Termékkategóriák
- Tudástár
- Akciós piactér
- Kupon akciók és kedvezmények
- Natúrkozmetikumok
- Vitaminok
- Béta-glükán
- Gyümölcsök
- Gyógygombák
- Gyógynövények
- Ásványi anyagok
- Kollagén és hialuronsav
- Méhpempő, propolisz, virágpor
- GAL, WTN, Biocom, Pharmekal
- Biotech, Scitec, Nutriversum
- Flavin7 és Vita Crystal
- Arcmaszk, szájmaszk, COVID teszt
- Influenza, megfázás, köhögés
- Házipatika
- Omega 3-6-9 és Lecitin
- Gyógynövény fitoterápia
- Fogyókúra, diéta, zsírégetés
- Probiotikumok, bélflóra, emésztés
- Szem, haj, bőr, köröm, ízület, csont
- Változókor, prosztata, potencianövelés
- Superfood készítmények
- Ayurvéda készítmények
- Cseppek, szirupok, kivonatok
- Gyógynövény krémek és olajok
- Gyógynövény és élvezeti teák
- Bio és Reformélelmiszerek
- Házi kedvenceknek
- Szépség, egészség
Bejelentkezés
Keresés
Vitaminhiány
A vitaminhiány oka lehet a hiányos vitaminbevitel, vagy a vitamin felszívódásának zavara, de megnövekedhet a szervezet vitaminigénye is. Az agy működésében tapasztalható kisebb-nagyobb zavarokért olykor valamely vitamin hiánya a felelős.
A lakosság többsége nem elegendő mennyiségben fogyaszt vitaminokat és ásványi anyagokat, ám a hiány általában nem olyan mértékű, hogy hiánybetegség formájában látható legyen. Több vizsgálat kimutatta, hogy még a csekély mértékű vitaminhiány is jelentős mértékben befolyásolhatja a tanulást, a viselkedést.
Először a B1- vitaminról fedezték fel, hogy enzimek fontos alkotórésze. A hypovitaminosis(vitaminhiányos állapot) tehát lényegében ezeknek az enzimeknek a működészavarát jelenti.
Ha teljes vitaminhiány áll fenn, a vitaminosisról beszélünk. Ez az állapot jellegzetes tünetekkel jár, melyek az adott vitamin hiányától függnek.
A vitaminhoz kémiailag hasonló, biológiailag azonban velük nem egyenértékű vegyületek elfoglalhatják a vitaminok helyét ezekben az enzimekben (pl. a tiamináz, mely egyes halféleségekben található meg). Ezeket az anyagokat antivitaminoknak (vitaminellenes anyagok) nevezzük, ilyenkor optimális vitamin ellátottság mellett is kialakulhat hypovitaminosis, esetleg avitaminosis. Az antivitaminok jelenléte azonban nem feltétlenül alakít ki hiánybetegséget, többségében csak megnöveli a vitaminszükségletet, leginkább az egyoldalú táplálkozás során alakulhat ki ez az állapot.
Az amerikai gyerekek körében végzett vizsgálatok szerint leginkább a vashiány okozhat tanulási nehézséget. Ennek „tünetei” a figyelem csökkenése, a kevésbé összetett vagy céltudatos, szűkebb figyelmi idő, a csökkent állóképesség – a megfelelő pótlás hatására a panaszok javultak, vagy akár el is múltak.
Az A-vitamin hiány és tünetei
Az A-vitamin hiány farkasvaksághoz, a kötőhártya kiszáradásához, a szaruhártya elhomályosodásához, kiszáradt bőrhöz, hajhulláshoz és a gyermekeknél növekedési zavarokhoz vezethet. A hipervitaminózis tünetei lehetnek: fejfájás, szédülés, hányinger, hányás, nyomásfokozódás az agyban (központi idegrendszeri problémákkal), bőrbetegségek, hajhullás.
Hosszú ideig fennálló A-vitamin-hiányos állapot akár teljes vakságot is okozhat.
