A triptofán a húszféle alapvető fehérjealkotó aminosav egyike. Az aminosavak, beleértve a triptofánt is, a fehérjék építőelemei. Emellett a triptofán számos anyag termelődéséhez elengedhetetlen a testünkben, mint például a szerotonin is. Mivel a szerotonin kulcsszerepet játszik a hangulat és az alvási szokások kialakításában, a triptofánt gyakran antidepresszánsként, természetes altatóként is alkalmazzák. A triptofán a legtöbb fehérjetartalmú élelmiszerben megtalálható, különösen nagy a mennyisége a csokoládéban, a banánban, a mangóban, a datolyában, a tökmagban, spirulinában, és a mogyoróban.
A triptofán (Thriptophan, Thryptophan) javíthatja a hangulatot, jobb relaxációt és pihentetőbb alvást eredményez, ezáltal fokozva a regenerációt is.
Állítsd helyre a belső egyensúlyt L-triptofánnal! A triptofán segítheti a normál alvást, az egészséges hangulat fenntartását, a szorongásos és hangulati zavarok enyhítését.