunk. A napi minimális C-vitamin szükséglet 60 mg, de ez csak ahhoz elég, hogy ne alakuljon ki skorbut.
Az aszkorbinsavnak nagyon sok jótékony hatása van szervezetünkre, például a bőr kollagénjének képződéséhez nélkülözhetetlen anyag, hiányában a bőrünk töredezett és száraz lesz. Gyorsítja a fogíny, a vérerek, a csontok és a fogak fejlődését, megújulását és gyógyulását, segít az égési sérülések, sebek, fogínyvérzés gyógyításában és gyorsítja a műtét utáni sebgyógyulást és a hegképződést, ezért operáción vagy bármilyen sérülésen átesett betegeknek ajánlatos nagyobb mennyiségű (napi 1000 mg) C-vitamint fogyasztani.
A C-vitamin jótékony hatásáról
Az aszkorbinsav fokozza szervezetünkben az immunrendszer működését, növeli a fehérvérsejtek számát, melyek szembeszállnak a testünket megtámadó kórokozókkal, és fokozza a fehérvérsejtek működését. Jelentősen csökkenti a meghűléses betegségek, a nátha tüneteit.
Amikor megbetegszünk, illetve amikor már érezzük, hogy hamarosan betegek leszünk, vagy csak halljuk, hogy a környezetünkben például influenzajárvány terjed, akkor nyugodtan el lehet kezdeni C-vitamint szedni vagy meg lehet emelni a napi adagot akár 500 mg fölé.
A C-vitamin küzdeni képes a rákos sejtek ellen is
A C-vitamin antioxidáns hatásánál fogva véd a szervezetet fenyegető rákkeltő anyagok káros hatásától. Az antioxidáns kifejezés azt jelenti, hogy az aszkorbinsavnak kémiailag olyan a szerkezete, hogy a rákkeltő anyagok szabadgyökeit megköti.
Ezek az anyagok egyébként a sejtek DNS-ét vagyis örökítő anyagát támadnák meg, azzal reakcióba lépnének és olyan visszafordíthatatlan változást hoznának benne létre, melynek hatására a sejtek vég nélküli osztódásba kezdenének és így daganat alakulna ki. Az aszkorbinsav azonban közömbösíti a rákkeltő anyagok szabadgyökeit, mert hamarabb lép velük reakcióba.
Újabb kutatások szerint a C-vitamin egy másik mechanizmussal is gátolja a ráksejtek fejlődését. Egyes gyorsan növő daganatok annyi energiát használnak fel, hogy elfogyasztanak minden oxigént, ezért egy enzimre van szükségük, mely csak szabadgyökök jelenlétében működik.
Ennek az enzimnek a segítségével az oxigénhiányban szenvedő sejt a cukrot energiává tudja alakítani anélkül, hogy oxigént használna fel, és elindítja a friss oxigénellátást biztosító erek képződését is. Az aszkorbinsav azonban eltávolítja a szabad gyököket, és leállítja az enzim működését, miközben a daganat képződését is gátolja. A C-vitamin jelentősen csökkenti a gyomor-, gége- és nyelőcsőrák kialakulásának veszélyét.
Több orvos azt tanácsolja daganatos betegének, hogy a kemoterápia és a sugárkezelés időtartamára hagyja abba a C-vitamin szedését, mert attól tartanak, hogy a C-vitamin a daganatsejteket is megvédi a kezelés káros hatásától és így az kevésbé lesz hatásos. Ezt az állítást több kísérlet is alátámasztotta, melyek során a kemoterpia csökkent hatékonyságáról számoltak be, amennyiben C-vitamin tartalmú étrendkiegészítőt fogyasztott a beteg a kezelés során.
A mértéktelen C-vitamin fogyasztás veszélyeiről
Az aszkorbinsav ezen kívül támogatja a szervezetben a vas felszívódását és hasznosulását, természetes enyhe hashajtó hatása van és védelmet nyújt a szürkehályog ellen is. Csökkenti a vér koleszterin szintjét is, így jelentősen csökkenti a szívinfarktus és a szívkoszorúér-betegségek kockázatát.
Az aszkorbinsav egy vízben oldódó vitamin, mely azért fontos, mert a zsíroldékony vitaminokkal szemben nem halmozódik fel a zsírszövetben, hanem a fölösleges mennyiség a vizelettel távozik, így nem lehet túladagolni.