A B-1 vitamin hiánya és tünetei
A B1 vitaminhiány leginkább egyoldalú táplálkozás alatt alakul ki, mely az idegsejtekhez és az izomműködéshez nélkülözhetetlen. Kiemelt szerepe van az anyagcsere folyamatokban és a szénhidrát anyagcseréjét biztosító enzim alkotórésze.
Hiánytünetei
- Étvágytalanság
- Gyengeség
- Hányinger
- Étvágytalanság
- súlyosabb hiánya esetén izomgyengeség
- reflexzavarok fordulhatnak elő
A B1-vitamin hiánya súlyos ideggyulladást okoz, mely ödémával, szív- és érrendszeri tünetekkel társulhat.
A C-vitamin hiánya és tünetei
C-vitamint képezni az emberi szervezet nem tud, ezért kell azt táplálék segítségével bejuttatni, különben az alábbi tünetekkel számolhatunk
- ínysorvadás
- vérzékenység
- izombántalmak
- gyulladások jelentkezése
- a sebgyógyulás lassulása
- A beteg ellenálló képessége is gyengül, fogékonnyá válhat a fertőzésekkel szemben
A legsúlyosabb C-vitamin-hiányos állapotban skorbut jelentkezhet, amely akár halálos végkimenetelű is lehet. A skorbut az érfalak meggyengülésével és megrepedésével, valamint foggyulladással és ínygyulladással jár együtt. A régen elsősorban a tengerészek között áldozatokat szedő betegség ma már nem jellemző. A skorbut pusztítását az egyoldalú, azaz nyers zöldség- és gyümölcsféléket nem tartalmazó táplálkozás számlájára írták.
A D-vitamin hiánya és tünetei
A D-vitamin felelős a csontok szilárdságáért. Hosszú távon a nem megfelelő mennyiségű D-vitamin-bevitel a csontok eldeformálódását okozhatja, mivel elmarad a kalcium-beépülés. Ez törékennyé, nehezen gyógyulóvá teszi a csontokat.
Ha a növekedés időszakában jelentkezik a D-vitamin hiánya, a szervezetbe nem épül be megfelelő mennyiségű kalcium és foszfor, ami a csontok szilárdságáért felel. A csontok ugyan növekednek, de puhák maradnak. Gyenge, nem ellenálló fogazat, valamint törékeny csontozat jellemzi ezeket a gyermekeket. Elgörbülnek, és eltörnek a csontok, illetve a puha részek kidudorodnak már normál terheléskor is. Súlyosabb D-vitamin-hiányos esetben angolkór (rachitis) léphet fel.
Az E-vitamin hiánya és tünetei
- A vörös vérsejtek erőteljes pusztulása. Ennek pedig azaz egyik következménye, hogy a vörösvérsejtek gyors szétesése miatt vérszegénység alakul ki.
- Izomsorvadás, izomgörcsök, izomgyengeség.
- Szaporodási zavarok.
- Megfigyelhetők különféle neurológiai tünetek is: járászavar, kettős látás, rossz helyzetérzékelés, csökkent reflex.
A K-vitamin hiánya és tünetei
Felnőttek esetében a K-vitamin hiány kialakulása élelmiszereink magas C-vitamin tartalma miatt szinte teljesen kizárható. Az orrvérzés, a nemi szervek tájékán fellépő vérzések, lassú, elégtelen sebgyógyulás a K-vitamin hiány külső tünetei. Belső tünetek a gyomorban, a bélben, a nyálkahártyában, a tüdőben, a májban, az agyban és a szem kötőhártyájában fellépő spontán vérzések. A nagyfokú hasmenés a K-vitamin hiány tünete lehet. Ha gyakran vérzik az orra, növelje K-vitamin bevitelét természetes forrásokból.
~~~
Bármiféle vitaminhiányt könnyedén képes pótolni megfelelő étrenddel, életvitellel és extra vitamin bevitellel, akár táplálék, akár kapszula formájában, ezáltal rövid idő alatt és könnyedén kiküszöbölhető a probléma.
Kapcsolódó termékek
A magnézium és a B6-vitamin egyaránt hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Ajánlott magnézium és a B6-vitamin pótlására.
Goodwill Magnézium B6-vitamin filmtabletta - 60db
2 090 Ft -7% kedvezmény
A készítmény fogyasztása javasolt az időskori szembetegség (makula degeneráció), illetve az erős napsugárzás oxidatív szemkárosító hatása esetén.
A GAL készítménye a szervezet számára legjobb hasznosulású, természetes D3 vitamint, valamint K1 és K2 vitamint tartalmaz, nagy dózisban. Hozzájárul az immunrendszer és az idegrendszer egészséges működéséhez, a csontok megerősítéséhez, a és az autoimmun betegségek megelőzéséhez.
GAL K-komplex+D3 Forte - 20ml
5 490 Ft
K1-, K2- és D3-vitamin tartalmú étrend-kiegészítő cseppek, pálma- és kókuszolajból nyert organikus olajban oldva.
GAL K-komplex+D3-vitamin - 20ml
3 490 Ft
Legnagyobb dózisú Vitaking C-vitamin, 1500 mg hatóanyag-tartalommal és 15 mg csipkebogyóval.A csipkebogyó a természetben előforduló legjobb C-vitamin forrás, amely nagyhatású antioxidáns.
Vitaking C-vitamin 1500mg tabletta - 60 db
2 999 Ft -30% kedvezmény
A feketekömény olajnak gyulladáscsökkentő hatása van, erős vírus és baktériumölő tulajdonsága miatt megfázás és a tüdőgyulladás kiegészítő kezeléseként alkalmazzák. A feketekömény olaj
csökkenti az asztmás rohamok gyakoriságát, enyhíti azok lefolyását, és serkenti az emésztési folyamatokat.
Az E-vitamin egy antioxidáns vegyület. Segíthet semlegesíteni a szervezetben felgyülemlett, káros hatású szabad gyököket, hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
Casa E-vitamin kapszula - 90db
4 120 Ft
A Biovanne plus+ szépségvitamin természetes szőlőmag kivonattal és ligetszépe olajjal dúsított vitamin- és ásványi anyag kombinációja sejtről-sejtre táplálja a haj, a bőr és a köröm szöveteit, különleges összetevőivel még hatékonyabban veszi fel a harcot a hajhullás, fakó bőr és a töredező körmök ellen.
C-vitamin étrend-kiegészítő rágótabletta acerola kivonattal, kifejezetten gyermekek számára kifejlesztve. Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
A JutaVit multivitamin felnőtteknek, olyan komplex termék, amely vitaminok mellett számos ásványi anyagot és nyomelemet, valamint Koenzim Q10-t, csipkebogyó kivonatot, kolint és inozitolt is tartalmaz.
Multivitamin szirup gyermekeknek. Méz és gyümölcs ízzel vitaminokat tartalmazó szirup mézzel és oligofruktózzal.
A Vitakid egy cukormentes gumivitamin a gyermekek immunrendszerének megfelelő működéséért, finom lime és narancs ízben.
A B6-vitamin az egyik legtöbb feladatot ellátó vitamin, naponta több mint százféle szerepe van a szervezet optimális működéséhez.
A C Plus egy általános C-vitamin-készítmény, amely mindennapos védelmet nyújt a szabad gyökök támadása ellen és hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Rágótabletta szőlőcukorral, 100mg C-vitamint tartalmaz, amely hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
Magnéziumot és B6-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula.
LipoCell C-vitamin liposzómákba (mikroszkopikus kapszulák) zárt C-vitamint tartalmaz, így jelentősen megnőhet az aktív hatóanyagok felszívódása a bélrendszerben.
A C-vitamint a szervezet nem képes előállítani, ezért rendkívül lényeges, hogy elegendő mennyiségben fogyasszunk belőle, hiszen fontos szerepet játszhat az immunrendszer működésében.
A cseresznye ízű rágótabletta szőlőcukorral 100 mg C-vitamint tartalmaz, mely hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
5 féle vitaminokban és hatóanyagokban gazdag tusfürdő, természetes összetevőkkel.