Arra viszont oda kell figyelni, hogy a C-vitamin a szervezetben kémiai anyagokká (oxaláttá) bomlik le, és ez ürül a vizelettel. A vesekövek háromnegyede kalcium-oxalátból áll, így emiatt mégiscsak gátat kell szabni a mértéktelen (napi 4 g-ot meghaladó) C-vitamin fogyasztásnak.
További hatásai
Javítja az izmok regenerálódását
A C-vitamin kulcsszerepet játszik a többi antioxidáns mellett az izmokban edzések alatt keletkező mikrosérülések gyorsabb és hatékonyabb "gyógyulásában", azaz az izomzat regenerálódásában. Edzések előtt 1000-2000mg C-vitamin az Onset Delayed Muscle Fatigue (az izomban napok múltán is érezhető fáradtság - izomláz) tünetének csökkentésében.
Növeli a stressz-toleranciát
Legyen fizikai vagy pszichikai a stressz előbb-utóbb kikezdi a szervezetünk egészséges, normális működését. Ez ellen a C-vitamin rendszeres szedése védelmet nyújt.
Fáradtságcsökkentő
A pajzsmirigy működésében betöltött szerepe miatt a C-vitamin képes a fáradtság érzését csökkenteni.
Segíti a szervezetet leküzdeni a fertőzéseket
A sérülések útján szerzett külső, vagy a mikroorganizmusok okozta belső fertőzések leküzdésében segíti a szervezetünket. Szinte az összes immun-sejt működését javítja.
Méregtelenítő hatású
A szervezetben felhalmozódnak a környezeti ártalmakból adódóan az ún. szabad gyökök. Ezek olyan agresszív molekulák, melyek a szervezet sejtjeit károsítják, oxidálják. Az antioxidánsok megkötik ezeket az agresszív molekulákat, és segítenek a szervezetből eltávolításukban - a méregtelenítésben.
További hatások
- Erősíti a hajszálereket
- Elengedhetetlen a kötőszövet (kollagén) fehérjéinek képződéséhez
- Segít a vörösvértesteknek a hemoglobin bioszintézisében, és a vas felszívódásában
- Véd a szívinfarktus ellen
- Véd a látásrontó szürke hályog ellen
Szinergikusan erősíti a hatását
- Az E-vitamin és A C-vitamin szinergikusan együtt dolgoznak, és erősítik egymás antioxidáns hatását.
- Az 1000 mg C-vitamin, 500 mg E-vitamin és 30 mg béta-karotin kombináció drámai módon megnöveli a szervezet legerősebb antioxidáns enzimjének, a szuperoxid-diszmutáz(SOD)-nak a szintjét, kiemelkedően magas védelmet nyújtva ezáltal a szervezetnek a különféle lebontó és károsító folyamatokkal szemben.
- A bioflavonoidok (csipkebogyó) segítik a C-vitamin jobb hasznosulását. Ez az oka annak, hogy a természetes forrásokból származó C-vitamin készítmények hatásosabbak.
- A heszperidin segíti a C-vitamin antioxidítív működését.
Természetes előfordulása
Sok C-vitamin található a citrusfélék gyümölcsében, narancsban, citromban, grapefriuit-ban. De sok C-vitamin van több zöldségben is: a paprikában, a brokkoliban, a paradicsomban, és a savanyú káposztában.
Kapcsolódó termékek
Az InnoPharm Herbal Lándzsás útifű szirup echinaceát és C-vitamint tartalmaz. Az echinacea természetes antioxidáns forrásként járul hozzá immunrendszerünk normál működéséhez. A C-vitamin segít megkötni a szervezetben keletkező szabad gyököket.
InnoPharm Lándzsás utifű szirup + C-vitamin - 150 ml
1 420 Ft -11% kedvezmény
A C-vitamin erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét. A flavonoidokkal szinergista hatásban elősegíti az érrendszer épségének fenntartását.
A Vitakid egy cukormentes gumivitamin a gyermekek immunrendszerének megfelelő működéséért, finom lime és narancs ízben.
Béres VitaKid C+D C-vitamin 50mg + D3-vitamin 400NE - 50db
2 640 Ft -9% kedvezmény
A C-vitamint a szervezet nem képes előállítani, ezért rendkívül lényeges, hogy elegendő mennyiségben fogyasszunk belőle, hiszen fontos szerepet játszhat az immunrendszer működésében.
Dr. Chen C-vitamin 1200mg csipkebogyóval tabletta - 40db
1 340 Ft -10% kedvezmény
A C-vitamin immunrendszer erősítő,a szívinfarktus és a koszorúér-betegségek kockázatát jelentősen csökkenti.
Csipkebogyós C-vitamin 1000 mg nyújtott felszívódással. A készítmény olyan speciális formában tartalmazza az aktív hatóanyagokat, hogy azok egyenletesen és hosszan tartóan oldódjanak ki a szervezetben.
Erőteljes antioxidáns hatású, fontos szerepet játszhat a kötőszövet, a csontok, a bőr, az immunrendszer és a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében.
A C-vitamin az immunrendszer első számú üzemanyaga. Fontos az egészséges csontok, fogak, inak, íny, szemek és a bőr biztosításához.
A termék 4 összetevőből készült (kalcium, magnézium, c-vitamin, citromsav), azonnal oldódik és kellemes savanykás ízű. Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, hasznos lehet az ízületek számára is. Cukor és édesítőszer mentes.
A készítmény 50ml csepp formájában, 5000mg C-vitamin-t tartalmaz, a természetben található természetes C-vitaminhoz legközelebb álló L-Aszkorbát formájában. A szőlő magolaj 18,4-szer erősebb antioxidáns hatással rendelkezik a C-vitaminnál és 50-szer erősebb antioxidáns, mint az E-vitamin.
Banán ízű, C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő gumivitamin. A C-vitamin hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, az immunrendszer erősítéséhez.
JutaVit C-vitamin banán ízű gumivitamin - 60db
1 590 Ft -20% kedvezmény
Válogatott, minőségi alapanyagokból készült. Sok-sok természetes összetevőt tartalmaz, amelyek egymás hatását erősíthetik, és így még pozitívabban hatnak a szervezetre.
Vitaking C-vitamin 1000mg Bioflavonoid, acerola, csipkebogyó tabletta - 90db
1 990 Ft -23% kedvezmény
Hosszan tartó hatású C-vitamint és csipkebogyó kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta
BioCo Csipkebogyós RETARD C-vitamin 1000mg tabletta - 60db
2 130 Ft -13% kedvezmény
Új komplex készítmény a Bérestől C-vitaminnal, D3-vitaminnal, az immunrendszer megfelelő működéséért.
Béres C MAX RETARD C+D C-vitamin 1500mg + D3-vitamin 3000NE csipkebogyó kivonattal filmtabletta - 90db
4 790 Ft -12% kedvezmény
Az ascorbic C-vitamin hatékony segítség az immunrendszer egészségének megőrzéséhez, a fáradtság csökkentéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
JutaVit Ascorbic C-vitamin por - 160g
1 390 Ft -12% kedvezmény
A Szafi Fitt Aszkorbinsav 100%-ban természetes, étkezési célokra alkalmas L-aszkorbinsavat tartalmaz.
1000 mg nyújtott felszívódású C-vitamin csipkebogyóval és bioflavonoidokkal, melyek segítik a felszívódást, fokozzák az immunrendszer és az erek védelmét.
Természetes aromával ízesített citrom ízű instant italpor, mely C-vitamint és metil-szulfonil-metánt (MSM-et) biztosít szervezetünk számára jelentős, adagonként 750 – 750 mg-os mennyiségben.
BioCo MSM+C-vitamin italpor 750mg+750mg - 75 adag
2 220 Ft -12% kedvezmény
Legnagyobb dózisú Vitaking C-vitamin, 1500 mg hatóanyag-tartalommal és 15 mg csipkebogyóval.A csipkebogyó a természetben előforduló legjobb C-vitamin forrás, amely nagyhatású antioxidáns.
A nyújtott felszabadulású 1000mg C-vitamin mellett a készítmény 2000 NE speciális, algából származó D3-vitamint tartalmaz, amely gondoskodik arról, hogy vegán étrendet követve is biztosíthassuk a megfelelő D3-vitamin bevitelt.